به گزارش مجله خبری نگار، احتقان بینی در اوایل صبح که در اصطلاح پزشکی به عنوان رینیت نیز شناخته میشود امری رایج بوده و با به کار بستن مواردی میتوان آن را کاهش داده و متوقف کرد. در این میان نخستین موضوع این است که دقیق بدانیم چه چیزی ممکن است باعث گرفتگی بینی در صبح شود؟
به باور متخصصین اگر مجرای بینی شما به خصوص در هنگام خواب با تجمع خلط مواجه شده و این موضوع یک مشکل دائمی به شمار میرود، باید به بررسی این موضوع بپردازید که چرا در ساعات اولیه صبح شما با انسداد بینی مواجه میشوید؟ مهمترین دلایلی که میتوانند باعث بروز این مشکل شوند عبارتند از:
مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان
یکی از دلایل اصلی گرفتگی بینی، آلرژنها هستند. انواع مختلفی از آلرژنها وجود دارد که برخی افراد را بیشتر از دیگران آزار میدهد. اولین نوع آلرژن pf گرده گیاهان است. این یک نوع نسبتاً رایج آلرژی است که ممکن است منجر به مسدود شدن بینی در هنگام خواب شود. گردههای گل و گیاه ممکن است از طریق کولر یا از طریق پنجره وارد خانه شما شود.
کپک و قارچها
بخشهایی از خانه شما ممکن است بدون این که اطلاع داشته باشید کپک زده باشد. مناطقی مانند دیوارها، داخل کانالها و کمدها و درهای چوبی از جمله رایج مناطق درگیر با کپک زدگی هستند. به یاد داشته باشید کپکها نیز نوعی آلرژن محسوب میشوند که ممکن است عامل انسداد بینی در شب و صبح باشد.
دود دخانیات
به غیر از آلرژن ها، دود سیگار و دخانیات نیز محرکهای دیگری هستند که باعث احتقان بینی میشوند، به عنوان مثال بیماری رفلاکس معده به مری یا GERD بر اثر دود تنباکو ایجاد میشود؛ بنابراین کنترل این عامل و توقف مصرف دخانیات در محیط داخلی خانه به کم شدن مخاط صبحگاهی بینی کمک میکند.
تغییرات هورمونی
گرفتگی صبحگاهی گلو و بینی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد که در دوران قاعدگی و بارداری رخ میدهد. این موضوع تنها با دخالت و نظر پزشک قابل کنترل است.
مو و غبار حیوانات خانگی
به یاد داشته باشید آلرژی شما ممکن است به دلیل موی حیوان خانگی شما باشد. معمولا شوره و غبارهای بسیار ریزی در بدن و موی حیوانات خانگی وجود دارد که ممکن است علت افزایش مخاط گلو و بینی در ساعات اولیه صبح باشد. اگر در کنار سگ خانگی یا گربه خود بخوابید، این عارضه ممکن است در ساعات اولیه صبح افزایش یابد. تمیز کردن و نظافت منظم حیوان خانگی میتواند به کاهش این مشکل کمک کند.