کد مطلب: ۴۳۶۱۴۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۰۹:۰۶

از غذا‌های محرک رفلاکس دوری کنید

زمانی که رفلاکس و سوزش سر دل بیش از یک‌بار اتفاق می‌افتد به مرورزمان بافت پوششی مری شما با اسید معده آسیب می‌بیند.

به گزارش مجله خبری نگار،تنظیم رژیم غذایی و عادات غذایی نقش کلیدی در کنترل علائم رفلاکس دارد. سعی کنید از غذا‌های محرکی که مدام باعث سوزش سر دل می‌شوند اجتناب کنید.

به عنوان مثال به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
• غذا‌های ادویه‌دار
• غذا‌های سرخ شده
• غذا‌های چرب (از جمله لبنیات)
• شکلات
• سس‌های گوجه‌فرنگی
• سیر و پیاز
• قهوه و نوشابه‌های گازدار
• میوه‌های خانواده مرکبات

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۱ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر