به گزارش مجله خبری نگار،البته ناگفته نماند که چای حاوی فلوراید است و این ماده به حفظ سلامت دندانها کمک میکند. در این مطلب سعی خواهیم کرد شما را با معایب و مزایای نوشیدن چای برای دندان آشنا کنیم.
چای یکی از نوشیدنیهای دلخواه اکثر مردم میباشد. نوشیدن یک فنجان چای بعد از کارهای روزمره باعث ایجاد آرامش در انسان میگردد. اما این نوشیدنی مفرح به خاطر داشتن مادهای به نام تانن باعث ایجاد لکه و تغییر رنگ در دندانها میگردد. در ادامه به اثرات نوشیدن چای بر روی دندانها میپردازیم.
• تغییر رنگ دندان ها: یکی از مهمترین تاثیرات چای بر روی رنگ دندانها است. چای با دارا بودن مادهای به نام تانیک اسید (تانن) که عامل رنگ تیره چای است باعث تغییر رنگدانها میشود. اگر دندانهای شما دارای شیار باشد تانیک اسید با ورود بر این شیارها باعث تغییر رنگ مینای دندان میشود.
برای اینکه بتونید تاثیر این ماده را کمتر نمایید و رنگ زیبا و درخشندگی دندان هایتان را حفظ نمایید بهتر است بعد از مصرف این نوشیدنی گرم حتما مقداری آب بنوشید یا دندان هایتان را با دستمال پاک نمایید و یا اگر در منزل هستید مسواک بزنید. البته میتوانید برای مصرف این نوشیدنی از نی استفاده کنید تا چای کمتر با دندانها در تماس باشد.
در نظر داشته باشید که اگر از چای سبز به جای چای سیاه استفاده نمایید میتوانید از میزان لک شدن دندان هایتان بکاهید اگر چه مشکل را به طور قطع حل نمیکند. ناگفته نماند در صورت کدر شدن دندان هایتان میتوانید از خمیر دندانهای ذغالی نیز استفاده نمایید اثر این خمیر دندانها بعد از گذشت یک هفته خود را نشان میدهند و یا با استفاده از روش بلیچینگ دندان موجب درخشان شدن دوباره دندان هایتان شوید.
• فرسایش: اگر نمیتوانید از این نوشیدنی دلچسب بگذرید حداقل چای را بدون قند و یا با کمترین میزان قند مصرف نمایید، زیرا ذرات موجود در قند و نبات به دلیل چسبیدن به مینای دندان باعث پوسیدگی دندانها میگردند.
اگر عادت دارید چای را با قند، خرما و یا شکلات میخورید بدانید با هر بار نوشیدن چای، دندانهای شما دوش شکر میگیرند و این شکر باعث خراب شدن دندان هایتان میگردد. ترجیحا چای تلخ بهترین گزینه میباشد.
– از نوشیدن چای داغ خودداری نمایید، زیرا چای داغ به مینای دندان آسیب میرساند و حتی میتواند باعث ترک دندان گردد.
– در صورت مصرف چای با رنگهای مصنوعی، به مرور زمان رنگ دندانها زرد میشوند.
– چایهای میوهای باعث از بین رفتن روکش دندانها میگردند.
– شیرین کردن چای با قند و شکر باعث از بین رفتن مینای دندان میشود.
– ترکیب چای داغ با آبلیمو، باعث تخریب دندانها میشود.
– استفاده از چای ترش به مروز زمان سبب ایجاد ساییدگی در دندانها میگردد.
در صورت رعایت نکات بهداشتی نوشیدن چای خالی از لطف نیست در ادامه مقاله تاثیر چای بر دندان میخواهیم شما را با مزایای این نوشیدنی آشنا کنیم.
• کاهش دهنده التهاب: چای حاوی ماده ایی به نام پلی فنول است این ماده در حفظ سلامت دندانها تاثیر به سزایی دارد. مصرف روزانه پلی فنول باعث کاهش التهابهای لثه در اثر ژنژیویت میگردد این التهابات به مروز زمان آسیبهای جدی در دندانها ایجاد مینماید. به خاطر همین مصرف یک فنجان چای تلخ در طول روز میتواند بنقش محافظتی از لثه و دندانها داشته باشد.
• آنتی اکسیدان قوی: میتوان از نقش چای برای پیشگیری از بیماریهای دهان و دندان استفاده کرد، زیرا این نوشیدنی منبع غنی از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدانها میتوانند دندانها را در برابر پوسیدگی و فرسایش حفاظت نمایند و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری میکند. ناگفته نماند که نقش آنتی اکسیدانها علاوه بر دندان باعث کاهش بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت نوع دو و برخی سرطانها پر رنگ است.
• جلوگیری از عفونت: استفاده از چای به همراه کمی نمک یکی از روشهای از بین بردن عفونت دندان میباشد. چای و نمک هر کدام به طور جداگانه مزایای زیادی برای درمان عفونت دندان دارند و ترکیب این دو با هم باعث تاثیر بیشتر و کوتاه مدت درمان عفونت میگردد.
تانیک اسید موجود در چای، باعث جلوگیری از خونریزی دندان میگردد، زیرا این ماده بهترین اقباض کننده خون میباشد و کسانی که دندان خود را میکشند و دچار خونریزی شدید هستند بهترین درمان برای رفع خونریزی استفاده از چای کیسهای است.
به این صورت که چای کیسهای را روی دندانهای خود گذاشته و فشار دهید تا خونریزی قطع گردد. البته با نوشیدنی چای نیز میتوانید برای رفع عفونت دندان استفاده نمایید. حتی در صورتی که دندان درد دارید میتوانید با نوشیدن چای سرد به درد دندانهای خود خاتمه دهید.
• قرقره چای به جای دهان شویه: چای ملایم کم رنگ یک دهان شویه طبیعی و غیر مخرب است و برای حفظ سلامت دندانها و نظافت دهان بسیار موثر میباشد. کارشناسان و محققان بر این باور هستند که قرقره دهان با چای نیمه گرم و کم رنگ، بعد از مسواک زدن دندانها به مدت ۳۰ ثانیه، علاوه بر اینکه دهان را ضدعفونی میکند باعث از بین رفتن پلاکتهای دندانی و کاهش التهابها و عفونتهای لثه میگردد. علت این موضوع ماده شیمیایی است که در انواع چای سیاه، سبز و چای سفید وجود دارد و این ماده خواص ضد باکتری دارد.
استفاده از دهان شویه به طور مداوم باعث میگردد تا تمام باکتریهای مفید دهان و دندان از بین بروند و همچنین رنگ طبیعی دندانها را از بین میبرد. اما استفاده از قرقره چای ملایم با نمک یک دهانشویه طبیعی و غیر مخرب برای حفظ سلامت دهان و دندان میباشد؛ که علاوه بر سازگاری با محیط دهان باعث نابودی و از بین رفتن باکتریهای مفید دهان نمیگردد. استفاده از این قرقره بعد از مصرف شیرینی، شکلات و آبنبات که حالت چسبندگی به دندانها دارند باعث انحلال این مواد از سطح دندان شده و راه حلی برای جلوگیری از آسیب آنها به دندانها میباشد.
منبع:اینفو