معرفی بهترین ضد سرفه‌های گیاهی برای کودکان

به گزارش مجله خبری نگاربه نقل از ایندیا، سرماخوردگی و سرفه در کودکان شایع است، به خصوص اگر آب و هوا در حال تغییر باشد و در فصل زمستان. سرفه می‌تواند دردناک باشد و ممکن است کودک شما را تمام شب بیدار نگه دارد. این بیماری به دلیل سرماخوردگی، آسم، عفونت دستگاه تنفسی یا سینوزیت ایجاد می‌شود. سرفه ممکن است شامل علائمی مانند مشکل در تنفس، گرفتگی بینی، مشکل در بلع، تب و خس خس سینه باشد.

توصیه نمی‌شود به شما دارو‌های بدون نسخه را برای کودکان بدهید، زیرا برای آن‌ها بی خطر نیست و ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. شما می‌توانید با مواد موجود در آشپزخانه خود سرفه کودک خود را کاهش دهید. چندین درمان خانگی وجود دارد که برای کودک شما بی خطر است و واقعاً مؤثر می‌تواند باشد. بنابراین، در اینجا چند درمان خانگی برای سرفه برای کودکان آورده شده است.

۱. سرکه سیب و عسل

سرکه سیب که در بسیاری از درمان‌های خانگی استفاده می‌شود، در درمان سرفه نیز موثر است. عسل سرفه را آرام کرده و گلو را تسکین می‌دهد.

طرز تهیه: یک قاشق چایخوری سرکه سیب را بردارید و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و از کودکتان بخواهید آن را بنوشد. این کار باعث تسکین فوری سرفه می‌شود.

۲. عسل

عسل یک داروی عالی برای سرفه و گلودرد است. البته آن را به کودکان کمتر از یک سال ندهید. چرا که برای آن‌ها بسیار خطرناک است.

روش مصرف: نصف قاشق چای‌خوری عسل به بچه‌های زیر دو سال و دو قاشق چای‌خوری عسل به بچه‌های بالای ۱۰ سال بدهید.

۳. بخاردرمانی

بخار موثرترین دارو برای رفع گرفتگی قفسه سینه و گرفتگی بینی است.

روش: آب داغ را در یک کاسه بریزید و از کودک خود بخواهید بخار آن را حدود ۱۰ دقیقه استنشاق کند. همچنین می‌توانید روغن اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید.

۴. شیر زردچوبه

زردچوبه خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و داروی موثری برای عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی و سرفه است.

طرز تهیه: یک لیوان شیر گرم بردارید و یک قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه کنید. آن را هم بزنید و اجازه دهید فرزندتان شب آن را بنوشد. این نوشیدنی تسکین سریع گلو درد و سرفه است.

۵. روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس یکی از مواد اصلی در بسیاری از بخاردرمانی‌ها است؛ چرا که گرفتگی بینی را باز می‌کند و تنفس را آسان می‌کند.

روش مصرف: چند قطره روغن اکالیپتوس را در آب گرم بریزید و از کودک خود بخواهید بخار آن را استنشاق کند. همچنین زمانی که کودک به خواب می‌رود، مقداری روغن اکالیپتوس در رختخواب بریزید. این کار سرفه را سرکوب کرده و به کودک شما کمک می‌کند خواب آرامی داشته باشد.

۶. سیر

سیر یک گیاه معجزه گر است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. سیر در درمان سرماخوردگی و سرفه نیز موثر شناخته شده است. شما می‌توانید از این درمان خانگی برای کودکان بالای چهار سال استفاده کنید.

طرز تهیه: دو غلاف سیر را بردارید و پوست آن‌ها را بگیرید و در یک فنجان آب داغ بریزید. اجازه دهید سیر حدود ۱۰ دقیقه در حرارت گرم دم بکشد. بگذارید خنک شود، آن را صاف کنید و هر دو ساعت یکبار این نوشیدنی را به کودک خود بدهید.

۷. غرغره آب نمک

غرغره کردن با آب گرم همراه با نمک، گلودرد کودک شما را تسکین می‌دهد. به کودک خود بیاموزید که به درستی غرغره کند وگرنه ممکن است در نهایت آب را بنوشد.

روش مصرف: یک لیوان آب گرم بریزید و یک قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید. حالا با استفاده از این آب گرم نمک غرغره کنید. همچنین می‌توانید مقدار کمی زردچوبه در آب اضافه کنید و از آن برای غرغره استفاده کنید.

۸. سوپ مرغ

سوپ مرغ گرم احتقان سینه را کاهش می‌دهد، سرفه را آرام می‌کند و گلودرد را تسکین می‌دهد. دارای خواص ضد التهابی است و در برابر سرماخوردگی و سرفه درمان بسیار موثری می‌تواند باشد.

طرز تهیه: سوپ مرغ درست کنید و به کودکتان بدهید. کودکان بالای ۱۰ ماه می‌توانند از سوپ مرغ لذت ببرند.

۹. دانه خراطین

دانه‌های خراطین که به نام آجوین نیز شناخته می‌شود، به رفع احتقان سینه کمک می‌کند.

طرز تهیه: یک قاشق چایخوری خراطین بردارید و به یک قابلمه آب اضافه کنید. اجازه دهید آب بجوشد. یک حوله کوچک بردارید و آن را بالای آب در حال جوش قرار دهید تا گرم شود (حوله را در آب فرو نکنید). حالا حوله گرم را روی سینه فرزندتان بگذارید. این کار به کاهش سرفه کمک می‌کند.

۱۰. ریحان مقدس

ریحان مقدس یا تولسی یک درمان خانگی موثر برای درمان سرفه و سرماخوردگی است.

طرز تهیه: چند برگ تولسی بردارید و به یک فنجان آب اضافه کنید. آب را بجوشانید و سپس بگذارید خنک شود. حالا آن را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را برای تسکین سرفه به فرزندتان بدهید.

منبع: سلامت‌نیوز