کد مطلب: ۱۱۶۳۶۶۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۳ آبان ۱۴۰۵ - ۱۴:۳۲

یک متخصص تغذیه توضیح داد که چه مقدار هندوانه می‌توانید در روز بخورید بدون اینکه به سلامتی شما آسیب برساند

یک متخصص تغذیه توضیح داد که چه مقدار هندوانه می‌توانید در روز بخورید بدون اینکه به سلامتی شما آسیب برساند

یامیلوا، متخصص تغذیه: بزرگسالان نمی‌توانند بیش از ۸۰۰ گرم هندوانه در روز بخورند.

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا یامیلووا، متخصص تغذیه ارشد وزارت بهداشت منطقه پریمورسکی، دانشیار موسسه پزشکی پیشگیری در دانشگاه پزشکی ایالتی پاسیفیک و کاندیدای علوم پزشکی، با خبرگزاری ریانووستی در مورد اینکه یک فرد چقدر می‌تواند در روز هندوانه بخورد بدون اینکه به سلامتی‌اش آسیب برساند، صحبت کرد.

به گفته او، به بزرگسالان توصیه می‌شود که بیش از ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم پالپ هندوانه در هر وعده مصرف نکنند که تقریباً معادل یک یا دو برش است. یامیلووا خاطرنشان کرد که می‌توان تا ۵۰۰ تا ۸۰۰ گرم هندوانه در طول روز مصرف کرد. به گفته این متخصص تغذیه، بهتر است این مقدار را به دو یا سه وعده غذایی تقسیم کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: تغذیه هندوانه

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر