هشدار در مورد مصرف نوشیدنی‌های خطرناک پس از سن (۵۰ سالگی)

کارشناسان سلامت بدترین نوشیدنی‌ها را برای افراد بالای ۵۰ سال فاش کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، «نوشیدنی‌های غیرالکلی شیرین‌شده با شکر بدترین نوشیدنی برای افراد بالای ۵۰ سال هستند» و تأکید می‌کند که «این نوشیدنی‌ها خطر مقاومت به انسولین را با افزایش سن افزایش می‌دهند».

آنها افزودند که «نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر با افزایش نرخ ابتلا به دیابت مرتبط هستند» و به افراد بالای ۵۰ سال توصیه کردند که به گزینه‌های سالم‌تری مانند آب و چای سبز روی بیاورند.

آنها همچنین تأکید کردند که «نوشیدنی‌های غیرالکلی به مغز شما آسیب می‌رسانند» و به مطالعه‌ای که در یک مجله بریتانیایی منتشر شده است اشاره کردند که تأیید می‌کند هر چه نوشیدنی‌های شیرین بیشتری مصرف کنید، حجم مغز شما کوچکتر می‌شود و حافظه شما بدتر خواهد شد.

این مطالعه بر «نیاز به جایگزین‌های سالم مانند آب گازدار طعم‌دار که می‌تواند جایگزین خوبی باشد» تأکید کرد و خاطرنشان کرد که «اگر هوس یک نوشیدنی شیرین می‌کنید، گزینه‌های بهتری مانند شیر شکلات وجود دارد که باعث می‌شود افراد نسبت به نوشابه‌ها احساس رضایت بیشتری داشته باشند».

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری