دانشمندان دریافته‌اند که خواب طولانی در طول روز در افراد مسن با افزایش خطر مرگ مرتبط است

جاما: چرت‌های طولانی روزانه در بزرگسالان مسن با ۱۳ درصد افزایش خطر مرگ مرتبط است

به گزارش مجله خبری نگار، چرت‌های طولانی در طول روز در بزرگسالان مسن ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای باشد و با افزایش خطر مرگ مرتبط است. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه راش و سیستم بهداشت عمومی بریگام و زنان ماساچوست به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در JAMA Network Open منتشر شده است.

این مطالعه شامل داده‌های مربوط به ۱۳۳۸ داوطلب مسن بود. دانشمندان به مدت تقریباً ۱۹ سال، این افراد را زیر نظر داشتند و الگو‌های خواب و سلامت آنها را تجزیه و تحلیل کردند.

این داده‌ها به عنوان بخشی از یک پروژه بلندمدت در مرکز بیماری آلزایمر دانشگاه راش که از سال ۱۹۹۷ آغاز شد، به دست آمده است. از سال ۲۰۰۵، شرکت‌کنندگان دستگاه‌های ویژه‌ای - شتاب‌سنج‌ها - را پوشیده‌اند که دوره‌های فعالیت و استراحت را به طور دقیق ردیابی می‌کنند. این امر به محققان اجازه داد تا به طور عینی مدت و دفعات چرت زدن در طول روز را ارزیابی کنند.

تجزیه و تحلیل نشان داد که افزایش زمان خواب در طول روز با افزایش خطر مرگ و میر مرتبط است. هر ساعت اضافی خواب در طول روز، خطر مرگ را تقریباً ۱۳٪ و هر چرت اضافی، این خطر را ۷٪ افزایش می‌دهد. این ارتباط به ویژه برای کسانی که مرتباً صبح‌ها می‌خوابیدند، قابل توجه بود: در این گروه، خطر تقریباً ۳۰٪ بیشتر بود.

نویسندگان تأکید می‌کنند که چرت‌های روزانه لزوماً مضر نیستند، اما مدت و تعداد دفعات آنها می‌تواند به عنوان شاخص‌های مهم سلامت عمل کند. آنها معتقدند که نظارت بر چنین تغییراتی می‌تواند به پزشکان کمک کند تا بیماری‌ها را زود تشخیص داده و معاینات به موقع را برنامه‌ریزی کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری