یک روانپزشک وضعیتی را شناسایی کرده است که اضطراب را پنهان می‌کند

روانپزشک الکسیوا: اختلال اضطراب اغلب خود را در قالب خستگی پنهان می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، مارینا الکسیوا، روانپزشک، به NEWS گفت که اختلال اضطراب اغلب به صورت خستگی ساده بروز می‌کند. او توضیح داد که این بیماری می‌تواند باعث ضربان قلب سریع و احساس تنگی نفس شود.

بسیاری از افراد ماه‌ها با اختلالات اضطرابی زندگی می‌کنند و وضعیت خود را به خستگی، برنامه‌ی شلوغ یا شخصیت دشوار نسبت می‌دهند. آنها به کار، معاشرت و انجام مسئولیت‌های خود ادامه می‌دهند، اما دائماً احساس تنش می‌کنند، انتظار دارند اتفاق بدی بیفتد و نمی‌توانند آرام بگیرند. اضطراب یک واکنش طبیعی است وقتی که فرد واقعاً تهدید می‌شود یا با یک رویداد مهم رو‌به‌رو می‌شود. اما اگر مداوم شود، بدون دلیل مشخصی رخ دهد، در خواب، کار و تصمیم‌گیری اختلال ایجاد کند، دیگر صرفاً یک مسئله‌ی عاطفی نیست، الکسیوا این را به اشتراک گذاشت.

او تأکید کرد که اختلال اضطراب همیشه به صورت وحشت‌زدگی بروز نمی‌کند. به گفته این روانپزشک، یک فرد می‌تواند متمرکز، مسئول و موفق باشد، اما در عین حال در تنش درونی مداوم زندگی کند. این متخصص خاطرنشان کرد که در این مورد، خستگی نه تنها از الزامات کار‌های روزانه، بلکه از نظارت مداوم، انتظار اشتباهات و تکرار افکار اضطراب‌آور نیز ناشی می‌شود.

اضطراب می‌تواند از طریق بدن خود را نشان دهد: ضربان قلب سریع، احساس توده در گلو، تنگی نفس، تنش عضلانی، لرزش، تعریق، ناراحتی شکمی و سرگیجه. به همین دلیل، بیماران گاهی اوقات با پزشکان مختلف مشورت می‌کنند و آزمایش می‌دهند، اما علائم را به وضعیت روانی خود ربط نمی‌دهند. یکی دیگر از علائم رایج، اختلال خواب است. افراد برای مدت طولانی برای خوابیدن تلاش می‌کنند، زیرا ذهنشان به مکالمات، وظایف، اشتباهات احتمالی و مشکلات آینده منحرف می‌شود. الکسیوا افزود: آنها صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شوند و در طول روز تحریک‌پذیر، حواس‌پرت و در برابر استرس کمتر مقاوم می‌شوند.

او توصیه کرد اگر اضطراب برای چند هفته یا چند ماه ادامه پیدا کرد، با زندگی عادی تداخل ایجاد کرد، باعث دوری از مردم، سفر، کار، تماس‌های تلفنی یا انجام وظایف جدید شد و با حملات پانیک همراه بود، با یک متخصص مشورت کنید. به گفته این پزشک، بررسی مداوم، شک و تردید‌های وسواسی و عدم توانایی در آرامش حتی در یک محیط امن باید مورد توجه قرار گیرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری