یک متخصص پزشکی ورزشی با تأکید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو، گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از درد‌های زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۸۴۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
برخی از ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور برای مقابله با مشکلات جسمی فوری که ممکن است بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد، به روش‌های غیرمتعارف متوسل می‌شوند و از تجربیات مشترک خود در داخل و خارج از زمین استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
بیماری‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند سلامت انسان را به طور جدی تهدید کنند. بیماری روماتیسمی قلب یکی از آنهاست. گرتا سارگسیان، رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان فیشر، در مورد این بیماری صحبت کرد.
کد خبر: ۸۷۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
گرفتگی عضلات به انقباض غیرارادی عضلات گفته می‌شود که شل کردن آن دشوار است. این گرفتگی‌ها اغلب در شب رخ می‌دهند که وضعیت را بدتر می‌کند. این وضعیت به ویژه در زنان و سالمندانی که بیماری‌های عروقی و آتروفی عضلانی دارند، شایع است.
کد خبر: ۸۵۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
بسیاری از افراد برای افزایش توده عضلانی تلاش می‌کنند، اما اغلب با عدم پیشرفت مواجه می‌شوند. دلیل این امر ممکن است اشتباهات رایج تغذیه‌ای باشد که از رشد مؤثر عضلات جلوگیری می‌کند. VeryWellHealth به شش مورد از این اشتباهات و نحوه رفع آنها پرداخته است.
کد خبر: ۸۵۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
جراح اومنوف: گرفتگی عضلات می‌تواند نشان دهنده بارداری، دیابت و کم آبی بدن باشد
کد خبر: ۸۰۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۷۳۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
نشستن زیاد و تحرک کم می‌تواند خطرات زیادی برای سلامت ما داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
کد خبر: ۲۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲