محققان هوش مصنوعی‌ای را طراحی کرده‌اند که از روی عکس غذا میزان کالری ، محتوای چربی و ارزش غذایی آن را به شما می‌گوید.
کد خبر: ۷۹۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند.
کد خبر: ۷۹۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کار‌هایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری ها ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۷۸۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
کالری ، یکی از مفاهیم کلیدی در تغذیه و نشان‌دهنده میزان انرژی است که بدن برای فعالیت‌های حیاتی خود به آن نیاز دارد. مقدار کالری مصرف‌شده توسط افراد روزانه به عواملی مانند سن، جنسیت، قد و وزن وابسته است. به طور معمول، مردان به طور میانگین به ۲۰۰۰ تا ۲۴۵۰ کالری در روز نیاز دارند، در حالی که این مقدار برای زنان بین ۱۶۰۰ تا ۱۹۵۰ کالری متغیر است، البته بدون در نظر گرفتن فعالیت‌های ورزشی.
کد خبر: ۷۸۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
کد خبر: ۷۸۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
قبل از اینکه بتوانید بفهمید چه مقدار کالری برای صبحانه میل کنید، باید مشخص کنید که به طور میانگین به چه مقدار کالری در روز نیاز دارید.
کد خبر: ۷۸۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
شاید شنیده باشید که مصرف مقدار کافی آب به سوزاندن کالری کمک میکند، اما بیایید مکانیسم و واقعیت پشت این موضوع را بررسی کنیم. برای فهم بهتر این موضوع بد نیست در ابتدا تعریفی از متابولیسم ارائه دهیم.
کد خبر: ۷۸۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
توپک جو دوسر را می‌توانید هم ساده و هم شکلاتی، اما رژیمی و کم کالری تهیه کنید.
کد خبر: ۷۸۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
مصرف تخم‌مرغ می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، به‌ویژه هنگام سرخ کردن در دمای بالا؛ تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از ۳ تخم‌مرغ در هفته با افزایش ۷۱ درصدی خطر سرطان روده بزرگ همراه است.
کد خبر: ۷۸۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
دانشمندان موسسه تحقیقات دیابت در مرکز هلمهولتز مونیخ، با همکاری مرکز تحقیقات دیابت آلمان، اثرات رژیم غذایی پر کالری بر عملکرد مغز را فاش کرده‌اند.
کد خبر: ۷۸۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم‌های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف میشود و کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۷۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
افرادی که به دنبال ردیابی آسان اهداف تناسب اندام خود هستند، ساعت‌های اپل خود را به مچ پایشان می‌بندند.
کد خبر: ۷۷۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
متخصصان تغذیه و قلب تأکید دارند که صبحانه‌ای پُر کالری ، زمانی که با مواد غذایی سالم ترکیب شود، می‌تواند نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلبی و کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی در بیماران ایفا کند.
کد خبر: ۷۷۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
بهتر است که شام را سبک میل کنید و انواع سالاد یا غذا‌های سبک برای شام مناسب هستند.
کد خبر: ۷۷۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
کالری به انرژی دریافتی از غذا‌هایی که مصرف می‌کنیم، گفته میشود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک میکند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.
کد خبر: ۷۶۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
کالری به انرژی دریافتی از غذا‌هایی که مصرف می‌کنیم، گفته میشود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک میکند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.
کد خبر: ۷۶۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
کالری به عنوان انرژی مصرف غذا‌هایی که مصرف می‌کنیم نامیده میشود. می‌توانید مقدار کالری را در برچسب غذا مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها به شما کمک میکند تا بیشتر به انتخاب غذا توجه کنید.
کد خبر: ۷۶۶۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پر کالری ، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۷۶۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.
کد خبر: ۷۶۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳