عصرانه مقوی برای ورزشکاران
کد خبر: ۶۶۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
بهترین سن برای بدنسازی کدام است؟ آیا کودکان می‌توانند بدنسازی کار کنند؟ آیا افراد پیر می‌توانند بدنسازی کار کنند؟
کد خبر: ۶۶۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
واقعیت این است که مشاهده‌ی تغییرات در سلامت جسمی و روانی شما پس از ورزش، هم کوتاه‌مدت است و هم بلندمدت. به گفته‌ی کارشناسان، دستاورد‌هایی مانند افزایش میزان عضلات، و کاهش وزن یک شبه اتفاق نمیفتد. این تغییرات فیزیکی قابل توجه ناشی از ورزش (اعم از رشد عضلانی، کاهش چربی، یا ضربان قلب کمتر در حالت استراحت) به شرایط فرد و سطح اولیه آمادگی بدنی او بستگی دارد.
کد خبر: ۶۶۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
اگر می‌خواهید بدانید بهترین زمان مصرف پودر منیزیم در بدنسازی چه موقع است، این مطلب را تا انتها دنبال کنید.
کد خبر: ۶۶۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
سحر رحمانی یکی از بدنسازان مشهور ایرانی است که به خاطر بدن ورزیده و قهرمانی در مسابقات آماتور بدنسازی زنان به شهرت فراوانی رسید. سحر رحمانی از معدود زنانی است که در فیزیک و بدنسازی با مردان رقابت می‌کند و همین موضوع باعث حاشیه‌ها و دردسر‌های زیادی برای وی شده است. در ادامه به زندگینامه این دختر موفق ایرانی می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۶۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
تصویر جدید از هادی چوپان را ببینید.
کد خبر: ۶۶۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
در این مطلب تصائیری جالب را از هادی چوپان در گذر زمان از ۱۹۹۶ تا ۲۰۲۳ را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۵۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
هادی چوپان در اینستاگرامش عکسی جالب را از خود با ژستی در حال مطالعه منتشر کرد.
کد خبر: ۶۵۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
تصویری جالب از جوانی هادی چوپان با اندانی بسیار لاغر را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۵۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
تصویری جالب از دوران جوانی هادی چوپان قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۵۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
تصاویری متفاوت از چهره هادی چوپان را مشاهده می‌کنید..
کد خبر: ۶۴۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
بدنسازی اسطوره‌های متعددی را به دنیای قدرت و تناسب اندام معرفی کرده است. اما تعداد کمی از آنها تاثیری به اندازه رونی کلمن به جای گذاشته‌اند. کلمن که به خاطر موفقیت‌های بی‌نظیر و رکوردشکنی‌هایش شناخته می‌شود، میراث خود را به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازان تاریخ تثبیت کرده است.
کد خبر: ۶۴۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
اگر تاکنون کره بادام زمینی را با کیک و شیرینی امتحان نکرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً یک بار امتحان کنید. این ترکیب باعث می‌شود طعم شیرینی‌ها عمیق‌تر و خوشمزه‌تر شود.
کد خبر: ۶۴۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
هادی چوپان تصویری به همراه پسر خود به اشتراک گذاشت.
کد خبر: ۶۴۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
اگرچه ورزش نقشی اساسی در سلامت عمومی و سلامت باروری مردان دارد، اما مصرف مکمل‌های بدنسازی حاوی استروئید‌های آنابولیک می‌تواند باعث آسیب دائمی به عملکرد جنسی و قدرت باروری مردان شود.
کد خبر: ۶۳۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
مقدار پروتئین مورد نیاز بدن برای بدنسازی چقدر است؛ اهمیت پروتئین در عضله سازی؛ بهترین منابع پروتئین گیاهی و حیوانی؛ خطرات احتمالی و عوارض مصرف زیاد پروتئین را بخوانید.
کد خبر: ۶۳۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
با حضور روسای فدراسیون‌های بدنسازی ایران و روسیه، تفاهم نامه همکاری بین دو کشور امضا شد.
کد خبر: ۶۳۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
ماموران امر به معروف طالبان، تصویر چهره هادی چوپان را در بازار کابل پوشانده اند.
کد خبر: ۶۳۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کمیته فنی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام لیست منتخب خود را جهت برگزاری بازبینی تیم ملی پرورش اندام اعلام کرد.
کد خبر: ۶۳۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
تصویری جالب از گردنبند، دستبند و انگشتر‌های طلای هادی چوپان ورزشکار خوش نام کشورمان را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۳۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳