یک منبع آگاه در فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام درباره حواشی رضا حجار شفاف‌سازی کرد.
کد خبر: ۶۸۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
هادی چوپان که اخیرا موفق به کسب عنوان قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک در آمریکا شده بود، دیشب هم بالاتر از رقبای خود به عنوان قهرمانی دسته اوپن آرنولدکلاسیک انگلیس دست یافت.
کد خبر: ۶۸۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
مرحله رفت سومین دوره لیگ برتر بدنسازی و پرورش اندام ایران با کسب عنوان سومی توسط شهرداری کرمانشاه به پایان رسید.
کد خبر: ۶۸۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
ستاره پرتغالی منچسترسیتی زیاد به جنبه فیزیکی فوتبال اعتقاد ندارد.
کد خبر: ۶۸۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
تصویری جالب و متفاوت از هادی چوپان قهرمان بدنسازی مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را مشاهده می‌کنید که در صفحه اینستاگرامش به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۶۸۱۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
تصویری جالب و متفاوت از هادی چوپان قهرمان بدنسازی مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را مشاهده می‌کنید که در صفحه اینستاگرامش به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۶۸۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
هادی چوپان استوری جدیدی از پسر کوچولوی بانمکش منتشر کرده است که در ادامه مشاهده میفرمایید. برای دنبال کردن اخبار و حواشی هنرمندان و ورزشکاران محبوبتان با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۸۰۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
رژیم‌های پر پروتئین علاقمندان خاص خود را دارد و استفاده از آنها رایج‌تر از قبل شده است، اما دقیقاً چه کسانی باید از پروتئین بیشتری استفاده کنند؟
کد خبر: ۶۷۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
ویتامین C که نام علمی آن اسید ال اسکوربیک می‌باشد؛ یکی از ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن است. سلامت بدن تا حدود زیادی به وجود این ویتامین وابسته می‌باشد؛ بنابراین با مصرف فرآورده‌های غذایی حاوی ویتامین ث می‌توان از سلامت عمومی بیشتری برخوردار گشت. در ادامه راجع به ویتامین c و خواص آن، بیشتر صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۷۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
گوجه که به‌عنوان یک سبزی با میوه شناخته می‌شود، منبع خوبی از ویتامین C و لیکوپن فیتوشیمیایی است. لیکوپن ماده غذایی محبوب معمولاً به صورت خام در سالاد استفاده می‌شود و یا به شکل پخته شده سرو می‌شود.
کد خبر: ۶۷۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
بدنسازی فقط یک ورزش رقابتی نیست. اگر اهدافی برای بهبود سلامت و بدن خود دارید، پس می‌توانید یک بدنساز نیز باشید. در این مطلب نکاتی که هر بدنساز باید بداند آورده شده است.
کد خبر: ۶۷۱۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
بودن در یک باشگاه بدنسازی با وجود ورزشکارانی که ۱۰ برابر ما از وزنه‌های سنگین‌تر استفاده میکنند کمی خجالت آور است، اما جالب است که بدانید وزنه سبک و سنگین در صورت رعایت اصول بدنسازی ، تفاوت زیادی در نتیجه ندارند.
کد خبر: ۶۶۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
مربی بدنساز خارجی استقلال از امروز در تمرین‌های این تیم شرکت می‌کند.
کد خبر: ۶۶۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
بهترین غذا‌ها برای بدنسازان را به همراه دلیل مفید بودن شان در ادامه بشناسید.
کد خبر: ۶۶۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
بدنساز نامدار آذربایجان‌شرقی بر سکوی قهرمانی مسابقات جایزه بزرگ دبی ایستاد.
کد خبر: ۶۶۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
هادی چوپان تصویری به همراه خانواده‌اش به اشتراک گذاشت.
کد خبر: ۶۶۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
مرکز ایفمارک کشورمان اقدام جدیدی را برای مصدومیت‌های لیگ برتر فوتبال انجام می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
عصرانه مقوی برای ورزشکاران
کد خبر: ۶۶۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
بهترین سن برای بدنسازی کدام است؟ آیا کودکان می‌توانند بدنسازی کار کنند؟ آیا افراد پیر می‌توانند بدنسازی کار کنند؟
کد خبر: ۶۶۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
واقعیت این است که مشاهده‌ی تغییرات در سلامت جسمی و روانی شما پس از ورزش، هم کوتاه‌مدت است و هم بلندمدت. به گفته‌ی کارشناسان، دستاورد‌هایی مانند افزایش میزان عضلات، و کاهش وزن یک شبه اتفاق نمیفتد. این تغییرات فیزیکی قابل توجه ناشی از ورزش (اعم از رشد عضلانی، کاهش چربی، یا ضربان قلب کمتر در حالت استراحت) به شرایط فرد و سطح اولیه آمادگی بدنی او بستگی دارد.
کد خبر: ۶۶۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳