ناتوانی در تمرکز می‌تواند افراد را در هر سنی به دلایل زیادی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل احتمالی عبارتند از کم خوابی، استرس یا اختلال خلقی با مشکلات مربوط به تیروئید هم ممکن است باعث مشکل در تمرکز شود.
کد خبر: ۵۸۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
کد خبر: ۵۸۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
همه ما فواید چای سبز را برای سلامتی می‌دانیم، اما آیا می‌دانستید که چای آبی که از گل نخود به دست می‌آید، فواید سلامتی متعددی مانند تقویت حافظه و کنترل دیابت دارد؟
کد خبر: ۵۸۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
دمانس نشانه‌هایی ناشی از تغییرات در مغز است که ممکن است در هرفرد متفاوت باشد و معمولاً نیز با گذشت زمان بدتر میشود. افراد مبتلا به دمانس علائمی ناشی از مشکلاتی در حافظه و قضاوت، سردرگمی، درک و بیان افکار دارند و در مجموع دچار اختلال شناختی هستند.
کد خبر: ۵۷۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد، موسیقی درمانی نقش بسزایی در توانبخشی شناختی دارد. برای بیماران مبتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال‌عقل، ملودی‌های آشنا می‌توانند باعث یادآوری حافظه و بهبود عملکرد شناختی شوند.
کد خبر: ۵۷۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
لغزش حافظه چیز مهمی نیست اما چه زمانی باید نگران شد؟ در این مطلب، بهترین راه‌ها برای هشیار ماندن را از قول کارشناسان می‌خوانید.
کد خبر: ۵۷۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
در مواردی نادر از سرطان، امکان دارد سیستم ایمنی بدن خود بیمار شروع به حمله به مغز کند و به از دست رفتن سریع حافظه منجر شود، اما نحوه این اتفاق تاکنون ناشناخته مانده بود.
کد خبر: ۵۷۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
لغزش حافظه چیز مهمی نیست، اما چه زمانی باید نگران شد؟ در این مطلب، بهترین راه‌ها برای هشیار ماندن را از قول کارشناسان می‌خوانید.
کد خبر: ۵۷۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
در عصر اینترنت، اطلاعات از همه طرف به دست می‌آیند، به همین دلیل مغز ما آنقدر اطلاعات جمع میکند که حتی نمی‌تواند چیز‌های مهم را به خاطر بسپارد. بنابراین، تقویت حافظه بسیار مهم است. در مطلب به فهرستی از برخی از غذا‌های فوق العاده اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند.
کد خبر: ۵۷۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
بر اساس تحقیقی که به تازگی در مجله «مرز‌های روان‌شناسی» منتشر شد، تایپ کردن شاید سریع‌تر از نوشتن با دست باشد، اما ساختار‌های مغزی را کمتر تحریک میکند.
کد خبر: ۵۷۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
خواندن کتاب مانند خوردن شکلاتِ تلخ است که در عین تلخی، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۵۶۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
ویتامین B ۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۶۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
اگر می‌بینید تازگی‌ها زیاد فراموش می‌کنید خوب است بدانید یک سری از عوارض و بیماری‌ها نیز می‌توانند دلیل این وضعیت باشند، مثلاً آپنه خواب و مشکلات تیروئیدی. آپنه خواب می‌تواند به‌مرور به قسمت‌هایی از مغز که به ذخیره خاطرات مربوط می‌شوند آسیب بزند.
کد خبر: ۵۶۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیز‌ها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آن‌ها بپردازیم.
کد خبر: ۵۶۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیز‌ها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آن‌ها بپردازیم.
کد خبر: ۵۶۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
افسردگی با مشکلات حافظه مانند فراموشی یا کنفوزیون مرتبط است. همچنین می‌تواند تمرکز روی کارها، تصمیم گیری یا تفکر را دشوار کند.
کد خبر: ۵۶۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می‌خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
کد خبر: ۵۶۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
تقویت مغز و ذهن می‌توانند توانایی تمرکز، حافظه و قدرت استدلال و محاسبه را در دانشجویان و دانش‌آموزان افزایش دهند؛ از این رو افزایش توانایی ذهنی و قدرت یادگیری در روز‌های امتحان بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۵۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
بسیاری از ما تا زمانی که دچار فراموشی نشویم به سلامت مغز خود اهمیت نمی‌دهیم؛ به اندازه کافی خوابیدن، ورزش کردن، دوری از استرس، آموزش زبان جدید و سرگرم کردن خود با پازل، رایج‌ترین توصیه‌هایی هستند که در مورد بهبود حافظه تاکنون دریافت کرده‌ایم.
کد خبر: ۵۵۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به گزارش عصرایران، به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آن‌ها کمتر کار میکند، ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B ۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۵۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰