ترس از ارتفاع، تاریکی یا حیوانات برای بسیاری از افراد آشناست، اما برخی فوبیا‌ها آن‌قدر عجیب و نادر هستند که شنیدن نامشان هم شگفت‌انگیز به نظر می‌رسد. از ترس مرغ و آینه گرفته تا هراس از تصمیم‌گیری یا حتی ترس از خودِ ترس، اختلالاتی وجود دارند که می‌توانند زندگی روزمره افراد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
دانشمندان روسیه و چین به این نتیجه رسیده‌اند که حمایت دوستان میتواند سطح ترس و افسردگی را تا ۹۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۶۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
عدم قطعیت باعث اثر «حضور بیگانه» می‌شود
کد خبر: ۱۰۶۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
آیا در مورد موفقیت و رقابت، گرفتار این باور هستید که زندگی یک رقابت است و موفقیت یعنی قرار گرفتن در صدر فهرست افراد موفق؟
کد خبر: ۱۰۶۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
ترس از ارتفاع که با نام علمی «آکروفوبیا» شناخته می‌شود، یک واکنش طبیعی و تکاملی برای حفظ بقاست، اما در موارد شدید میتواند به یک اختلال اضطرابی تبدیل شود. این ترس تنها به معنای ترس از سقوط نیست، بلکه اغلب با احساسی عمیق از سبکی یا عدم تعادل همراه است و حتی در ارتفاع‌های کم نیز میتواند علائمی مانند تپش قلب، تعریق، لرزش و تنگی نفس را ایجاد کند. جالب است بدانید که این ترس در انسان‌ها و بسیاری از پستانداران وجود دارد و ریشه در ناخودآگاه ما برای دوری از خطرات طبیعی دارد، اما اگر این ترس مانع زندگی روزمره شود، با روش‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مواجهه تدریجی با موقعیت‌های ترسناک تحت نظارت متخصصان، قابل مدیریت و درمان است.
کد خبر: ۱۰۵۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
یک روان‌شناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه می‌توان بر بهانه‌های ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
صمیمیت یعنی درمیان‌گذاشتن احساسات، افکار یا جسم خود و خلق تجربه‌های نزدیک و مشترک با دیگری.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
آن احساس ترسی که در لبه یک بالکن وجودتان را فرا می‌گیرد، از زبان و حافظه قدیمی‌تر است. در واقع سه میلیون سال تکامل، در یک نگاه رو به پایین خلاصه شده است.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
آن احساس ترسی که در لبه یک بالکن وجودتان را فرا می‌گیرد، از زبان و حافظه قدیمی‌تر است. در واقع سه میلیون سال تکامل، در یک نگاه رو به پایین خلاصه شده است.
کد خبر: ۱۰۵۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
داده‌های GasBuddy نشان داد میانگین قیمت خرده‌فروشی بنزین در سطح ملی در آمریکا، روز سه‌شنبه برای اولین بار از ژوئیه ۲۰۲۲ از چهار دلار و ۵۰ سنت دلار در هر گالن فراتر رفت که منعکس‌کننده هزینه‌های جنگ برای شهروندان آمریکایی است.
کد خبر: ۱۰۴۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
یک روزنامه عبری زبان به قدرت حزب الله در استفاده از سلاح‌های تاکتیکی اذعان کرد.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
یک تراپیست می‌گوید: وقتی با استرس مواجه می‌شویم، علت آن را به خوبی می‌شناسیم، اما علت و ریشه اضطراب را نمی‌دانیم.
کد خبر: ۱۰۴۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
یکی از مسائل رایج و شایع میان کودکان ” ترس ” است. مطالعات و بررسی‌های مختلفی که انجام شده، نشان می‌دهد که کودکان بهنجار به نحو شگفت آوری دچار ترس‌های متفاوتی هستند.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
هراس بسیار شدیدتر از ترس می‌باشد، دارای دوام است و سازش پذیر نمی‌باشد. کودکانی که دچار هراس هستند، تلاش می‌کنند که از موقعیت یا چیزی که از آن می‌ترسند دوری کنند. زمانی که با محرکی ترسناک مواجه می‌شوند، در جای خود میخکوب شده و از حرکت باز می‌ایستند. امکان دارد که کودک برای کمک خواستن از خود، احساس‌های هیجانی شدید و یا حتی ترس از مرگ را هم بروز دهد و به حالت‌هایی همچون؛ تهوع، دل آشوب، تپش شدید قلب، نفس تنگی و … دچار شود.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
در شرایط جنگ، ترس از دست دادن والدین یک تخیل نیست، بلکه یک «اضطراب واقع‌گرایانه» است. برای کمک به کودکان در این شرایط، باید ترکیبی از امنیت فیزیکی، ثبات هیجانی و بازسازی معنا را به کار گرفت.
کد خبر: ۱۰۳۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس میتواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.
کد خبر: ۱۰۳۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
پژوهشگران در هلند موفق شدند با استفاده از امواج اولتراسوند با شدت پایین که بر مغز متمرکز می‌شوند، واکنش‌های ترس را تضعیف کنند. نتایج این آزمایش‌ها نشان می‌دهد این روش میتواند آغازگر دوره‌ای جدید در درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اضطراب باشد.
کد خبر: ۱۰۳۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
یک متخصص اطفال گفت: در پی بروز شرایط کنونی و افزایش مواجهه خانواده‌ها با چالش‌های روانی، اکثر مراجعان، با معضل بی‌خوابی و پرخاشگری کودکان در طول روز مواجه هستند.
کد خبر: ۱۰۳۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
یک متخصص اطفال گفت: در پی بروز شرایط کنونی و افزایش مواجهه خانواده‌ها با چالش‌های روانی، اکثر مراجعان، با معضل بی‌خوابی و پرخاشگری کودکان در طول روز مواجه هستند.
کد خبر: ۱۰۳۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
نسیم یزدانی مشاور و روان‌شناس در مطلبی با ۴ اصل و ارائه یک بازی به والدین کمک می‌کند ترس از جنگنده را در خانه کنترل کنند.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹