در پی تشدید شرایط جنگی و شنیدن صدای انفجارها، شمار افرادی که دچار اضطراب‌های شدید و حملات ناگهانی ترس می‌شوند افزایش می‌یابد، البته روانپزشکان معتقدند که ترس، واکنشی طبیعی و سازگارانه با موقعیت‌های خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۳۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
لکنت زبانی ناگهانی در کودکان، یکی از پیامد‌های کمتر دیده‌شده، اما مهمِ شرایط جنگی است که در سایه ترس، ناامنی و فشار‌های روانی بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
به گفته یک متخصص طب سنتی، در این دوران پرتنش جنگ و درگیری و کشتار که می‌تواند حال روحی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، تکنیک‌های ریلکسیشن و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به آرامسازی روحی افراد کمک زیادی کند.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
متخصصان می‌گویند اسانس طبیعی پرتقال می‌تواند در کاهش استرس نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۲۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند، اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۲۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
فوبیا یک ترس بیش از حد، مداوم و غیرمنطقی است و نوعی اختلال اضطرابی به شمار می‌آید. فوبیا می‌تواند نسبت به اشیا، مکان ها، فعالیت ها، موقعیت ها، حیوانات یا افراد باشد. در این مطلب درباره فوبیا و آگورافوبیا بیشتر اطلاعات کسب کنید.
کد خبر: ۱۰۲۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
اطلاع از راهکارهای کاهش ترس و نگرانی در شرایط جنگ و بمباران به مدیریت نگرانی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
ترس چیزیست که همه ما آن را بار‌ها و بار‌ها به دلایل گوناگون تجربه کرده‌ایم، اما دلیل ترس چیست؟
کد خبر: ۱۰۱۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
در دنیای امروز که فناوری با سرعت شگفت‌انگیزی پیشرفت می‌کند و شبکه‌های اجتماعی هرچه بیشتر محبوب می‌شوند، یکی از مفاهیم روان‌شناختی مهمی که تأثیر عمیقی بر زندگی مردم گذاشته، «فومو» یا «ترس از دست دادن» است.
کد خبر: ۱۰۱۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
احساس ترس تاکتیک تکاملی برای بقاست. اما برخی افراد بیماری نادری دارند که باعث می‌شود هیچ چیز آنها را نترساند. زندگی بدون ترس برای آنها چگونه است؟ این تجربه جوردی چرنیک، مرد بریتانیایی است که برای کاهش اضطراب ناشی از سندرم کوشینگ، غدد فوق کلیوی خود را جراحی کرده بود.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
این روز‌ها داشتن اضطراب و ترس کاملا طبیعی است. مخصوصا در کودکان و افرادی که سابقه حملات پنیک دارند.
کد خبر: ۱۰۱۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
در این مطلب به موثرترین روش‌ها و راهکار‌ها برای کمک به کودکان جهت غلبه بر ترس‌هایشان اشاره می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
مهرانگیز اخوی گفت: حضور در جمع‌های همدل، افزایش امید، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت جسمی و همچنین تخلیه روانی با صحبت درباره ترس‌ها و تجربیات تلخ را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۱۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
یک کارشناس ارشد روان شناسی بالینی با تاکید بر تمرکز بر کار‌های عملی و مشارکتی اظهار کرد: اضطراب زمانی کاهش می‌یابد که احساس کنیم بر شرایط کنترل داریم. تشویق مردم به انجام فعالیت‌های داوطلبانه، کمک به نیازمندان یا شرکت در طرح‌های حمایتی، انرژی منفی را به فعالیت مثبت تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در این روز‌ها که سایه جنگ بر زندگی مردم سنگینی می‌کند، کودکان بیش از پیش در معرض آسیب و نگرانی هستند و همین نیازمندی آنها به رسیدگی، توجه و مراقب را بیشتر می‌کند، امنیت روان آنها را نباید دست کم گرفت جنگ دیر یا زود تمام می‌شود و سلامت روان کودکان سرمایه‌ای پایدار است.
کد خبر: ۱۰۱۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
چهار ترس رایج از جمله ترس از شکست، طردشدن، عدم قطعیت و عقب‌ماندن از دیگران می‌توانند مسیر زندگی و موفقیت هر فردی را به طور کلی تغییر دهند.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
آیا اهدافی را دنبال می‌کنید که واقعاً برای شما مهم است؟: اگر رابطه پیچیده‌ای با هدف گذاری دارید، تنها نیستید. طبق مطالعه‌ای که توسط Statistic Brain در مورد تصمیمات سال نو انجام شد، تنها ۴۵ درصد از آمریکایی‌ها معمولاً اهداف سال نو را تعیین می‌کنند و ۳۸ درصد هرگز این اهداف را انجام نمی‌دهند. تنها ۷۵ درصد از کسانی که اهداف خود را تعیین کردند، هفته اول را پشت سر گذاشتند.
کد خبر: ۱۰۰۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
دکتر گونچارووا: شش نکته برای کمک به شما در مقابله با ترس از چیز‌های جدید در دوران پیری
کد خبر: ۱۰۰۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
خواجه نصیر، با تاکید بر تعدیل قوا و دیدگاه انسانی نسبت به سعادت، راهکاری برای کاهش فشار‌های روانی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
بسیاری از افراد روزانه مشغول رانندگی هستند، بدون اینکه لحظه‌ای به آن فکر کنند. اما یک نظرسنجی جدید نشان داده که رانندگی بسیاری از جوانان نسل Z را به‌شدت می‌ترساند. کارشناسان شرکت Tempcover از جوانان درباره برخی کار‌ها درباره رانندگی که بیشترین ترس را در آنها بوجود می‌آورد، پرس‌وجو کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳