خودمراقبتی عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت، و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به‌طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. خودمراقبتی کلید تاب آوری است.
کد خبر: ۹۲۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه اولو (فنلاند) انجام شد، ارتباط مستقیمی بین شفقت و کیفیت خواب نشان داد. این یافته‌ها که از طریق مطالعه‌ای ۱۱ ساله روی بیش از ۱۰۰۰ جوان به دست آمده است، تأیید می‌کند که افراد مهربان خواب بهتری دارند.
کد خبر: ۹۲۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
انسان‌ها برای ارتباط گرفتن همیشه فقط به صدا و شنیدن نیاز ندارند. خیلی‌ها در سکوت زندگی می‌کنند و زبان اشاره، لب‌خوانی یا ابزار‌های مختلف را برای گفت‌و‌گو به کار می‌برند. امروز، روز جهانی ناشنوایان، فرصتی است تا بیشتر به حقوق، نیاز‌ها و توانایی‌های این قشر توجه کنیم و یاد بگیریم چطور به آنها احترام بگذاریم.
کد خبر: ۹۱۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
کمک کردن به دیگران می‌تواند شادی و آرامش درونی ایجاد کند، استرس را کاهش دهد، به سلامت روان و جسم کمک کند و حتی طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۱۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
وزیر امور خارجه در نشست ائتلاف تمدن‌های کهن گفت: وظیفه اخلاقی است که نسل‌کشی جاری در غزه و اقدامات تجاوزکارانه علیه کشور من به‌صراحت محکوم شود.
کد خبر: ۹۰۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
یک مطالعه جدید از دانشگاه مرداک نشان داده است که کمی دلسوزی برای خود می‌تواند تفاوت بزرگی برای افرادی که از درد مزمن رنج می‌برند، ایجاد کند.
کد خبر: ۹۰۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
یائسگی: تمایلات خشم زنان با افزایش سن کاهش می‌یابد
کد خبر: ۸۶۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
گزارشی از پویش «برای ایران همدل» سازمان بهزیستی گزارش می‌دهد
کد خبر: ۸۵۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
روابط عاطفی سالم ویژگی‌هایی مانند اعتماد، احترام و ارتباط مؤثر دارند. این ویژگی‌ها باعث می‌شوند افراد احساس ارزشمندی کنند و در مواجهه با چالش‌ها، حمایت لازم را دریافت کنند.
کد خبر: ۸۵۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
همه ما این موقعیت را تجربه کرده‌ایم؛ در حال تعریف یک ماجرای هیجان‌انگیز یا بیان دیدگاهی مهم هستید که ناگهان کسی وسط صحبت شما می‌پرد و مکالمه را به دست می‌گیرد.
کد خبر: ۸۴۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
در حالی که برخی از عوامل خطر بیماری آلزایمر مانند فشار خون بالا یا دیابت شناخته شده‌اند، نقش بالقوه عوامل غیربیولوژیکی در حال بررسی است.
کد خبر: ۸۴۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شده است، کودکانی که در سن ۷ سالگی کمترین میزان غذا‌های دریایی را مصرف می‌کردند، در سنین ۷ و ۹ سالگی نسبت به کودکانی که به طور منظم غذا‌های دریایی مصرف می‌کردند، کمتر "اجتماعی" بودند. رفتار جامعه‌پسند شامل تعامل دوستانه، نوع‌دوستی و به اشتراک گذاشتن است.
کد خبر: ۸۳۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
رئیس اداره روابط عمومی اداره کل انتقال خون خراسان رضوی گفت: پایگاه‌های اهدای خون در شهر مشهد و سایر شهرستان‌ها در شب‌های قدر از ساعت ۲۰ تا ۱ بامداد و با یک ساعت افزایش خدمت‌رسانی، فعال خواهند بود.
کد خبر: ۷۹۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
فنلاند برای هشتمین سال پیاپی شادترین کشور جهان معرفی شد
کد خبر: ۷۹۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
ماجرای دیوارنوشته تازه شهر تهران که پیام انسانی دارد
کد خبر: ۷۷۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
خیلی از ما شکست عشقی را تجربه کرده‌ایم. لحظه‌ای که دنیا برایمان تاریک می‌شود، غمگین هستیم و دیگر هیچ چیز مثل قبل نیست. شاید از بیرون هیچ تغییری در ما دیده نشود، با این حال درونمان غوغایی برپاست. اما چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد که جدایی این‌قدر برایمان دردناک می‌شود؟
کد خبر: ۷۶۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
در این مقاله قرار است به بهانه نمایش مهربانی برخی مادر زن/شوهر‌ها در سراسر دنیا درواقع از الطاف و زحمات تمام مادر زن/شوهر‌هایی تشکر کنیم که بودنشان برای داماد/عروسشان یک نعمت کامل است. کاربران شبکه‌های اجتماعی به همین بهانه شروع به اشتراک گذاشتن تصاویری از محبت‌ها و لطف‌های اغلب کوچک، اما به شدت دلگرم‌کننده مادر همسرشان کرده‌اند و در این مقاله قرار است همراه هم برخی از آنها را مرور کنیم.
کد خبر: ۷۵۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
کاواپو: سگی دوست داشتنی با ظاهری نمکی
کد خبر: ۷۴۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
حتی اگر خودتان به این موضوع باور ندارید، این ۷ رفتار کوچک نشان می‌دهد شما انسان خوبی هستید.
کد خبر: ۷۴۱۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
درباره پویش «یک رج مهر» و گرم‌پوش‌کردن کودکان کار در شب چله
کد خبر: ۷۲۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰