۳۰ سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است.
کد خبر: ۴۶۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
عادت‌های ناسالم غذایی خطر بروز چاقی، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
رئیس جامعه اورولوژی ایران گفت: «عامل بسیاری از بیماری‌های دستگاه ادراری، عادات نادرست زندگی است.»
کد خبر: ۴۴۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
اگر شبانه دوش می‌گیرید یا مو‌ها را شستشو می‌دهید خوابیدن با مو‌های هنوز خیس مانده می‌تواند وسوسه انگیز باشد، اما در مقابل این تمایل مقاومت کنید.
کد خبر: ۴۳۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴