صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از چه خوراکی‌هایی باید پرهیز کرد.
کد خبر: ۷۵۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذا‌ها به ویژه غذا‌های فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و چربی‌های سالم میتواند علائم را کاهش دهد و سلامت ریه‌ها را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۵۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B۱۲ و اسید‌های چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
بالا بودن سطح کلسترول خون میتواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
دیابت یکی از بیماری‌هایی است که بیشتر زنان را درگیر می‌کند، اما به کمک راه‌های بسیار ساده می‌توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
اغلب انسان‌ها گلو درد را تجربه کرده‌اند. گلو درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، شما میتوانید با رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای گلو درد خود را درمان کنید.
کد خبر: ۷۵۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
تی سی کالیس" متخصص تغذیه و نویسنده کتاب "ساختمان‌های زندگی: مبانی تغذیه برای متخصصان مراقبت‌های بهداشتی" می‌گوید:"استرس پاسخی به خطر است و تولید کورتیزول و آدرنالین هورمون‌های جنگ یا گریز را افزایش می‌دهد. کالری‌ها به ما کمک میکنند تا زنده بمانیم و مصرف بیش از اندازه آن مواد شیمیایی را تحریک می‌کند که انرژی را آزاد کنند".
کد خبر: ۷۵۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور از کشف یک انبار نگهداری مواد غذایی تاریخ گذشته و جمع‌آوری بیش از ۴۰۰ کیلوگرم مواد فاسد خبر داد.
کد خبر: ۷۴۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
ترنجبین برای پوست صورت بسیار مفید است و شما میتوانید ماسک‌های خانگی را با ترنجبین برای پوست خود بسازید.
کد خبر: ۷۴۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
ورزش یکی از مهم‌ترین عواملی است که میتواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر بگذارد. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند به طور منظم ورزش کنند. داشتن روتین ورزشی نیازمند تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از روش‌های موثر است.
کد خبر: ۷۴۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذا‌ها هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۷۴۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
محققان بر این باور هستند که مصرف برخی مواد غذایی حافظه و مهارت‌های تفکر را از کاهش حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۷۴۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
محققان بر این باور هستند که مصرف برخی مواد غذایی حافظه و مهارت‌های تفکر را از کاهش حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۷۴۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
بررسی داده‌های دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که کدام کشور‌ها بلندقدترین مردان و زنان جهان را دارند.
کد خبر: ۷۴۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک میکنند. شما میتوانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید.
کد خبر: ۷۳۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
کد خبر: ۷۳۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
هیچکس ناراحتی معده را دوست ندارد، اما به جرات می‌توان گفت همه افراد گاهی از آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۳۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
یکی دیگر از علائم هشداردهنده بالقوه برای رژیم‌های غذایی سرشار از مواد غذایی فوق فرآوری شده این است که آنها می‌توانند وزن را افزایش دهند و منجر به آرتروز شوند.
کد خبر: ۷۳۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.
کد خبر: ۷۳۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
طبیعی است که یک بیمار مبتلا به «ام اس» هر راهکاری را برای بهبود مدیریت علائم بیماری خود امتحان کند.
کد خبر: ۷۳۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹