دکتر عباسیان، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به ویژگی‌های مزاجی فصل بهار گفت: با گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، افرادی که مزاج گرم و‌تر دارند، ممکن است دچار مشکلاتی مانند جوش‌های پوستی، کهیر، آلرژی و عطسه شوند.
کد خبر: ۷۹۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
دکتر ولادیمیر یاکوونکو، متخصص غدد درون ریز و متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که با خوردن غذا‌های با کالری منفی می‌توانید بدون آسیب رساندن به سلامتی، وزن کم کنید.
کد خبر: ۷۹۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
نوروز، فرصتی برای شادی و دورهمی با خانواده و دوستان است، اما پرخوری و مصرف غذا‌های ناسالم در این ایام می‌تواند منجر به اضافه وزن و بروز مشکلات گوارشی شود. با رعایت چند نکته ساده در تغذیه، می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد و ایام نوروز را با سلامتی و شادابی سپری نمود. در این مطلب، به بررسی باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در ایام نوروز می‌پردازیم تا شما بتوانید سفره‌ای رنگین و سالم داشته باشید.
کد خبر: ۷۹۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم است. در این ماه، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یک رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، باید علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن، به حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی نیز کمک کند. با رعایت نکات تغذیه‌ای و پیروی از یک برنامه غذایی متعادل، می‌توانید در کنار بهره مندی از برکات این ماه، از سلامت خود نیز محافظت کنید. در این مقاله، به بررسی مهمترین اصول و نکات در مورد رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در فصل هوا گرم‌تر شده و رطوبت افزایش پیدا می‌کند، برخی افراد، ممکن است با مشکلاتی، چون آلرژی، کهیر و آبریزش مواجه شوند.
کد خبر: ۷۹۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
رعایت برخی از نکات تغذیه‌ای از جمله پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب و نوشیدنی‌های کافئین‌دار در حفظ هوشیاری و تمرکز راننده حین رانندگی نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۷۹۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
چاقی دیگر فقط یک مسئله بهداشتی نیست؛ بلکه به بحرانی در حال وقوع تبدیل شده است. داده‌های اخیر نشان می‌دهند که تا سال ۲۰۵۰، از هر شش کودک و نوجوان در سراسر جهان، یک نفر ممکن است به چاقی دچار شود.
کد خبر: ۷۹۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر حفظ تعادل در تغذیه گفت: افراد از انواع کم‌چرب و کم‌قند شیرینی‌ها و شکلات تلخ استفاده کنند.
کد خبر: ۷۹۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
دکتر سوخوروکوا: غذا‌های چرب در سفره سال نو می‌توانند باعث پانکراتیت شوند
کد خبر: ۷۹۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
گزارش اخیر نشان داده است که کریستیانو رونالدو، مهاجم باشگاه النصر سعودی، برای حفظ آمادگی جسمانی شگفت انگیز خود، با وجود رسیدن به سن ۴۰ سالگی، از غذای غیرعادی استفاده کرده است.
کد خبر: ۷۹۲۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
برخلاف باور عامه مردم که بر این باورند ماهی‌های منجمد در مقایسه با انواع ماهی‌های تازه ارزش و کیفیت کمتری دارند باید بگویم، اگر انجماد به صورت اصولی انجام شود و نگهداری در سردخانه و انجمادزدایی به شیوه درست صورت گیرد تغییر چندانی در کیفیت و ارزش غذایی ماهی ایجاد نمی‌شود.
کد خبر: ۷۹۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
در آستانه فرا رسیدن نوروز که هر ساله با تغییراتی در برنامه‌های تغذیه‌ای ایرانیان همراه است، در ادامه چند پرسش تغذیه‌ای در این زمینه را با هم دنبال می‌کنیم.
کد خبر: ۷۹۱۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که آمریکایی‌های ۵۵ سال به بالا اکنون با خطر ۴۲ درصدی ابتلا به زوال عقل در طول عمر خود مواجه هستند، رقمی که بیش از دو برابر برآورد‌های قبلی است.
کد خبر: ۷۹۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
رعایت برخی از نکات تغذیه‌ای از جمله پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب و نوشیدنی‌های کافئین‌دار در حفظ هوشیاری و تمرکز راننده حین رانندگی نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۷۸۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها یکی از روش‌های مؤثر برای تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای بدن است.
کد خبر: ۷۸۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها یکی از روش‌های مؤثر برای تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای بدن است.
کد خبر: ۷۸۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می‌شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه‌داران داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه در ماه رمضان گفت: زمان‌بندی برای مصرف و میزان غذای مناسب به منظور حفظ سلامت و بهره‌مندی از فواید این ماه مبارک امری ضروری است؛ توصیه می‌شود افطار را با مواد غذایی سبک آغاز و پس از آن شام مصرف شود.
کد خبر: ۷۸۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می‌شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه‌داران داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
از آنجا که کارشناسان تغذیه معتقدند وعده سحری باید جایگزین وعده ناهار باشد، مصرف غذا‌های برنجی در این وعده توصیه می‌شود که البته مزایایی هم دارد.
کد خبر: ۷۸۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱