طرز تهیه بستنی انبه و ماست خانگی خیلی ساده و آسان است، در عین حال بسنتی انبه و ماست بدون هیچ افزودنی تهیه میشود و با یک بستنی سالم طرف هستیم.
کد خبر: ۸۰۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ممکن است مصرف منظم ماست با اصلاح میکروبیوم روده (باکتری‌های طبیعی که در روده زندگی می‌کنند) در برابر برخی اشکال تهاجمی سرطان کولورکتال اثر محافظتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
ماست از خوراکی‌های سالمی است که می‌توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های D، B۲ (ریبوفلاوین)، B۱۲ و B۵، و همچنین پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید که به گوارش کمک می‌کنند) است و فواید سلامت بسیاری را ارائه میکند.
کد خبر: ۷۹۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک میکند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب میشود.
کد خبر: ۷۹۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
ماست همچنین غنی از کلسیم است که نقش مهمی در سوخت‌وساز چربی‌ها ایفا میکند. برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کلسیم می‌تواند به افزایش تجزیه چربی‌ها و کاهش تشکیل سلول‌های چربی جدید کمک کند.
کد خبر: ۷۹۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
برای تهیه ماست لازم نیست حتما مایه داشته باشید در این روش تهیه که آموزش می‌دهیم بدون نیاز به مایه نوعی ماست خوشمزه تهیه می‌کنید.
کد خبر: ۷۸۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
تصور میشود که ماست که حاوی سویه‌های زنده باکتری است از بسیاری از انواع بیماری‌ها محافظت میکند و برخی گزارش‌ها نشان می‌دهند که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش و به خصوص ناحیه روده بزرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
یک مطالعه جدید به سرپرستی محققان مرکز پزشکی بریگام انگلیس (Brigham) نشان می‌دهد که مصرف ماست در طول زمان ممکن است از طریق تغییرات در میکروبیوم روده در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کند.
کد خبر: ۷۸۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان روده کشنده در مصرف کنندگان ماست کمتر است.
کد خبر: ۷۷۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان روده کشنده در مصرف کنندگان ماست کمتر است.
کد خبر: ۷۷۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسر‌هایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است.
کد خبر: ۷۷۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
فلافل یک غذای عربی است که از نخود آبگوشتی و ادویه مخصوص تهیه میشود
کد خبر: ۷۷۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
یک مطالعه جدید علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه تنها یک کاسه کوچک ماست می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه مرکزی جنوب چین انجام شده، یافته‌های جالب توجهی را در مورد رابطه بین مصرف ماست و طول عمر آشکار کرده است.
کد خبر: ۷۶۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
یک مطالعه جدید علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه تنها یک کاسه کوچک ماست می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۶۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
یک مطالعه جدید علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه تنها یک کاسه کوچک ماست می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه مرکزی جنوب چین انجام شده، یافته‌های جالب توجهی را در مورد رابطه بین مصرف ماست و طول عمر آشکار کرده است.
کد خبر: ۷۶۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
آب ماست برای چی خوبه؟؛ برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می‌گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده از آب ماست خواص مناسبی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۶۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
آب ماست برای چی خوبه؟؛ برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می‌گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده از آب ماست خواص مناسبی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۶۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
یک سری از ترکیبات غذایی باوجوداینکه خیلی هم خوشمزه و مطبوع هستند؛ اما بهتر است از آنها اجتناب کنید، خصوصاً اگر گوارش حساسی دارید.
کد خبر: ۷۶۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
روده‌ها از سیستم ایمنی گرفته تا سلامت روان، بر جنبه‌های مختلفی از سلامتی ما تأثیر می‌گذارند. لورا ساترن، متخصص تغذیه‌ای که با The Telegraph صحبت کرده است، ۶ دستور غذایی برای تقویت سلامت روده ارائه داده است.
کد خبر: ۷۶۴۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
با فرا رسیدن فصل سرما و با شروع فصل پاییز و باز شدن مجدد مدارس انواع سرماخوردگی‌ها نیز در اکثر سنین مختلف بسیار زیاد و تشدید میشود و ممکن است بسیاری از مردم دچار سرما خوردگی‌های متعددی شوند که برای آنان بسیار آزاردهنده و ناراحت کننده می‌باشد و زندگی آنها را نیز تا حدودی مختل میکند و به همین عنوان تمامی مردم به دنبال راه‌هایی هرچه ساده‌تر و طبیعی‌تر برای درمان این سرما خوردگی‌ها و مشکلات ایجاد شده توسط آنها می‌گردنند و به طور کلی ترجیح می‌دهند تا با انجام برخی کار‌های ساده در منزل به درمان این سرما خوردگی‌ها اقدام کرده و کمتر از قرص‌های شیمیایی و آنتی بیوتیک‌ها به دلیل عوارض‌هایی که برای فرد بیمار به دنبال دارند استفاده کنند.
کد خبر: ۷۶۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰