یک معلم اهل دشمن زیاری در استان فارس همه تلاش خود را به کار گرفته است تا دانش‌آموزانش را به‌خوبی تربیت کند، از تلاش برای پیاده سازی سند تحول بنیادین و مصائب کرونا گرفته تا دوستی با دانش‌آموزان که امه سایه روشن‌های خواندنی از زندگی این معلم نمونه استان فارسی است.
کد خبر: ۶۱۷۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
مرد جوان وقتی از سوی آدم ربایان ربوده شد و برای آزادی‌اش ۱۰ میلیارد تومان خواستند، به‌طور اتفاقی متوجه شد که برادرش در پشت پرده این آدم‌ربایی است.
کد خبر: ۶۱۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
عوامل مختلفی هستند که باعث خشکی زانو می‌شوند که معمولاً بعد از دوره کوتاهی از نشستن و بی فعالیتی ایجاد می‌گردند. آسیب دیدگی‌ها و وضعیت‌های مختلف می‌تواند روی مفصل زانو اثرگذار باشد، مانند آرتروز یا رماتیسم مفصلی که باعث می‌شود شما احساس خشکی در زانو داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
گلبول‌های قرمز خون مسئول انتقال خون غنی از اکسیژن در بدن هستند بنابراین مهم است که آن‌ها را برای سلامتی حفظ کنیم. در این مقاله بیان می‌کنیم که چگونه میتوانیم سلول‌های قرمز خون را به طور طبیعی افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۱۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
موزه هنر‌های معاصر یکی از دیدنی‌های متفاوت و شگفت‌انگیز تهران است و همه‌روزه از تعداد زیادی بازدیدکننده داخلی و خارجی میزبانی می‌کند. این موزه یکی از دیدنی‌ترین و باارزش‌ترین گنجینه‌های فرهنگ و هنر در کشور است.
کد خبر: ۶۱۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. این در حالی است که بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند، ولی کمتر کسانی هستند که از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه باشند.
کد خبر: ۶۱۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
یک مطالعه جدید که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که برداشتن ۸۸۰۰ قدم روزانه (معادل ۶ کیلومتر) می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. این اولین مطالعه‌ای است که میزان ایده‌آل گام‌هایی را که باید در روز پیاده‌روی کنید اندازه‌گیری می‌کند و نشان میدهد که فعالیت بدنی کوتاه‌مدت قادر است احتمال بیماری قلبی و مرگ را به حداقل برساند.
کد خبر: ۶۱۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
پیاده روی یا دویدن، کدام یک برای لاغری بهتر است؟. پیاده روی و دویدن هر دو از تمرینات مفید برای قلب و عروق هستند و بیشترین محبوبیت را در بین افرادی دارند که می‌خواهند مقدار قابل توجهی وزن کم کنند و طرفدار ورزش‌های بدنسازی هم نیستند، اما اگر سعی کنید بفهمید کدام یک بهتر است بسیار عالی می‌شود، زیرا انتخاب یکی از این دو گزینه دشوار است چراکه هر دو مزایای مختلفی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۶۱۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
با هدف مقابله با بدترین خشکسالی تاریخ در کاتالونیای اسپانیا، مقامات قصد دارند ۱۳ دستگاه آب‌شیرین‌کن شناور را در آب‌های این کشور به کار گیرند. با هدف مقابله با بدترین خشکسالی تاریخ در کاتالونیای اسپانیا، مقامات قصد دارند ۱۳ دستگاه آب‌شیرین‌کن شناور را در آب‌های این کشور به کار گیرند.
کد خبر: ۶۱۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
یک کارشناس مسائل فلسطین به شرح پیام‌های مقاومت فلسطین در عملیات اخیرش در نوار غزه و کمین «المغراقه» که ۱۴ سرباز ارتش رژیم صهیونیستی در آن گیر افتاده و کشته یا زخمی شدند، پرداخت.
کد خبر: ۶۱۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
«واحد ۷۳۱» ژاپن، شاخه بدنام ارتش امپراتوری ژاپن بود. ارتشی که برخی از مخوف‌ترین جنایات جنگی را که جهان تاکنون به خود دیده انجام داد و با آزمایش‌های هولناک انسانی بیش از ۲۰۰ هزار نفر را در طول جنگ جهانی دوم به قتل رساند.
کد خبر: ۶۱۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
راه‌اندازی اینترنت ۵.۵G در چین نویددهنده گسترش سرعت شبکه اتصال در سراسر جهان تا چند سال آینده است
کد خبر: ۶۱۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
دوشنبه ۱۰ اردیبهشت‌ماه سفیر جمهوری اسلامی ایران در بغداد، معاون وزیر کشور عراق و مسوولان استانی دیالی عراق و کرمانشاه پیرامون مرتفع کردن و بررسی مسائل و مشکلات تردد زائران اربعین در مرز خسروی دیدار کردند.
کد خبر: ۶۱۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است.
کد خبر: ۶۱۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نیویورک – پلیس آمریکا در ادامه سرکوب و بازداشت دانشجویان حامی فلسطین و مخالف اسرائیل، ۲۵ دانشجوی معترض دانشگاه جورجیا را هم روز دوشنبه به وقت محلی دستگیر کرد.
کد خبر: ۶۱۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
مطالعات نشان می‌دهند بالارفتن فشارخون در شب و طی خواب اتفاق بسیار تعیین‌کننده‌ای است؛ زیرا با ریسک بیشتر حوادث قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل حمله قلبی و سکته مغزی. در این مطلب به هفت عادت سالم می‌پردازیم که می‌توانید وارد برنامه منظم شبتان کنید تا فشارخونتان را در حد سالمی حفظ کرده و از سلامت قلبتان محافظت کنید.
کد خبر: ۶۱۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید، اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب می‌شوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۶۱۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
پژوهش‌ها نشان داده‌اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه‌تر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۶۱۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب می‌شوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۶۱۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰