اگر بیشتر غذا می‌خورید یا فعالیت جسمی‌تان کم شده است، قابل انتظار است که وزنتان افزایش یابد، اما اگرظاهرا بدون هیچ تغییری در مصرف غذا یا ورزش وزنتان دارد زیاد میشود، ممکن است پای عامل دیگری در کار باشد.
کد خبر: ۴۵۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
معمولا یکی از دشوارترین بخش‌های هر رژیم لاغری، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری کنترل کنند.
کد خبر: ۴۵۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
دوران قاعدگی همیشه با مجموعه‌ای از عوارض جانبی آزاردهنده همراه است، حتی برخی از آن‌ها پیش از شروع دوره آغاز می‌شوند مانند PMS. در این دوراه و همچنین در طول دوره قاعدگی، خانم‌ها اغلب مملو از احساسات و عواطف ناخوشایند هستند- از گرفتگی و خستگی عضلات گرفته تا نوسانات خلقی، سردرد و حالت تهوع. البته ناگفته نماند که نفخ شدیدی هم در این دوره تجربه میشود. در واقع، علاوه بر اینکه تورمی در ناحیه شکم احساس میشود که به طور غیر مستقیم نشانه‌ای از شروع قاعدگی است (و باعث میشود به دنبال راحت‌ترین شلوارتان باشید)، افزایش وزن محدودی هم به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۴۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
فشار خون در بسیاری از مواقع همراه با بالا رفتن وزن افزایش می‌یابد. اضافه وزن همچنین میتواند باعث اختلال در تنفس در هنگام خواب شود (آپنه خواب) که منجر به افزایش فشار خون میشود.
کد خبر: ۴۴۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۴۴۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
اکثریت مردم نگران افزایش وزن خود هستند، اما در برخی افراد این نگرانی حالتی وسواس‌گونه میشود و در نتیجه اختلالی به نام بیاشتهایی عصبی ایجاد می‌گردد. آنورکسیا یک اختلال خوردن است که میتواند منجر به کاهش وزن شدید شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
داده‌های مطالعه جدیدی که در مجله اروپایی «غدد درون‌ریز» منتشر شده، نشان می‌دهد که پسران دارای اضافه وزن با مشکل محدودیت در رشد اندام تولیدمثلی نسبت به سایر همسالان خود مواجه هستند و این موضوع آن‌ها را در معرض خطر ناباروری در بزرگسالی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۴۴۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
شاید پاشیدن نمک یا ماسالا روی میوه‌ها آن‌ها را به یک میان وعده خاص تبدیل کند، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری از میوه خارج میشود
کد خبر: ۴۴۱۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
دانه چیا برای کودکان باعث میشود رشد و حفظ سلامتی کودکان به بهترین شکل انجام شود. دانه چیا با رنگ‌های گوناگون مثل سفید، خاکستری، قهوه‌ای و سیاه وجود دارد. این دانه‌ها مثل تخم شربتی و یا تخم ریحان در داخل آب حالتی ژله‌ای می‌شوند.
کد خبر: ۴۴۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
استرس باعث آزاد شدن نوعی هورمون به نام CORTISOL در بدن میشود
کد خبر: ۴۳۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد که وزن افراد در روز‌های خاصی از هفته و بخصوص در روز‌های آخر هفته دچار نوسانات زیادی میشود و ترازو‌ها افزایش وزن را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۴۳۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
یک مرد آمریکایی که در حال حاضر بیش از ۱۴۰ کیلوگرم وزن دارد، روزانه ۱۲ هزار کالری مصرف می‌کند و رویای این را دارد که به بیش از ۳۰۰ کیلوگرم برسد.
کد خبر: ۴۳۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
بزرگ شدن یکباره شکم در بارداری میتواند منجر به کشیدگی بیش از حد پوست و ترک‌های پوستی بارداری شود که میتواند با خارش همراه باشد.
کد خبر: ۴۲۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که نتایج آن‌را مجله‌ی The Journal of Physiology منتشر کرده است، خوردن همیشگی غذا‌های پرچرب، توانایی مغز در تنظیم کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که بهترین راه برای به دست آوردن وزن سالم، مصرف غذا‌های طبیعی، کامل، مغذی و توجه به کالری مصرفی است
کد خبر: ۳۹۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
اینکه برخی افراد زمان زیادی را در وضعیتی بدون تحرک سپری می‌کنند، فقط یک عادت بد نیست، بلکه مضر هم هست.
کد خبر: ۳۸۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
اینطور به نظر می‌رسد که هوس خوردن هله‌هوله یک دفعه به سراغ آدم می‌آید. یعنی یک دقیقه احساس سیری می‌کنید، اما لحظه‌ای بعد احساس می‌کنید که با تمام وجود دلتان می‌خواد یک فنجان کره بادام‌زمینی یا یک کاسه بستنی بخورید. البته، این هوس‌ها زمانی که میل به سیب، بلوبری یا لوبیا سبز باشد، بسیار هم چیز خوبی است، زیرا هم کالری کمی دارند و هم مفید هستند. اما مشکل زمانی است که احساس می‌کنید برای سیر شدن به چیزی شیرین، شور یا پرچرب نیاز دارید. حتی گاهی ممکن است هوس کنید چیزی بخورید که هر سه مورد را همراه با هم داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مهم‌ترین اثرات درمانی گیاه افدرا که به ترکیب افدرین آن نسبت داده میشود شامل اثر بر روی کاهش و افزایش وزن ، مؤثر در لرزش، تشنج، سرگیجه و سردرد، اضطراب و بی‌خوابی است.
کد خبر: ۳۸۵۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
بچه داشتن، یکی از زیباترین چیز‌هایی است که یک زن میتواند در زندگی‌اش تجربه کند. پس از افزایش وزن مداوم در طول ماه‌های بارداری، طبیعی است که مادر جدید، بخواهد دوباره وزن کم کند و به اندام قبل از بارداری‌اش باز گردد. اولین کاری که باید انجام دهید، این است که کاهش وزن سریع سلبریتی‌ها پس از زایمانشان را از ذهنتان دور کنید – هیچوقت چنین اتفاقی نخواهد افتاد.
کد خبر: ۳۸۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
مصرف زیاد میوه به دلیل قند موجود در آن که فروکتوز نام دارد و در بعضی از مقاله‌ها از آن به عنوان کربوهیدرات چاق‌کننده نام برده میشود، آیا میتواند چاق‌کننده باشد؟ با ما همراه باشید تا پاسخ را پیدا کنیم.
کد خبر: ۳۸۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴