بزرگ شدن یکباره شکم در بارداری میتواند منجر به کشیدگی بیش از حد پوست و ترک‌های پوستی بارداری شود که میتواند با خارش همراه باشد.
کد خبر: ۴۲۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که نتایج آن‌را مجله‌ی The Journal of Physiology منتشر کرده است، خوردن همیشگی غذا‌های پرچرب، توانایی مغز در تنظیم کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که بهترین راه برای به دست آوردن وزن سالم، مصرف غذا‌های طبیعی، کامل، مغذی و توجه به کالری مصرفی است
کد خبر: ۳۹۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
اینکه برخی افراد زمان زیادی را در وضعیتی بدون تحرک سپری می‌کنند، فقط یک عادت بد نیست، بلکه مضر هم هست.
کد خبر: ۳۸۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
اینطور به نظر می‌رسد که هوس خوردن هله‌هوله یک دفعه به سراغ آدم می‌آید. یعنی یک دقیقه احساس سیری می‌کنید، اما لحظه‌ای بعد احساس می‌کنید که با تمام وجود دلتان می‌خواد یک فنجان کره بادام‌زمینی یا یک کاسه بستنی بخورید. البته، این هوس‌ها زمانی که میل به سیب، بلوبری یا لوبیا سبز باشد، بسیار هم چیز خوبی است، زیرا هم کالری کمی دارند و هم مفید هستند. اما مشکل زمانی است که احساس می‌کنید برای سیر شدن به چیزی شیرین، شور یا پرچرب نیاز دارید. حتی گاهی ممکن است هوس کنید چیزی بخورید که هر سه مورد را همراه با هم داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مهم‌ترین اثرات درمانی گیاه افدرا که به ترکیب افدرین آن نسبت داده می‌شود شامل اثر بر روی کاهش و افزایش وزن ، مؤثر در لرزش، تشنج، سرگیجه و سردرد، اضطراب و بی‌خوابی است.
کد خبر: ۳۸۵۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
بچه داشتن، یکی از زیباترین چیز‌هایی است که یک زن میتواند در زندگی‌اش تجربه کند. پس از افزایش وزن مداوم در طول ماه‌های بارداری، طبیعی است که مادر جدید، بخواهد دوباره وزن کم کند و به اندام قبل از بارداری‌اش باز گردد. اولین کاری که باید انجام دهید، این است که کاهش وزن سریع سلبریتی‌ها پس از زایمانشان را از ذهنتان دور کنید – هیچوقت چنین اتفاقی نخواهد افتاد.
کد خبر: ۳۸۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
مصرف زیاد میوه به دلیل قند موجود در آن که فروکتوز نام دارد و در بعضی از مقاله‌ها از آن به عنوان کربوهیدرات چاق‌کننده نام برده می‌شود، آیا میتواند چاق‌کننده باشد؟ با ما همراه باشید تا پاسخ را پیدا کنیم.
کد خبر: ۳۸۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
وقتز غذای کمی می‌خورید، اما هر بار عدد روی ترازو، وزن بیشتری را نشان می‌دهد؛ ممکن است متعجب و دلسرد شوید. اشتباه رایجی که بیشتر مردم مرتکب می‌شوند این است که فکر می‌کنند افزایش وزن ناشی از کالری زیاد است.
کد خبر: ۳۸۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
تابستان فصل رفتن به مسافرت و مهمانی‌های فامیلی است. خیلی از ما در این فصل در ایام آخر هفته به گردش رفته و ایام تفریح و فراغت خود را در طبیعت می‌گذرانیم. بسیاری از کسانی که وزن طبیعی دارند، در فصل تابستان افزایش وزن پیدا می‌کنند. علاوه بر این، افراد چاقی که رژیم لاغری را برای رسیدن به وزن مطلوب خود اجرا می‌کنند، معمولاً مسافرت در این ایام را یکی از دلایل عدم موفقیت خود ذکر می‌نمایند.
کد خبر: ۳۸۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
بسیاری از افراد می‌پرسند: اگر من همان غذایی را که در ۳۰ سالگی می‌خوردم اکنون نیز می‌خورم و فعالیت بدنی مشابهی انجام می‌دهم چرا وزن‌ام افزایش می‌یابد؟ نیاز‌های انرژی در هر فردی بسته به عوامل متعددی متفاوت است. اولین مورد سن است، زیرا با افزایش سن نیاز‌های انرژی متفاوت است.
کد خبر: ۳۷۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است شخصی مایل باشد یا نیاز به افزایش وزن داشته باشد. چه بسا کمبود وزن میتواند نگرانی‌هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. حتی افرادی که به لحاظ بالینی کمبود وزن ندارند و یا شرایط سلامتی خود را مدیریت می‌کنند نیز ممکن است بنا به دلایل دیگری مایل به افزایش وزن باشند.
کد خبر: ۳۷۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
اگر سیگاری هستید در آستانه سال جدید به فکر ترک آن باشید و با رعایت نکات آن از پیامد‌های این کار مثل افزایش وزن پیشگیری کنید
کد خبر: ۲۵۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
با ما همراه باشید تا به شما بگوییم میوه و بدنسازی و ساخت عضله چه رابطه‌ای با هم دارند.
کد خبر: ۲۴۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
رعایت ۶ نکته در فصل سرما که باعث جلوگیری از اضافه وزنتان خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که خوردن آلو خشک به گروهی از افراد کمک کرد تا اشتهای خود را بهتر کنترل، کالری کمتری مصرف کنند و حتی کمی بیشتر از افرادی که میان وعده‌های دیگر را طی یک آزمایش ۱۲ هفته‌ای انتخاب کردند، وزن کم کنند.
کد خبر: ۲۲۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
کد خبر: ۵۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
کد خبر: ۲۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
کد خبر: ۱۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
کد خبر: ۱۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳