توت میوه‌ای کوچک، نرم و گرد با رنگ‌های مختلف است که عمدتا به رنگ‌های آبی، قرمز یا بنفش دیده میشود. طعم آن‌ها شیرین یا ترش است و اغلب در تهیه غذا‌های مختلف مانند انواع کنسرو، مربا و دسر استفاده می‌گردد.
کد خبر: ۴۱۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
از آن به عنوان یک جایگزین کم کربوهیدرات برای برنج یا یک پایه بدون گوشت برای بال مرغ یاد میشود، اما گل کلم به خصوص از نظر تغذیه‌ای، مزایای بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
ملاسما یا لک صورت چیست؛ علائم بیماری ملاسما، علت، روش تشخیص، انواع و بهترین راه درمان ملاسما با روش‌های خانگی، پزشکی و راه پیشگیری و کاهش اثر لک ملاسما را بخوانید.
کد خبر: ۴۱۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
ویتامین C یکی از معروف‌ترین ویتامین‌هایی است که می‌شناسیم. به این دلیل که این ویتامین می‌تواند جذب آهن را به راحتی در بدن ۴ برابر افزایش دهد. ویتامین مورد نظر را یک نوع آنتی اکسیدان می‌توان معرفی کرد که از سلول‌های بدن به بهترین شکل ممکن محافظت می‌کند
کد خبر: ۴۱۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
ذرت یا بلالی (به انگلیسی: Corn) یک سبزی نشاسته‌ای و نوعی غلات است که قرن هاست در سراسر جهان استفاده میشود.
کد خبر: ۴۱۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
لیموترش سبز و لیموترش زرد از محبوب‌ترین مرکبات در جهان هستند. اگرچه آن‌ها اشتراکات زیادی دارند، اما به طور مشخص متفاوت هستند.
کد خبر: ۴۱۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
دبیر اجرایی هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، نسبت به بروز مسمومیت بر اثر استفاده بیش از حد از ویتامین‌ها در کودکان هشدار داد.
کد خبر: ۴۱۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
فلفل دلمه‌ای نارنجی (به انگلیسی: Orange bell Peppers) سرشار از مواد مغذی است و افزودنی خوبی برای یک رژیم غذایی متعادل می‌باشد.
کد خبر: ۴۱۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
کیوی میوه‌ای مغذی و شیرین تقریبا به اندازه یک تخم مرغ با پوست قهوه‌ای تیره، گوشت سبز یا زرد، دانه‌های سیاه کوچک و هسته‌ای سفید و لطیف می‌باشد.
کد خبر: ۴۱۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
صدف فواید زیادی برای سلامتی دارد به طوری که گنجینه‌ای از ویتامین‌ها به شمار می‌رود.
کد خبر: ۴۰۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست.
کد خبر: ۴۰۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
کره کاکائو ممکن است برای تهیه‌ی دسر‌هایی مانند شکلات، کیک فاج و بستنی شکلاتی استفاده شود. با این حال این ماده خوش طعم همچنین یک ماده اصلی در تهیه‌ی کرم‌های پوستی و سایر محصولات بهداشتی و آرایشی است.
کد خبر: ۴۰۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
خردل چینی (به انگلیسی: Mustard Greens) سبزی‌هایی تند و فلفلی گیاه خردل هستند. خردل چینی یکی از اعضای خانواده‌ی کلم هاست و با کلم کیل، کلم بروکلی و گل کلم هم خانواده می‌باشد.
کد خبر: ۴۰۸۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
پتاسیم به ضربان قلب شما کمک می‌کند تا منظم بماند، کلیه‌ها به درستی کار کنند و از افزایش بیش از حد سدیم جلوگیری کند. کمبود پتاسیم بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. مطالعات نشان میدهد که از هر ۱۰ آمریکایی ۹ نفر – یعنی بیش از ۲۹۰ میلیون نفر – فقط نیمی از ۴٫۷ گرم از این ماده معدنی ضروری را در روز دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
طرز تهیه اوتمیل خوشمزه برای همه کسانی که وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارند بسیا راحته؛ در این مطلب صبحانه‌ای به شما آموزش می‌دهیم که خیلی وقت شما را نمی‌گیرد.
کد خبر: ۴۰۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
تخم مرغ نسبت به سایر مواد غذایی به ازای هر کالری مواد مغذی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و آمینواسید‌های بیشتری است.
کد خبر: ۴۰۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
آیا می‌دانستید که یک کاسه از این صبحانه آسان ممکن است به کاهش کلسترول، تسریع کاهش وزن و حفظ سلامت روده کمک کند! بلغور جو دوسر بسیار بی گناه (معصوم) به نظر می‌رسد، اما در واقع یکی از صبحانه‌های دورو و با سیاست است. از یک طرف، به عنوان یک وعده ساده، چسبناک و نه چندان جالب که روی آن کشمش می‌پاشند، شناخته میشود. از سوی دیگر، رسانه‌های اجتماعی بلغور جو دوسر را به عنوان یک صبحانه بسیار جذاب و لذیذ با تاپینگ‌های رنگارنگ معرفی می‌کنند (کافی است در اینستاگرام #Oatmeal (اوتمیل) را جستجو کنید تا تصاویر فوق العاده آن را ببینید.)
کد خبر: ۴۰۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
بعضی از مواقع زوجین تصمیم می‌گیرند تا هر چه سریعتر صاحب فرزند شوند و خانواده خود را گسترده کنند، ولی در این راه امکان دارد براساس برنامه پیش نروند و با شکست روبرو شوند و سریع باردار نشوند.
کد خبر: ۴۰۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
بررسی کارآزمایی‌های بالینی نشان داده است که مصرف بیشتر ویتامین D، با کاهش ۱۵ درصدی احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در بزرگسالان مرتبط است.
کد خبر: ۴۰۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
ماسک‌های مو متفاوتی با استفاده از موهبت‌های طبیعی در سرتا سر جهان وجود دارد. نمونه‌هایی از این ماسک‌ها عبارتند از:
کد خبر: ۴۰۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱