تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می‌شوید، بلکه به قلبی قوی‌تر و رگ‌هایی آرام‌تر دست می‌یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۸۵۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می‌شوید، بلکه به قلبی قوی‌تر و رگ‌هایی آرام‌تر دست می‌یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۸۵۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
فشارخون بالا میتواند ناشی از فاکتور‌های گوناگونی باشد، مثل سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی نادرست، سیگارکشیدن یا به‌اندازه کافی تحرک نداشتن. همچنین فشارخون بالا ممکن است نتیجهٔ مصرف یک سری از دارو‌هایی باشد که فرد لازم است برای درمان و مدیریت مشکلی در سلامتی آنها را مصرف کند. در این مطلب به شما می‌گوییم چه دارو‌هایی می‌توانند فشار خون تان را بالا ببرند.
کد خبر: ۸۵۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
سالمندان به عنوان یکی از آسیب پذیرترین قشر‌های جامعه در شرایط بحرانی شناخته می‌شوند؛ در همین راستا ترس، تنهایی، اضطراب ناشی از بحران‌های اجتماعی و همچنین ناآگاهی در مورد مسائل خودمراقبتی، علاوه بر آسیب به سلامت روانی، سلامت جسمی آنها را نیز به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۸۵۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
پتاسیم، ماده مغذی شماره یک برای کاهش فشار خون است، زیرا تعادل مایعات، سلامت کلیه و انقباضات عضلانی عروق را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۵۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
۳۲درصد ایرانی‌ها به فشار خون بالا مبتلا هستند و حدود ۴۰درصد از این مبتلایان نیز از ابتلای خود به بیماری بی‌اطلاع‌اند. پایش مداوم فشار خون و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای میتواند به کنترل فشار خون در مبتلایان کمک کند.
کد خبر: ۸۵۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
محققان ماده‌ای مغذی را شناسایی کرده‌اند که به کاهش فشار خون تنها در دو ساعت کمک می‌کند!
کد خبر: ۸۵۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
محققان ماده‌ای مغذی را شناسایی کرده‌اند که به کاهش فشار خون تنها در دو ساعت کمک می‌کند!
کد خبر: ۸۵۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
دانشمندان داروی جدیدی ساختند که با دو بار تزریق در سال، فشارخون بالا را مدیریت و از رویداد‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۴۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
بیدار شدن با سردرد صبحگاهی یک تجربه کلافه‌کننده است که انرژی ابتدای روز را از شما می‌گیرد. اگر شما هم به دنبال علت این سردرد صبحگاهی و راه‌های درمان آن هستید، باید بدانید که دلایل آن از اختلال خواب و آپنه گرفته تا استرس و حتی بالش نامناسب متغیر است. در این مطلب، به بررسی علل و راهکار‌های عملی برای رهایی از این مشکل می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس انجام شده و در نشریه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مصرف روزانه انبه میتواند به کاهش فشار خون سیستولیک، کاهش سفتی عروق و حتی بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ آن هم تنها پس از دو هفته مصرف منظم.
کد خبر: ۸۴۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با تاکید بر اینکه در شرایط بحران مانند جنگ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند، از این بیماران خواست تا همواره دارو و اطلاعات مربوط به نام دارو و دوز مصرفی را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۸۴۸۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
انجام دو تمرین عضلانی ساده میتواند به کاهش احساس سرگیجه هنگام ایستادن کمک کند.
کد خبر: ۸۴۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بالای نمک یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی است. وزارت بهداشت برنامه‌های گسترده‌ای را برای کاهش مصرف نمک در جامعه آغاز کرده است.
کد خبر: ۸۴۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
بیدار شدن با سردرد صبحگاهی یک تجربه کلافه‌کننده است که انرژی ابتدای روز را از شما می‌گیرد. اگر شما هم به دنبال علت این سردرد صبحگاهی و راه‌های درمان آن هستید، باید بدانید که دلایل آن از اختلال خواب و آپنه گرفته تا استرس و حتی بالش نامناسب متغیر است. در این مطلب، به بررسی علل و راهکار‌های عملی برای رهایی از این مشکل می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
اگر به دنبال راهی طبیعی برای مدیریت فشار خون خود هستید، افزودن غذا‌های غنی از پتاسیم مانند موز به رژیم غذایی‌تان میتواند مفید باشد. البته مصرف موز به تنهایی کافی نیست و باید با غذا‌های متنوع و کم‌سدیم ترکیب شود. اگر فشار خون بالا دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شرایط شما طراحی شود.
کد خبر: ۸۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
عضو ه‍یئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:استرس به خصوص در مبتلایان به فشار خون بالا، یکی از محرک‌های زایمان زودرس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۴۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
بسیاری از روس‌ها نسبت به سلامت خود بی‌توجه هستند. آنها به توصیه‌های مربوط به تغذیه سالم گوش نمی‌دهند، به اضافه وزن و فشار خون بالا توجه نمی‌کنند. تاکنون، این موارد عواقب جدی نداشته‌اند ...
کد خبر: ۸۴۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
افزودن برخی کربوهیدرات‌ها به رژیم غذایی، میتواند به بهبود وضعیت تغذیه‌ای و حفظ فشار خون سالم کمک کند.
کد خبر: ۸۴۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افرادی که از دوران جوانی ورزش کردن را جدی گرفته و آن را در سطح بالایی انجام میدهند در میانسالی کمتر به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵