آلو سیاه یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیت است که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. خواص آلو سیاه شامل طیف گسترده‌ای از فواید برای سلامتی بدن میشود که از کنترل فشارخون و قند خون گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن را در بر می‌گیرد. مصرف منظم این میوه تابستانی می‌تواند به جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات پوستی، و کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۸۷۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست میدهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.
کد خبر: ۸۷۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
آب چغندر به دلیل فوایدش در کاهش فشار خون مورد ستایش قرار گرفته است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که این فواید ممکن است به عواملی همچون سن و محیط دهان فرد نیز بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک مطالعه جدید می‌گوید کودکانی که قبل از تولد در معرض «مواد شیمیایی همیشه موجود» PFAS قرار می‌گیرند، در دوران کودکی، به ویژه در دوران نوجوانی، در معرض خطر بیشتر ابتلا به فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۸۷۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه اکستر نشان داد که یک آبمیوه غنی از نیترات ممکن است به دلیل تغییرات خاص در میکروبیوم دهان آنها به کاهش فشار خون در بزرگسالان مسن کمک کند.
کد خبر: ۸۷۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
افراد مبتلا به فشار خون بالا مجبور به مصرف دارو برای حفظ فشار خون خود در محدوده ایمن هستند. با این حال، طبق یک نشریه در پورتال EJPC، راه‌هایی برای حفظ فشار خون طبیعی بدون مصرف دارو وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
یوری بلنکوف، متخصص قلب و عروق، خاطرنشان می‌کند: با افزایش سن، بسیاری از افراد سعی می‌کنند «مانند فضانوردان سطح فشار خون طبیعی خود را حفظ کنند».
کد خبر: ۸۷۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
اگر طعم گوجه فرنگی را دوست ندارید، از مکمل‌های لیکوپن استفاده کنید. از سس گوجه فرنگی تجاری پرهیز کنید، چون حاوی سطوح بالایی از سدیم است.
کد خبر: ۸۷۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در بدن ما ایفا می‌کند و در بیش از ۳۰۰ فرآیند حیاتی شرکت دارد. نوریج می‌گوید یکی از وظایف اصلی آن تنظیم فشار خون است که برای حفظ سلامت قلب بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۶۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
در پژوهشی نوآورانه بر پایه آموزه‌های طب سنتی ایرانی، مشخص شد که ماساژ کف پا با روغن‌های گیاهی در هنگام شب می‌تواند به کاهش تنش عصبی، بهبود گردش خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۸۶۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
Circulation: فسفات‌های موجود در سوسیس و پنیر باعث افزایش فشار خون در مغز می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
پرفشاری خون زمانی رخ میدهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۸۶۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
مطالعات جدید یک مرکز تحقیقاتی در تهران نشان میدهد که گوش دادن روزانه به صدای طبیعت به‌ویژه صدای آب جاری می‌تواند به طور معنی‌داری فشار خون را کاهش داده و استرس را در بیماران پر فشاری خون کاهش دهد؛ روشی ساده و بدون دارو که سلامت قلب را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۸۶۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
در پژوهشی نوآورانه بر پایه آموزه‌های طب سنتی ایرانی، مشخص شد که ماساژ کف پا با روغن‌های گیاهی در هنگام شب می‌تواند به کاهش تنش عصبی، بهبود گردش خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۸۶۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علائم خونریزی مغزی گفت: این بیماری می‌تواند در مدت چند دقیقه جان فردی را تهدید کند.
کد خبر: ۸۶۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
تحقیقات جدید نشان میدهد که تنها یک قوطی نوشابه می‌تواند در کمتر از یک ساعت تأثیرات قابل توجهی بر بدن انسان بگذارد؛ تأثیراتی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، اما ممکن است پیامد‌های جدی برای سلامت متابولیک داشته باشند.
کد خبر: ۸۶۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
دکتر «لارنس اپل»، محقق ارشد و استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز، گفت: «بسیاری از مردم به کنترل دیابت و فشار خون خود از طریق رژیم غذایی و سایر تغییرات سبک زندگی علاقه‌مند هستند.»
کد خبر: ۸۶۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز به اهمیت کنترل فشار خون پیش از بارداری اشاره کرد و افزود: فشار خون بارداری، دومین علت مرگ و میر مادر است. خوشبختانه با غربالگری‌های اولیه در زمان شروع یا پیش از بارداری همچنین تجویز آسپرین در صورت لزوم، می‌توان ۳۰ تا ۵۰ درصد از بروز مسمومیت حاملگی (پره‌اکلامپسی) پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۶۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که مصرف روزانه چای با تکه‌ای کوچک شکلات تلخ ممکن است از سلامت قلب حمایت کند.
کد خبر: ۸۶۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
دیلی میرور: پیاز، کاکائو و انگور می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند
کد خبر: ۸۶۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷