افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید تایید میکند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می‌شود. متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را توصیه می‌کنند که نه تنها می‌تواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک میکند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آن‌ها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است.
کد خبر: ۶۲۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کارشناسان می‌گویند علایم خاموش استرس را می‌توان به راحتی نادیده گرفت، اما تشخیص زودهنگام آن‌ها برای محافظت از سلامت روان مهم است.
کد خبر: ۶۲۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
نشانه‌ها و علائم بارداری قبل از انجام آزمایش با بسیاری از تغییرات هورمونی و جسمی در خانم‌ها همراه است. البته این علائم اولیه بارداری به طور قطع در همه خانم‌ها شایع نیست و ممکن است نشانههای عادت ماهانه آن‌ها باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
دونگ کوای یک گیاه سنتی چینی است که از آن برای اهداف دارویی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۲۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۶۲۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کارشناسان می‌گویند علایم خاموش استرس را می‌توان به راحتی نادیده گرفت، اما تشخیص زودهنگام آن‌ها برای محافظت از سلامت روان مهم است.
کد خبر: ۶۲۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می‌توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند.
کد خبر: ۶۲۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
شاید کمتر کسی باور کند که آب سیب زمینی خواص بی نظیری برای حفظ سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۲۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۶۲۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۶۲۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
بر اساس تحقیقات انجام گرفته سلامت روده و سلامت مغز رابطه متقابلی با یکدیگر دارند و چنانچه فرد عصبی، ناراحت، افسرده و حتی شاد باشد بر عملکرد روده او تاثیر مستقیمی دارد به همین دلیل بسیاری از پزشکان برای بهبود عملکرد روده مدیتیشن را پیشنهاد میدهند.
کد خبر: ۶۲۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
کارشناسان و متخصصان صدا از مراکز علمی مختلف از جمله مرکز سرطان دانمارک و دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا می‌گویند سروصدای ناشی از ترافیک با بیماری‌های قلبی‌عروقی و عروق مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۶۲۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
زرشک حاوی ماده شیمیایی بربرین است که کاربرد‌های پزشکی و فواید مختلفی برای سلامتی دارد و آب زرشک یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که مصرف آن فوایدی بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۶۲۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
هر فرد، ویژگی‌های مختلف و منحصر به فردی روی صورت خود دارد و حتی افراد دوقلو نیز تفاوت‌های کاملاً مشهود با یکدیگر دارند و در نتیجه نمی‌توان دو نفر را یافت که عیناً مثل هم باشند.
کد خبر: ۶۱۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می‌باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می‌باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می‌شود و با آن می‌توان غذا‌های خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا خورش، کوکو باقلا و... تهیه کرد. اگر به مصرف باقلا علاقه مندید در این بخش از بهداشت و سلامت با خواص و فواید باقلا تازه و خشک برای سلامتی، بارداری، دیابت، لاغری و کاهش وزن، پوست و مو آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
مدیر کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه میزان شیوع دیابت در کشور زیاد است و مسؤولان باید به این امر مهم توجه کنند، اظهار کرد: بررسی وضعیت مراجعه‌کنندگان به مراکز درمانی بیانگر آن است که آموزش یک حلقه مفقوده در ارتباط با دیابت به حساب می‌آید.
کد خبر: ۶۱۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
دسر‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. در این میان دسر‌های میوه‌ای به دلیل عطر و طعمی که دارند، بسیار خوش‌طعم و گوارا هستند و طرفداران خاص خود را دارند. دسر‌ها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن‌ها به هضم بهتر غذا کمک میکند.
کد خبر: ۶۱۹۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
وقتی هر روز چای می‌نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ این مطلب را بخوانید و به پاسخ این پرسش برسید و از فواید چای برای سلامت قلب و خواص فوق‌العاده آن در مبارزه با سرطان بیشتر بدانید.
کد خبر: ۶۱۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذا‌های مناسب، برای فعالیت‌بدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامه‌ریزی کنید.
کد خبر: ۶۱۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶