تحقیقات نشان می‌دهد که خطر ابتلا به فشار خون بالا ممکن است با افزایش سن افزایش یابد. با این حال، به گفته متخصصان، ورزش، به ویژه ورزش‌های هوازی مانند دویدن که ضربان قلب را بالا می‌برند، می‌توانند تأثیر قابل توجهی در تنظیم فشار خون داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
IWT ظرفیت هوازی (VO۲ max) را افزایش داده، قلب را تقویت می‌کند و می‌تواند در تنظیم فشار خون مؤثر باشد. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که از این روش استفاده می‌کنند، نسبت به کسانی که روزانه ۱۰هزار قدم با سرعت ثابت پیاده‌روی می‌کنند، بهبود بیشتری در فشار خون تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
۲۱ ماه مه، روز جهانی مدیتیشن، فرصتی برای شناخت فواید مدیتیشن است. فواید مدیتیشن، از کاهش استرس تا بهبود حافظه، گستره وسیعی را در بر می‌گیرد. این تمرین کهن که ریشه در سنت‌های شرقی دارد، امروزه به ابزاری قدرتمند در روانشناسی برای ارتقای سلامت روان و جسم بدل شده است.
کد خبر: ۸۳۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
در دنیایی که فشار خون بالا یکی از رایج‌ترین تهدید‌های سلامت محسوب می‌شود، خبر خوبی از دنیای پژوهش به گوش می‌رسد: ارغذا‌های تخمیرشده، مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی، نه تنها خوشمزه‌اند، بلکه می‌توانند ناجی قلب شما باشند!
کد خبر: ۸۳۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
خوردن کیوی می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت انسان داشته باشد، به خصوص از نظر عادی‌سازی فشار خون و بهبود هضم.
کد خبر: ۸۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
به خوبی شناخته شده است که مصرف بیش از حد نمک، فشار خون را افزایش می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی شود.
کد خبر: ۸۳۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
در دنیایی که فشار خون بالا یکی از رایج‌ترین تهدید‌های سلامت محسوب می‌شود، خبر خوبی از دنیای پژوهش به گوش می‌رسد: غذا‌های تخمیرشده، مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی، نه تنها خوشمزه‌اند، بلکه می‌توانند ناجی قلب شما باشند!
کد خبر: ۸۳۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که فشار خون بالا، که در حالت درازکش اندازه‌گیری می‌شود، احتمال ابتلا به مشکلات جدی قلبی عروقی و مرگ زودرس را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
آماده شدن برای خواب کافی می‌تواند کلید حفظ سلامت قلب باشد. این گفته‌ی دکتر مری برنچ، متخصص قلب و عروق در مرکز سلامت کان در گرینزبورو، کارولینای شمالی است، که در وب‌سایت eatingwell منتشر شده است.
کد خبر: ۸۲۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشار خون ، تأکید کرد: مصرف روزانه بیش از ۱۰ گرم نمک می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی، پوکی استخوان و حتی برخی سرطان‌ها شود.
کد خبر: ۸۲۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
گل گاو زبان یکی از بهترین دمنوش‌ها برای حفظ تعادل فشار خون محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۲۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
گل گاو زبان داروی موثر در کنترل فشار خون است.
کد خبر: ۸۲۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
علاوه بر کنترل بیماری فشار خون با دارو، راهکار‌های جانبی دیگری هم وجود دارد که می‌تواند فشار خون سیستولیک را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن ابراز نگرانی از افزایش آمار مبتلایان به بیماری خاموش فشارخون بالا در کشور، بر ضرورت اجرای برنامه‌های غربالگری همگانی برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری از عوارض جدی آن تاکید کرد.
کد خبر: ۸۲۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
گنجاندن برخی مواد غذایی خاص در وعده‌های غذایی روزانه به حفظ سلامت رگ‌ها و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
دارو‌های فشارخون به بسیاری از افرادی که فشارخون بالا دارند کمک می‌کنند تا این عارضه تهدیدکننده را تحت کنترل داشته باشند.
کد خبر: ۸۲۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن ابراز نگرانی از افزایش آمار مبتلایان به بیماری خاموش فشارخون بالا در کشور، بر ضرورت اجرای برنامه‌های غربالگری همگانی برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری از عوارض جدی آن تاکید کرد.
کد خبر: ۸۲۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
زالزالک فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما بیماران قلبی باید از مصرف آن خودداری کنند.
کد خبر: ۸۲۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸