شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذا‌های هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده میشود و همچنین می‌توان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نه‌تنها طعم بیشتری به غذای شما می‌بخشد، بلکه از بسیاری جهات برای بدن مفید است.
کد خبر: ۷۶۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
سیاه‌دانه، با نام علمی (Nigella Sativa)، یکی از گیاهان دارویی است که از آن استفاده‌های غذایی و درمانی میشود. اما این ماده خوراکی، فواید و مضراتی دارد.
کد خبر: ۷۵۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
جو دوسر را ارزان تهیه کنید و در غذا استفاده کنید تا هم وزن کم کنید و هم از سالم بودن مواد غذایی مصرفی خیالتان آسوده باشد. درباره خواص جو پرک در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۵۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که عوامل مختلف سبک زندگی، از جمله فعالیت بدنی، خواب و رژیم غذایی، تاثیرات متفاوتی بر میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارند. این یافته‌ها تأکید دارند که برای مدیریت بهتر قند خون ، توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده ضروری هستند.
کد خبر: ۷۵۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
اسید آمینه‌های ویژه: برخی اسید آمینه‌های موجود در شنبلیله می‌توانند ترشح انسولین را تحریک کنند.
کد خبر: ۷۵۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
سماق یکی از گیاهان دارویی با ارزش است که دارای خواص متعددی است که این گیاه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهابات، کنترل قند خون و بهبود سلامت پوست و قلب کمک کند، همچنین سماق به عنوان یک چاشنی محبوب در آشپزی استفاده میشود و می‌تواند به بهبود طعم غذا‌ها کمک کند و مصرف آن باید به میزان متعادل و با رعایت احتیاط‌های لازم انجام شود.
کد خبر: ۷۵۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
مصرف چای زنجبیل دارچین قبل از خواب ممکن است فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد و از خواب و سلامت کلی حمایت کند.
کد خبر: ۷۴۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت مصرف نان کامل به جای نان سفید گفت: نان سفید از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر است و مصرف این نوع نان می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۴۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
یک شرکت دانش‌بنیان دستگاه تست قند خون را با دقت بالا به بازار معرفی کرد.
کد خبر: ۷۴۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که خوردن بیش از ۴۵ درصد از کالری دریافتی روزانه بعد از ساعت ۵ بعد از ظهر ممکن است باعث افزایش سطوح گلوکز (قند) خون در افراد مسن مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع ۲ اولیه شود.
کد خبر: ۷۴۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
وقتی سطح قند خون ما پایین است، بدن ما سعی می‌کند با ایجاد تغییرات گوناگون، کار اندام‌های بدن را پیش ببرد، مثلاً با افزایش ضربان قلب و افزایش فشارخون سیستولیک!
کد خبر: ۷۴۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
تمامی سلول‌های بدن ما به منظور فراهم کردن انرژی موردنیاز خود به قند یا گلوکز نیاز دارند. اما این تنها کاربرد گلوکز نیست و وجود این ماده به منظور عملکرد مناسب مغز و قلب و هضم غذا هم ضروری است و می‌تواند در سلامت پوست و بینایی ما هم نقش ایفا کند.
کد خبر: ۷۳۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
انگور سیاه، یکی از میوه‌هایی است که دارای خواص و فواید بی نظیری می‌باشد و همچنین برای زنان باردار، پوست و مو و سلامتی جسمانی بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۳۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
دمنوش زرشک ویتامین سی دارد و برای قلب و کبد مفید می‌باشد. همچنین با نوشیدن این دم کرده درد معده از بین می‌رود. در ادامه نحوه تهیه دمنوش زرشک و دیگر خواص آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۳۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
تیمی از دانشمندان تأثیر مصرف قند را بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مورد مطالعه قرار دادند.
کد خبر: ۷۳۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
در حالی که زیاده‌روی گاه به گاه در مصرف شکر قابل قبول است، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی شود.
کد خبر: ۷۳۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
سطوح بالای قند خون می‌تواند در طول زمان مضر باشد و به ایجاد دیابت و سایر مشکلات سلامتی کمک کند. مدیریت قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند یا دیابت دارند، بسیار مهم است. می‌توان از طریق روش‌های طبیعی قند خون را مدیریت کرد.
کد خبر: ۷۳۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
قند خون بالا یا هیپرگلیسمی می‌تواند باعث عوارض طولانی مزمنی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، آسیب عصبی، عفونت لثه و حتی مشکلات چشمی شود. هیپرگلیسمی همچنین می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و در نتیجه، احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۳۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
همه ما دست‌کم یکبار بعد از انجام ورزش، سردرد‌های نبض‌دار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه را تجربه کرده‌ایم؛ این درد‌ها دلایل متعددی دارند.
کد خبر: ۷۳۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳