این روز‌ها افراد زیادی تلاش می‌کنند با روش‌های مختلف به آرامش رسیده و از خشم و استرس رهایی یابند. امروز ما شما را با یک تکنیک خاص آشنا می‌کنیم که می‌تواند منجر به تخلیه خشم شود و پایه علمی دارد.
کد خبر: ۶۷۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
در روز جهانی تنبلی، نگاهی روان‌شناختی به پدیده فراگیر داشتیم و از چرایی دشواربودن کنارگذاشتن آن در زندگی گفتیم
کد خبر: ۶۷۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده‌اید و با خود صحبت کرده‌اید؟
کد خبر: ۶۶۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
نمی‌دانم چرا روز‌هایی که استرس کمتری دارم، کمتر غذا می‌خورم؛ اما وقتی عصبی هستم، مثل خرس غذا می‌خورم، اما باز هم سیر نمی‌شوم. آن‌قدر هم می‌خورم که گاهی حالت تهوع به من دست می‌دهد. چه کنم؟
کد خبر: ۶۶۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
پسری ۲۳ ساله هستم. دامادمان که تقریبا یک سال است به خانواده ما اضافه شده، جایی در دلم ندارد و حس خوبی به او ندارم. نمی‌توانم مثل برادرهایم دوستش داشته باشم. راهنمایی کنید که بتوانم ارتباط بهتری با او برقرار کنم.
کد خبر: ۶۶۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
هرچند درون‌گرا‌ها یک‌سوم تا نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند، اما درک درستی درباه این تیپ شخصیتی وجود ندارد
کد خبر: ۶۶۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
مدیرکل دفتر مشاوره بهزیستی گفته بیشترین فراوانی علل طلاق بر اساس جدیدترین داده‌های سامانه «تصمیم»، نداشتن مسئولیت‌پذیری است؛ با چنین همسری چه کنیم؟
کد خبر: ۶۶۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
در روز جهانی «مراقبت از خود» از تعریف خودمراقبتی و ترفندهای توجه اصولی به روان‌مان گفتیم
کد خبر: ۶۶۲۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
اگر به مشکلات امروزخود نگاه کنیم می‌توانیم ردپای عزت نفس پایین را در خیلی از آنها ببینیم. خوشبختانه می‌توان با تکنیک‌های مختلف، با تمرین و تکرار و کمک گرفتن از روانشناسان متخصص در این زمینه عزت نفس خود را افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۶۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
خانمم اصلا به حرف من گوش نمی‌دهد. وقتی یک چیزی می‌خواهد یا می‌گوید، آن‌قدر آن را تکرار می‌کند و مدام می‌گوید تو اصلا به من توجه نمی‌کنی و ... تا مجبور شوم که به حرفش گوش دهم و به‌رغم میل باطنی‌ام، به درخواستش جواب مثبت بدهم. اینکه نشد زندگی.
کد خبر: ۶۶۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
خیلی از صفحه و کانال‌ها و نشریات، بخشی از محتوای خود را به فهرست‌کردن خصوصیات رفتاری و اخلاقی متولدان ماه‌های مختلف سال اختصاص می‌دهند.
کد خبر: ۶۵۹۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
نارسیسم، یکی از انواع اختلالات شخصیت است که در آن افراد دچار احساس خودبزرگ بینی، نیاز شدید به توجه و تحسین، روابط دو قطبی و عدم همدلی با دیگران هستند. در این مقاله می خوانیم که نارسیست کیست و فردی که دچار اختلال نارسیسم است چه علائمی دارد؟
کد خبر: ۶۵۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
برای همه ما پیش آمده که متاسفانه با افرادی معاشرت و تعامل داشته ایم که احساس کردیم بعد از تعامل با آنها، کوهی از بار و خستگی و انرژی منفی بر دوشمان سنگینی می‌کندو احساس خستگی یا کرختی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۵۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
در یک شرکت خصوصی مشغول کار هستم. همکاری دارم که زیرآب زن است. چند نفر به من گفتند که پشت سر من، حرف‌های نامربوط و الکی می‌زند تا برایم حاشیه درست کند. این کار‌ها هیچ فایده و سود مالی برایش نخواهد داشت. چه کنم؟
کد خبر: ۶۵۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
روز جهانی ایموجی بهانه‌ای شد تا بگوییم که این شکلک‌ها چگونه باعث بهبود ارتباطات با دیگران می‌شوند و برای استفاده از آنها باید به چه نکاتی توجه کرد؟
کد خبر: ۶۵۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
نتایج یک پژوهش جدید به دنبال پاسخ به این سوال بوده که چه راهکار‌هایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟
کد خبر: ۶۵۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
ابن سینا طبیب ایرانی هزار سال پیش با مطرح کردن این سه نظریه در کتاب قانون مبنی بر اینکه نیمِی از درد، توهم است، نیمِی از دارو، اطمینان و امید است و صبر و تحمل، آغاز بهبود است، اندیشه مثبت را در درمان بیماری‌ها موءثر دانسته بود. توصیه‌هایی که حتی در دوران معاصر نیز در درمان بیماری‌ها کاربرد دارد.
کد خبر: ۶۵۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
ششمین مرحله اردوی تیم ملی کشتی فرنگی در راه حضور در المپیک پاریس، از ۱۹ تیر آغاز می‌شود.
کد خبر: ۶۵۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
روانشناسان معتقدند که افراد نباید به هر مشاور، روانشناس یا تراپیستی اعتماد کنند. چون حتی برخی از آنها تحصیلات مرتبط و پروانه کار هم دارند، اما متد علمی ندارند و جزو روانشناسان زرد محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
مردی هستم که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارم. من ۳۲ ساله هستم. خانمم چاق است و در کنارش، خوش نیستم و حالم خوب نیست. راهنمایی ام کنید.
کد خبر: ۶۵۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷