کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت‌تر است، اما ما ترفند‌هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۵۵۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
در روز‌های تعطیل و سرد زمستانی افزایش حملات قلبی را در برخی از مردم شاهد هستیم.
کد خبر: ۵۵۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
اختلال خواب سالمندان می‌تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی‌که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک میکند و به بدن فرد اجازه می‌دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ترمیم کند.
کد خبر: ۵۵۹۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
کد خبر: ۵۵۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
در این مسیر به این پنج اصل سلامت که مرحله آزمون و خطا را پشت سر گذاشته‌اند، پایبند باشید
کد خبر: ۵۵۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک شرکت آینه‌ای ساخته که با استفاده از هوش مصنوعی حالات روحی فرد را تشخیص می‌دهد و پیشنهاداتی ارائه میکند تا سلامت ذهنی فرد را ارتقا دهد.
کد خبر: ۵۵۸۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۵۵۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک بررسی جدید استدلال میکند که ترکیب ذهن آگاهی (مدیتیشن) با ورزش می‌تواند کلید مدیریت استرس باشد.
کد خبر: ۵۵۸۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد.
کد خبر: ۵۵۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
شروع یک رابطه عاطفی جدید هیجان‌انگیز به نظر می‌رسد، اما حفظ یک رابطه از شروع آن دشوارتر است.
کد خبر: ۵۵۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر می‌شویم، «دی‌ان‌ای» و سایر مولکول‌های بدن‌مان آسیب می‌بینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به توده‌ای ناکارآمد و ناسالم بدل می‌شود. به گزارش ایسنا، در نتیجه این تغییرات، بیماری‌هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می‌آیند. اما بعضی افراد بیش از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر می‌کنند و به دلیل کهولت سن می‌میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟
کد خبر: ۵۵۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
ریزش مو چه به‌دلیل ژنتیک، شیمی درمانی، جراحی، کاهش وزن، استرس یا هر عامل دیگری باشد، نگران‌کننده است. برخی از انواع ریزش مو به خصوص آن‌هایی که به درمان‌های پزشکی مربوط می‌شود، برگشت‌پذیرند، اما برخی از انواع این عارضه را نمی‌توان متوقف کرد.
کد خبر: ۵۵۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می‌شود. نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس شود.
کد خبر: ۵۵۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آن‌ها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۵۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
یک متخصص قلب گفت: در روز‌های تعطیل و سرد زمستانی افزایش حملات قلبی را در برخی از مردم شاهد هستیم.
کد خبر: ۵۵۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
موفقیت می‌تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. با این حال، پیشرفت در این حوزه‌ها اغلب علی رغم تلاش و انگیزه زیاد، کند یا متوقف به نظر می‌رسد. چیزی که نادیده گرفته می‌شود، ایجاد چند عادت کلیدی روزانه ضروری برای تقویت رشد مداوم در حوزه‌هایی است که برای پیشرفت حیاتی هستند
کد خبر: ۵۵۲۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
ما از راه‌های مدیریت استرس و بهتر درس‌خواندن برای امتحان خواهیم‌گفت.
کد خبر: ۵۵۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
بنابر اعلام «دفتر آموزش و ارتقای سلامت» وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد، شامل مواردی است که در ادامه مرورشان می‌کنیم.
کد خبر: ۵۴۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
داروها، مکمل‌ها و استفاده از محصولات مختلف از جمله روش‌ها برای توقف نازک شدن مو و بازگرداندن حجم آن‌ها به شمار می‌رود که در ادامه مرورشان می‌کنیم
کد خبر: ۵۴۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
سلامت کودکان، یکی از اولویت‌های حیاتی خانواده‌ها محسوب می‌شود. کودکان، نونهالانی حساس و آسیب‌پذیر در دنیای پرچالش هستند؛ اما آموزش اختصاصی به آن‌ها کمتر از اهمیتی که دارد، به آنان ارائه می‌شود. آموزش کودکان در دو مسیر رسمی و غیررسمی اتفاق می‌افتد. آموزش رسمی از طریق مربیان و معلمان صورت می‌گیرد، در حالی که آموزش غیررسمی از طریق خانواده، دوستان و حتی اینترنت و شبکه‌های اجتماعی اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۴۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱