بسیاری از افراد تصور می‌کنند میوه‌ها و سبزیجات تازه همیشه سالم‌تر هستند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد انواع منجمد و کنسروی نیز می‌توانند ارزش غذایی بالایی داشته باشند. متخصصان می‌گویند این محصولات گزینه‌ای اقتصادی، ماندگار و مغذی برای یک رژیم غذایی سالم هستند.
کد خبر: ۱۰۷۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها، ویتامین‌ها و سایر مواد ضروری موجود در میوه‌های خشک، آنها را به بخش مهمی از رژیم غذایی تبدیل می‌کند. با این حال، بسیاری از مردم هنگام انتخاب میوه‌های خشک اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوند و فواید آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند. النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان بیشترین بهره را از میوه‌های خشک برد.
کد خبر: ۱۰۷۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
فیتواسترول‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۱۰۷۸۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
سطح کلسترول بیش از حد بالا می‌تواند یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی و عروقی باشد، بنابراین پزشکان توصیه می‌کنند سطح کلسترول سالم را حفظ کنید. برای دستیابی به این هدف، متخصصان می‌گویند، در نظر گرفتن برخی غذا‌های سالم مهم است.
کد خبر: ۱۰۷۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
بسیاری از مردم عادت دارند قبل از خوردن میوه‌ها، آنها را پوست بکنند، غافل از این واقعیت که این پوست‌ها می‌توانند از غنی‌ترین قسمت‌های میوه از نظر مواد مغذی باشند. پوست‌ها انبار طبیعی فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، روغن‌های ضروری و ترکیبات گیاهی هستند که از سلامت گوارش، تقویت ایمنی و افزایش درخشندگی پوست پشتیبانی می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
در زمستان، یافتن میوه تازه دشوارتر میشود. تنوع محدود، کاهش ارزش غذایی و افزایش هزینه، جستجوی جایگزین‌های بهینه را ضروری می‌کند. میوه‌های کنسروی یکی از این گزینه‌ها هستند.
کد خبر: ۱۰۷۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
دکتر تاراسووا: یک بزرگسال می‌تواند روزانه ۱.۵ تا ۲ فنجان توت فرنگی بخورد
کد خبر: ۱۰۷۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شده که بهتر است هرگز شسته نشوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
طبیعت: فیلم پروتئینی خوراکی، تازگی میوه را چندین برابر افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۰۷۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
فکر می‌کنید، چون تشنه نیستید، بدن‌تان به آب نیاز ندارد؟ متخصصان هشدار می‌دهند تشنگی آخرین مرحله اعلام کم‌آبی بدن است. آنها می‌گویند یک نشانه ساده در رنگ ادرار می‌تواند وضعیت آب بدن را مشخص کند و از بروز گرمازدگی در روز‌های داغ تابستان جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روز‌های گرم سال و توجه به رنگ ادرار به‌عنوان مهم‌ترین شاخص کم‌آبی بدن تأکید کرد و در عین حال گفت: چای و قهوه نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای آب باشند.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
برای دریافت رسپی سالاد میوه با سس کارامل با ما همراه
کد خبر: ۱۰۷۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
انبه از دریچه‌ای جدید به روی ما گشوده شده است. پزشکان خاصیتی ناشناخته در آن کشف کرده‌اند. پزشکان مدرن هندی کشف کرده‌اند که این میوه یک پری‌بیوتیک است.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
طبق نرخنامه سازمان میادین میوه و تره بار قیمت انواع تخم مرغ پوست سفید و قهوه‌ای اعلام شد.
کد خبر: ۱۰۷۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
کمبود دریافت پتاسیم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن شایع ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
برای دریافت رسپی کیک به با ما همراه باشید
کد خبر: ۱۰۷۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
رئیس سازمان جهاد کشاورزی گلستان گفت: باغداران باید با رعایت بهداشت باغ و جمع‌آوری میوه‌های باقی‌مانده روی زمین، از افزایش جمعیت مگس میوه و خسارت به محصولات جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
بستنی قیفی با میوه و شکلات نوعی بستنی بسیار خوشمزه و درعین حال ساده است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
پوست ما همیشه در معرض آسیب‌ها، بریدگی‌ها، سوختگی‌ها و جراحات مختلف قرار دارد. در مواقعی که زخمی روی پوست ایجاد میشود، معمولا دنبال پماد‌ها و درمان‌های موضعی می‌رویم غافل از اینکه ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده، فرآیندی است که از درون بدن آغاز میشود.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
کارشناسان تأکید می‌کنند که تنها راه قابل اعتماد برای اندازه‌گیری سطح نیترات، تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی یا استفاده از تجهیزات تخصصی است.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲