برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۸۲۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افزودن موز به اسموتی‌های حاوی توت‌ها می‌تواند جذب ترکیبات مفید فلاوانول را تا ۸۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
اصطلاح "سنگ کلیه" شامل طیف وسیعی از انواع کریستال‌های کوچک و جامد می‌شود.
کد خبر: ۸۲۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
گل کلم بنفش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به خصوص سرطان ریه و مجاری معده-روده مفید است.
کد خبر: ۸۲۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند نه تنها سلامت گوارش شما را بهبود دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کند — و خبر خوب این است که نیازی نیست برای رسیدن به این هدف، طعم و لذت را فدای سلامت کنید.
کد خبر: ۸۲۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آنها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۸۲۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آنها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۸۲۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
به دنبال ضرب‌الاجل یکماهه فرماندار مرکز لرستان به شهرداری، میدان میوه و تره‌بار خرم‌آباد ساماندهی شد.
کد خبر: ۸۲۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
اگر به شما بگوییم چیزی به سادگی نوشیدن یک نوشیدنی گرم و خوش طعم و یک میوه آبدار به عنوان میان وعده می‌تواند در زمان افزایش سن از بدن و ذهن شما حمایت کند، چه خواهید گفت؟ این جیزی که گفتیم ممکن است شبیه یک رویای سلامتی به نظر برسد، اما امکان تحقق آن وجود دارد. به گزارش تایمز آف ایندیا، نتایج تحقیقات جدید یک نوشیدنی محبوب و یک میوه را پیدا کرده که با پیری سالم‌تر مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، توت، آناناس، کاهو و اسفناج به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در کاهش التهاب و بهبود آسم مؤثر است.
کد خبر: ۸۲۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان بر اهمیت تغذیه مناسب تأکید کرد و گفت: میوه ها و سبزی‌ها تازه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان می‌توانند در کاهش التهاب مؤثر باشند و مصرف میوه هایی مانند پرتقال، توت و آناناس که سرشار از ویتامین C هستند و نیز سبزیجاتی مانند کاهو و اسفناج، نقش مهمی در بهبود بیماری آسم دارند.
کد خبر: ۸۲۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
چهار میوه که به شما کمک می‌کند بهتر بخوابید نامگذاری شده است عکس‌ها از منابع باز هستند.
کد خبر: ۸۲۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
با نام‌های دیگر مانند هلو دونات، هلو زحل یا هلو پاراگوایو، یکی از انواع هلو است که به‌دلیل شکل مسطح و ظاهری شبیه به انجیر شناخته می‌شود. این میوه بومی چین بوده و امروزه در بسیاری از کشور‌ها از جمله ایران کشت می‌شود. هلو انجیری با پوست زرد یا قرمز و گوشت سفید یا زرد، طعمی شیرین و آبدار دارد و منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۸۲۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
فوندوی شکلاتی
کد خبر: ۸۲۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
بسیاری از میوه ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۱۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
در ادامه ۹ روش برای انتخاب هندوانه قرمز و شیرین معرفی کرده‌ایم که احتمالا در روز‌های گرم پیش رو به کارتان می‌آید.
کد خبر: ۸۱۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است که برای سلامتی انسان مفید هستند؛ بنابراین گنجاندن موز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامتی و ارتقاء انرژی بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۱۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
بسیاری از میوه ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۱۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
پوست کیوی منبع طبیعی فیبر محسوب می‌شود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذا‌های خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
درخت ساپادیل یا سورسوپ با نام علمی «Annona muricata» یک درخت گل‌دار بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است، اما اکنون می‌توان آن را در جزایر اقیانوس آرام، غرب آفریقا و آسیای جنوب شرقی نیز یافت.
کد خبر: ۸۱۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲