متخصص تغذیه، علائمی را شناسایی کرد که نشان دهنده نیاز به سم زدایی فوری است

موضوع سم‌زدایی مدت‌هاست که مورد بحث متخصصان پزشکی بوده است. برخی معتقدند بدن می‌تواند و باید خودش را پاکسازی کند. برخی دیگر، برعکس، معتقدند که این کار به کمک نیاز دارد. ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه، با خبرنگار نارودنیه نووستی در مورد اینکه کدام علائم باید خطرناک تلقی شوند و برای سم‌زدایی مؤثر و ایمن بدن چه باید کرد، صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،موضوع سم‌زدایی مدت‌هاست که مورد بحث متخصصان پزشکی بوده است. برخی معتقدند بدن می‌تواند و باید خودش را پاکسازی کند. برخی دیگر، برعکس، معتقدند که این کار به کمک نیاز دارد. ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه، با خبرنگار نارودنیه نووستی در مورد اینکه کدام علائم باید خطرناک تلقی شوند و برای سم‌زدایی مؤثر و ایمن بدن چه باید کرد، صحبت کرد.

زندگی مدرن، با فراوانی شهر‌های بزرگ، ناگزیر بر سلامت تأثیر می‌گذارد. یکی از عوامل منفی زندگی در کلان‌شهرها، تجمع مواد مضر در بدن است. این مواد اغلب منجر به ضعف سلامت می‌شوند.

این متخصص تغذیه توضیح داد: «اگر حال شما بدتر شده است، سردرد دارید، انرژی کافی ندارید، دائماً احساس خستگی می‌کنید، خلق و خوی خود را از دست می‌دهید یا دچار بثورات پوستی روی صورت می‌شوید، باید برای دریافت توصیه‌ها و آزمایش‌ها با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین می‌توانید بدن خود را در خانه سم‌زدایی کنید.»

پیساروا خاطرنشان کرد که پاکسازی نباید صرفاً به عنوان یک رژیم غذایی سالم درک شود. همچنین مهم است که تا حد امکان سایر عوامل مضر را نیز از بین ببریم. به عنوان مثال، ظروف پلاستیکی حاوی مواد سرطان‌زای مضر هستند که اگرچه در دوز‌های میکروسکوپی هستند، اما دائماً وارد بدن می‌شوند. این متخصص همچنین توصیه کرد که بیشتر به طبیعت بروید و سعی کنید در خانه‌هایی که از مواد طبیعی ساخته شده‌اند زندگی کنید. در مورد تغذیه، باید از غذا‌های سنگین پرهیز کنید و بیشتر از فیبر، میوه و سبزیجات استفاده کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری