کد مطلب: ۹۳۹۳۵۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۲

دانشمندان استرالیایی نوعی مغز را شناسایی کرده‌اند که به کاهش وزن کمک می‌کند و کلسترول را پایین می‌آورد

دانشمندان استرالیایی نوعی مغز را شناسایی کرده‌اند که به کاهش وزن کمک می‌کند و کلسترول را پایین می‌آورد

متخصصان دانشگاه استرالیای جنوبی محصولی مقرون به صرفه را شناسایی کرده‌اند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و باعث کاهش وزن می‌شود. *

به گزارش مجله خبری نگار، متخصصان دانشگاه استرالیای جنوبی محصولی مقرون به صرفه را شناسایی کرده‌اند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و باعث کاهش وزن می‌شود. *

طبق مجله چاقی، بادام از پتانسیل دارویی بالایی برخوردار است. این مغز به دلیل طعم دلپذیر و ارزش غذایی‌اش مورد علاقه بسیاری از افراد است.

اما بادام چیزی بیش از یک میان وعده یا دسر ایده‌آل است. آنها سرشار از پروتئین و فیبر هستند و طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود جای داده‌اند. چربی‌های غیراشباع جزء مهمی از بادام هستند که به عادی‌سازی سطح کلسترول خون و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

محققان استرالیایی یک تجزیه و تحلیل مقایسه‌ای از سلامت افرادی که رژیم غذایی آنها شامل بادام بود و افرادی که این آجیل را نمی‌خوردند، انجام دادند.

مشخص شده است که آجیل به شما کمک می‌کند مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید، که به نوبه خود به شما در حفظ و حتی کاهش وزن کمک می‌کند.

متخصصان به نکته دیگری نیز اشاره می‌کنند: آجیل به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کلسترول کاهش وزن بادام

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر