نوروز امسال متفاوت از پارسال باش با رعایت تغذیه درست.
کد خبر: ۶۲۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
مصرف فقط ۵ عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۶۲۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
راه‌های شفاف کردن پوست را در این مطلب معرفی کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آن‌ها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
رژیم غذایی و تغذیه تأثیرات قابل توجهی در سلامت دهان و دندان داشته و می‌تواند موجب پیشرفت یا جلوگیری از بیماری‌های دهانی شود. از جمله بیماری‌های دهانی می‌توان به پوسیدگی، بیماری پریودنتال، فرسایش و سایر موارد اشاره کرد. رابطه‌ای که رژیم غذایی با سلامت دهان و دندان دارد دو طرفه است، زیرا بروز آسیب و اختلال در عملکرد حفره دهان نیز می‌تواند بر توانایی فرد در جویدن یا هضم غذا اثر بگذارد.
کد خبر: ۶۲۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
نان پیتا (به انگلیسی: Pita Bread) که به نام نان عربی هم شناخته می‌شود، یک نان سنتی در خاورمیانه است.
کد خبر: ۶۲۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
پسته مقداری ید و سلنیوم دارد؛ از این رو، می‌تواند به درمان کم کاری تیروئید کمک کند.
کد خبر: ۶۲۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
منابع غنی منیزیم را بشناسید.
کد خبر: ۶۲۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آن‌ها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
کروسان شکلاتی یکی از انواع خوشمزه نان کروسان است که با خمیر لایه لایه و شکلات تهیه می‌شود و یک خوراکی بسیار محبوب و پرطرفدار است.
کد خبر: ۶۲۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
مرغ پاکتی یکی از روش‌های پخت مرغ است که طی آن سینه مرغ با مخلوطی از زرشک، خلال پسته و بادام و پیازداغ پر می‌شود و داخل نوعی سس مخصوص می‌پزد.
کد خبر: ۶۲۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
غذا‌هایی که برای خوردن در صبح انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی در انرژی شما برای ادامه روز دارند. پس مهم است به آنچه می‌خورید توجه داشته باشید.
کد خبر: ۶۲۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
سوهان کنجدی نوعی شیرینی سنتی ایرانی است که از کنجد، عسل، کره یا روغن، زعفران و هل تهیه می‌شود. این شیرینی طعمی دلچسب و بافتی ترد و شکننده دارد و می‌توان آن را به عنوان یک میان وعده یا دسر سرو کرد.
کد خبر: ۶۲۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
افراد در میانسالی به سمت پوکی استخوان پیش می‌روند و اگر این مساله را جدی نگیرند مشکلات سخت‌تری پیش رویشان قرار خواهد گرفت.
کد خبر: ۶۲۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
غذا‌هایی که برای خوردن در صبح انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی در انرژی شما برای ادامه روز دارند. پس مهم است به آنچه می‌خورید توجه داشته باشید.
کد خبر: ۶۲۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی‌ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه‌ای کم کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه‌های پرکالری باشد.
کد خبر: ۶۲۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذا‌های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟
کد خبر: ۶۲۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
ملحفه‌هایی که از نایلون، پلی‌استر یا اسپندکس، نوعی فیبر مصنوعی و ... تولید شده، محل تکثیر باکتری‌های مضر برای پوست است
کد خبر: ۶۲۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
برای از بین بردن تندی غذا یا کم کردن میزان آن می‌توان از مواد غذایی دیگری مثل سیب زمینی، شکر، لبنیات و… استفاده کرد. در این مطلب شما را با راه‌های رفع تندی غذا از جمله رفع تندی غذا با نوشابه، رفع تندی غذا با سیب زمینی و… آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۶۲۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
تقویت چشم و بینایی با تغذیه را که می‌شنویم یاد هویج می‌افتیم. درست است که هویج موجب تقویت چشم می‌شود، اما مواد غذایی دیگری هم هستند که اثراتی فوق العاده در تقویت چشم دارند.
کد خبر: ۶۱۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷