بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذا‌های چرب و شیرین را به غذا‌های سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذا‌های مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذا‌ها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
کد خبر: ۶۰۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بر اساس توصیه‌های طب ایرانی، پیش از هر چیز لازم است از درهم خوری در فصل بهار پرهیز شود. همچنین برای تغذیه در فصل بهار، مصرف مواد غذایی خشک نسبت به چرب، برتری دارد. در مورد شیرینی‌ها نیز توصیه میشود شیرینی‌تر استفاده نشود و مصرف شیرینی‌هایی مانند شیرینی نخودچی و شیرینی برنجی بهتر است.
کد خبر: ۶۰۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
رایزن بازرگانی ایران در افغانستان از افزایش ۲۲۴ میلیون دلاری صادرات غیر نفتی ایران به افغانستان خبر داد.
کد خبر: ۶۰۸۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
افراد بسیاری به دلیل چرب شدن پوست و موی سر هر روز مجبور به شستشوی آن می‌شوند. برای رفع چربی پوست و موی سر روش‌های طبیعی بسیاری مانند استفاده از چای و آب لیمو وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
آش کدو حلوایی یک آش سنتی و معروف استان گیلان می‌باشد و برخلاف سایر آش‌ها که با نمک درست می‌شوند این آش معمولا شبیه شله زرد است و طعم شیرینی دارد.
کد خبر: ۶۰۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر میشود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند، بهتر است غذا‌هایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
کد خبر: ۶۰۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش دفع کلسیم از بدن میشود، گفت: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان‌ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار میشود؛ در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم میشود.
کد خبر: ۶۰۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می‌ماند، اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۶۰۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
ویتامین B ۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذا‌ها وجود دارد، به غذا‌ها اضافه میشود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B ۲ (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
پسته مقداری ید و سلنیوم دارد؛ از این رو، می‌تواند به درمان کم کاری تیروئید کمک کند.
کد خبر: ۶۰۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بهترین روش برای کاهش کالری مصرفی، خوابیدن به اندازه کافی است.
کد خبر: ۶۰۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که جذب آن را تسریع کند که کباب با سالاد گوجه‌فرنگی، بادام و نعنا یکی از گزینه‌های پیشنهادی است.
کد خبر: ۶۰۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود می‌آید. به نظر می‌رسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمک‌کننده باشد. بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید، شامل گردو، فندق، پسته و بادام است. شما می‌توانید با خرید آجیل با کیفیت و مصرف آن در کنار دارو‌های تجویز شده توسط پزشک، به درمان کم کاری تیروئید خود کمک کنید.
کد خبر: ۶۰۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
با استفاده از این ۴ منبع گیاهی می‌توانید تمام پروتئین مورد نیاز خود را تامین کنید.
کد خبر: ۶۰۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان گفت: با توجه به گزارشات هواشناسی، کشاورزان و باغداران برای امشب به هر نحوی اقدامات لازم را برای جلوگیری از سرمازدگی باغات خود انجام دهند.
کد خبر: ۶۰۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان گفت: با توجه به گزارشات هواشناسی، کشاورزان و باغداران برای امشب به هر نحوی اقدامات لازم را برای جلوگیری از سرمازدگی باغات خود انجام دهند.
کد خبر: ۶۰۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
مدیرکل بحران استانداری کرمانشاه در خصوص میزان خسارت‌های باران و رگبار تند تگرگ به استان به ویژه بخش کشاورزی، گفت: بارش‌ها حدود ۵ هزار و ۷۷۴ میلیارد ریال خسارت برجای گذاشته است.
کد خبر: ۶۰۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
رییس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه گفت: بارندگی‌های اخیر به ویژه بارش تگرگ بیش از ۵ هزار و ۷۷۴ میلیارد ریال به اراضی زراعی و باغی استان کرمانشاه خسارت وارد نمود.
کد خبر: ۶۰۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۶۰۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
حتما تصاویر شهر‌های پرگل ژاپن را دیده‌اید که چقدر زیباست و با تصاویر گردشگرانش، دل هرکسی را برای سفر به ژاپن می‌برد. خوب است بدانید که ما هم نمونه‌ای از آن را در همسایگی تهران داریم. در قزوین؛ شهری در میان شکوفه‌های بادام .
کد خبر: ۶۰۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳