ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول‌های شما سخت میکند. همچنین ممکن است به شکستن سلول‌های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید.
کد خبر: ۷۲۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
بادام زمینی به طور طبیعی سرشار از پروتئین گیاهی است که آن را به یک میان وعده عالی برای گیاهخواران یا هر کسی که سعی در کاهش وزن یا افزایش مصرف پروتئین دارد تبدیل میکند.
کد خبر: ۷۲۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
کد خبر: ۷۲۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
آش دنگو از آش‌های مشهور برای درمان سرماخوردگی در فصول سرد سال است. آش دنگو در میان اهالی چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و ایلام پخته می‌شود، اما بیشتر محبوب عشایر است.
کد خبر: ۷۲۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
کد خبر: ۷۲۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟
کد خبر: ۷۲۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان‌وعده سالم و مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۲۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
در رژیم ماهی شما غذا‌های دریایی و دیگر مواد غذایی را جایگزین گوشت و مرغ می‌کنید تا مقادیر زیادی از منابع مواد معدنی را به بدن وارد کرده و در کنار آن لاغر شوید. با رژیم ماهی و خواص آن آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
یک مطالعه جدید عواقب جدی برای سلامتی توقف استفاده از دارو‌های کاهش وزن مانند Uzembek و Wegovi را نشان داده است.
کد خبر: ۷۲۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
محققان کالج پزشکی بیلر و دانشکده پزشکی استنفورد ترکیب جدیدی به نام BHB-Phe کشف کرده اند که در بدن تولید و اشتها و کاهش وزن را از طریق تعامل با نورون‌ها در مغز تنظیم میکند.
کد خبر: ۷۱۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۷۱۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و یک سبک زندگی سالم برای کاهش وزن پایدار ضروری است. علاوه بر این، نارگیل منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک میکند و از روده سالم حمایت میکند. یک سیستم گوارشی با عملکرد خوب برای جذب بهینه مواد مغذی و مدیریت موثر وزن حیاتی است.
کد خبر: ۷۱۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
دانشمندان به ارتباط بین مداخلات برای کاهش وزن و بهبود برخی علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک پی برده اند.
کد خبر: ۷۱۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
مداخلات کاهش وزن ممکن است به افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند تا وزن را کاهش دهند و تنظیم قند خون و نشانگر‌های هورمونی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۷۱۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
تیمی از دانشمندان در حال مطالعه نقش مشوق‌های کاهش وزن محبوب مانند اوزامبیک و مونجارو در مبارزه با افزایش نگران کننده موارد سرطان روده بزرگ در میان جوانان هستند.
کد خبر: ۷۱۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
برخی مطالعات نشان می‌دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت میکند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می‌نماید.
کد خبر: ۷۱۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۱۶۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
چای ماچا، نوعی چای سبز و یک دمنوش سنتی ژاپنی است. چای ماچا به صورت پودر شده، خوش‌رنگ با طعمی شیرین و ملایم است. به این چای، «جواهر جوانی» هم گفته می‌شود؛ چون سرشار از آنتی‌اکسیدان و مقادیر بالای کلروفیل، آمینواسیدها، ویتامین C، ویتامین A، سلنیوم، کروم، فیبر، روی، منیزیم، آهن، کلسیم، پروتئین و پتاسیم است.
کد خبر: ۷۱۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
پژوهشگران دریافتند روش‌های زمان‌بندی وعده‌های غذایی؛ از جمله محدود کردن زمان غذا خوردن، کاهش دفعات صرف وعده‌های غذایی و مصرف کالری اوایل روز با کاهش وزن اندک طی ۱۲ هفته مرتبط است.
کد خبر: ۷۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
چه کسی حدس می‌زد که می‌توان از یک خوراکی شیرین و جویدنی، مانند خرما، برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد.
کد خبر: ۷۱۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶