دارو‌های کاهش وزن از زمان معرفی خود محبوبیت گسترده‌ای پیدا کرده‌اند و به میلیون‌ها فرد چاق این فرصت را داده‌اند که به شیوه‌ای پایدار و مؤثر وزن کم کنند.
کد خبر: ۸۳۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
برخی افراد تصور می‌کنند که برای کاهش وزن ، باید کمتر غذا بخورند، اما متخصصان می‌گویند کاهش وزن به روشی سالم و پایدار با دریافت کافی مواد مغذی و غذا‌های سالم مرتبط است.
کد خبر: ۸۳۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
وب‌سایت Live Science نگاهی به جدیدترین ترفند‌های تغذیه‌ای مورد استفاده متخصصان تغذیه در رژیم‌های غذایی کاهش وزن ارائه داد که ممکن است زمان و تلاش بسیاری از افراد را کاهش دهد
کد خبر: ۸۳۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
متخصصان با استناد به یک مطالعه جدید، می‌گویند این احتمال وجود که راز کاهش وزن در زبان نهفته باشد.
کد خبر: ۸۳۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
بر اساس تجزیه و تحلیل جامع شواهد موجود که در مجله BMJ Open منتشر شده است، انجام ایروبیک در آب به مدت ۱۰ هفته یا بیشتر به صورت متوالی می‌تواند اندازه دور کمر را کاهش داده و باعث کاهش وزن شود
کد خبر: ۸۳۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۸۲۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مدت‌هاست به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند گفته می‌شود که از غذا‌های سرشار از کربوهیدرات اجتناب کنند.
کد خبر: ۸۲۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
محققان کره‌ای و چینی دریافته‌اند که برای مردان بالای ۴۵ سال، ورزش‌های آبی و ایروبیک در آب می‌تواند راهی مؤثر برای کاهش وزن و کاهش سایز کمر باشد.
کد خبر: ۸۲۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کاهش وزن بدون دارو‌های سماگلوتید مانند اوزمپیک با راهکار‌های طبیعی امکان‌پذیر است. این روش‌های کاهش وزن با افزایش هورمون GLP-۱، مشابه دارو‌های سماگلوتید عمل کرده و به لاغری بدون دارو کمک می‌کنند. چگونه؟ با تغذیه هوشمند و تغییر عادات غذایی می‌توان به این هدف دست یافت و سلامت کلی را نیز بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۲۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
جوانه ماش، این سوپرفود گیاهی، سرشار از خواص بی‌نظیر برای بدن و منبعی غنی از پروتئین و ویتامین است. فواید جوانه ماش شامل تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و بهبود گوارش می‌شود. این ماده مغذی را به سادگی در خانه تهیه کرده و از طعم ملایم و مزایای فراوان آن در رژیم غذایی خود بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۸۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دکتر استیون گاندری، متخصص گوارش، که به خاطر محبوبیتش در تیک تاک شناخته شده است، در مورد تأثیر مثبت آووکادو بر روند کاهش وزن صحبت کرد.
کد خبر: ۸۲۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
کاهش وزن و سپس افزایش سریع وزن، مشکلی است که بسیاری از مردم با آن آشنا هستند.
کد خبر: ۸۲۷۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
تیمی از دانشمندان موسسه مطالعات بیولوژیکی سالک، مولکولی را شناسایی کرده‌اند که می‌توان آن را برای کمک به کاهش وزن بدون تأثیر بر توده عضلانی، تقویت کرد.
کد خبر: ۸۲۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بر اساس برخی برآوردها، انتظار می‌رود صنعت ورزش تا سال ۲۰۲۳ بیش از ۸۰ میلیارد دلار در سطح جهان درآمدزایی کند؛ و با توجه به فواید فراوان ورزش، مانند حفظ سلامتی، بهبود ایمنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و سایر موارد مثبت، چگونه می‌تواند اینطور نباشد؟
کد خبر: ۸۲۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
در اینجا ۱۱ ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود را آماده کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۲۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
راز کاهش وزن ؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
کد خبر: ۸۲۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
کد خبر: ۸۲۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
هندوانه با کالری کم و آب فراوان، یک انتخاب عالی برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۸۲۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
متخصصان می‌گویند راز کاهش وزن ممکن است در زبان ما نهفته باشد. کشف ساختار سه‌بعدی گیرنده طعم شیرین برای اولین بار، امیدی تازه برای کنترل میل به شکر و مبارزه با چاقی ایجاد کرده است. این یافته می‌تواند به طراحی روش‌های نوین برای کاهش وزن و مدیریت بهتر میل به شکر کمک کند.
کد خبر: ۸۲۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
با افزایش استفاده از دارو‌های کاهش وزن در سراسر جهان، سوالاتی در مورد اثرات بالقوه آنها بر سلامت روان و جسمی افراد مطرح می‌شود.
کد خبر: ۸۲۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳