هر چند متفورمین می‌تواند تا حدی باعث کاهش وزن شود؛ اما سازمان غذا و دارو آن را به‌عنوان دارویی برای کاهش وزن تأیید نکرده است. بعضی از افراد ممکن است با مصرف آن، کاهش وزن را تجربه کنند؛ اما متفورمین اختصاصاً برای مصرف با هدف کاهش وزن تأیید نشده است.
کد خبر: ۸۱۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
سرکه سیب قرن‌هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای مصارف مختلف پزشکی و سلامتی استفاده می‌شود. در سال‌های اخیر، ادعا‌هایی مبنی بر تأثیر آن در کاهش وزن مطرح شده و حتی رژیم‌های «سم‌زدایی با سرکه سیب» به عنوان یک روش لاغری محبوب شده‌اند. اما آیا شواهد علمی کافی برای اثربخشی آن وجود دارد؟
کد خبر: ۸۰۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
کاهش وزن تدریجی با رژیم غذایی کم‌کالری و فعالیت بدنی نه تنها به رفع کبد چرب کمک می‌کند، بلکه می‌تواند التهاب، فیبروز و آسیب‌های سلولی کبد را کاهش داده و سلامت کامل را به این اندام حیاتی بازگرداند.
کد خبر: ۸۰۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
ورزش همواره به عنوان یکی از ابزار‌های کلیدی کاهش وزن در نظر گرفته شده، اما به باور یک سری از متخصصان ورزش لزوما کلید کاهش وزن نیست و می‌توان بدون ورزش جدی و سنگین هم به طور موفقیت آمیزی وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۸۰۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
مصرف میوه‌ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه‌ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می‌توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۸۰۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
با نزدیک شدن به فصل تابستان، بسیاری شروع به جستجوی راه‌های موثر و سریع برای کاهش وزن بدون توسل به رژیم‌های سخت یا محرومیت طاقت فرسا میکنند.
کد خبر: ۸۰۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
راه‌های ساده و علمی برای کاهش وزن برگشت‌ناپذیر در ۱۵ روز! با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای مثل مصرف آب‌لیمو و شنبلیله صبحگاهی، شام زودهنگام و روزه متناوب شبانه، به سبک زندگی سالم دست یابید و وزن خود را به صورت پایدار کاهش دهید.
کد خبر: ۸۰۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
در سال‌های اخیر دارو‌هایی مانند اوزمپیک و ویگووی به دلیل تاثیرشان در کنترل دیابت و کاهش وزن محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. برخی تحقیقات به دیگر مزیت‌های این دارو‌ها نیز اشاره کرده‌اند، اما این دارو‌ها عوارض جانبی و معایبی هم دارند.
کد خبر: ۸۰۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیم‌های غذایی، مکمل‌های گران قیمت یا ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات، تنها چند تغییر هوشمندانه در عادات روزانه می‌تواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
به نظر می‌رسد یافته‌های جدید در مورد تعدد وعده‌های غذایی، باور‌هایی که درباره رژیم وجود داشته‌اند را زیر سوال می‌برد.
کد خبر: ۸۰۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیم‌های غذایی، مکمل‌های گران قیمت یا ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات، تنها چند تغییر هوشمندانه در عادات روزانه می‌تواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند، اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.
کد خبر: ۸۰۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
ادعا‌هایی درباره تأثیر کلروفیل بر کاهش وزن ، بهبود بوی بدن و سلامت دستگاه گوارش مطرح شده است، اما شواهد کافی برای تأیید آنها وجود ندارد. همچنین، برخی گمانه‌زنی‌ها درباره نقش آن در افزایش انرژی و پیشگیری از سرطان مطرح شده‌اند.
کد خبر: ۸۰۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
نتایج یک بررسی جدید نشان داد بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی که از برنامه روزه‌داری متناوب پیروی می‌کردند، نسبت به افراد رعایت‌کننده روش محدودیت کالری دریافتی، در طول یکسال وزن بیشتری کم کردند.
کد خبر: ۸۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند، اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.
کد خبر: ۸۰۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن بیشتر می‌شود و پایبندی به آن ساده‌تر است.
کد خبر: ۸۰۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و … جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۰۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
یک نوشیدنی رایج که در اکثر فروشگاه‌ها موجود است مورد توجه دانشمندان است، زیرا تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است در سوزاندن چربی به اندازه برخی از دارو‌های لاغری مانند اوزامبیک یا شاید بیشتر موثر باشد.
کد خبر: ۸۰۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۰۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۰۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵