متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۱۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
چای ترش که به عنوان دمنوشی پر خاصیت استفاده می‌شود خواص بسیاری برای پوست نیز دارد.
کد خبر: ۸۱۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند، اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۸۱۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم غذایی می‌تواند به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۱۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن ، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۸۱۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
از آب سم‌زدا گرفته تا نوشیدنی‌های تلخ، همه ما روش‌ها و دستور العمل‌های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان می‌کنیم.
کد خبر: ۸۱۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
بادام سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E، پروتئین و فیبر است. از آنجا که بادام مملو از مواد مغذی بوده و فوایدی بسیاری برای سلامتی دارد، گزینه‌ای مناسب برای اضافه کردن به هر رژیم غذایی محسوب می‌شود. دراین مطلب از دپارتمان تغذیه کلینیک سلامتی با خواص بادام آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۱۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
سوزاندن کالری بخش مهمی از حفظ وزن و سلامت کلی است.
کد خبر: ۸۱۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
متخصصان تغذیه خوردن برخی غذا‌ها را توصیه می‌کنند که به سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن کمک می‌کند و برای مدت طولانی احساس سیری به ما می‌دهد که آن را برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب می‌کند.
کد خبر: ۸۱۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
بذر و یا دانه‌ی کتان به صورت دانه‌ای قهوه‌ای و یا طلایی رنگی است که بسیار با ارزش و مهم شناخته می‌شود و به عنوان یک منبع غذایی مفید و غنی از ویتامین‌هایی همانند: منیزیم، B۱، فسفر، امگا ۳ و منگنز محسوب می‌شود و می‌توان از آن استفاده‌های فراوان و زیادی به خصوص در لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام داشت.
کد خبر: ۸۱۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده‌آل و استاندارد، استراتژی‌های پایدار و بلندمدت حیاتی هستند، یکپارچه‌سازی تمرین‌های روزانه می‌تواند نتایج شما را به صورت موءثری تقویت کند.
کد خبر: ۸۱۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
طبق یافته‌های دانشمندان، مولکول PGC-۱ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می‌کند: نوع a، b و c.
کد خبر: ۸۱۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
جهان شاهد پیشرفت شگفت انگیزی در درمان چاقی است، با توسعه نسل جدیدی از دارو‌هایی که نیازی به استفاده از سوزن ندارند، دسترسی به راه حل‌های موثر و ایمن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۸۱۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
محققان با بررسی دارو‌های کاهش وزن به این نتیجه رسیده‌اند که این دارو‌ها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد می‌شوند.
کد خبر: ۸۱۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
دکتر کالوشینا: با توجه به کمبود ویتامین در پاییز، افراد بیشتر جذب غذا‌های ناسالم می‌شوند
کد خبر: ۸۱۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
محققان با بررسی دارو‌های کاهش وزن به این نتیجه رسیده‌اند که این دارو‌ها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد می‌شوند.
کد خبر: ۸۱۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
گزارش‌های اخیر نشان داده است که یک قرص کاهش وزن روزانه جدید می‌تواند در اوایل سال آینده به طور گسترده در بریتانیا عرضه شود.
کد خبر: ۸۱۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
سرکه سیب به عنوان یک گزینه طبیعی برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است، اما تحقیقات علمی همچنان شواهد محدودی در تأیید تأثیر واقعی آن ارائه می‌دهند؛ آیا این ماده واقعاً راهکاری موثر برای رسیدن به وزن ایده‌آل است؟
کد خبر: ۸۱۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
هر چند متفورمین می‌تواند تا حدی باعث کاهش وزن شود؛ اما سازمان غذا و دارو آن را به‌عنوان دارویی برای کاهش وزن تأیید نکرده است. بعضی از افراد ممکن است با مصرف آن، کاهش وزن را تجربه کنند؛ اما متفورمین اختصاصاً برای مصرف با هدف کاهش وزن تأیید نشده است.
کد خبر: ۸۱۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
سرکه سیب قرن‌هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای مصارف مختلف پزشکی و سلامتی استفاده می‌شود. در سال‌های اخیر، ادعا‌هایی مبنی بر تأثیر آن در کاهش وزن مطرح شده و حتی رژیم‌های «سم‌زدایی با سرکه سیب» به عنوان یک روش لاغری محبوب شده‌اند. اما آیا شواهد علمی کافی برای اثربخشی آن وجود دارد؟
کد خبر: ۸۰۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹