کد مطلب: ۹۳۹۲۳۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۸

مشخص شد که کفش‌های روستایی محبوب برای پا‌ها مضر هستند

مشخص شد که کفش‌های روستایی محبوب برای پا‌ها مضر هستند

دکتر سیمکین: کفش‌های کروکدیلی و چکمه‌های لاستیکی، ایجاد کف پای صاف را تسریع می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، دیمیتری سیمکین، متخصص استخوان‌شناسی و مدیر کلینیک اختصاصی استخوان‌شناسی، به Gazeta گفت: صندل‌های تخت، کفش‌های کروک و چکمه‌های لاستیکی می‌توانند ایجاد کف پای صاف را در افرادی که مچ پا به اندازه کافی به عقب خم نمی‌شود، تسریع کنند.

فردی که این ویژگی آناتومیکی را دارد، نمی‌تواند پای خود را بیش از ۹۰ درجه به سمت خود خم کند و هنگام دراز کشیدن، انگشتان پا دائماً به سمت جلو کشیده می‌شوند.

این پزشک توضیح داد: «اگر این مشکل را دارید، برای جلوگیری از صافی کف پا و حفظ وضعیت مناسب بدن، توصیه می‌شود کفش‌هایی با پاشنه کوتاه، بین ۳ تا ۶ سانتی‌متر، انتخاب کنید. یک گزینه جایگزین، کفش‌های کتانی با پاشنه جمع‌شونده است که با نوک برجسته، شکلی شبیه به کاغذ ایجاد می‌کند.»

اگر مشکلی با خم شدن پا ندارید، صندل‌های کروک انتخاب خوبی برای فعالیت‌هایی در ویلا و پیاده‌روی‌های روستایی هستند. آنها پا‌های شما را در موقعیت صحیح نگه می‌دارند و از قوس پا به خوبی پشتیبانی می‌کنند. یکی دیگر از مزایای آنها، شکل راحت آنها است. این صندل‌ها به انگشتان پا اجازه می‌دهند آزادانه حرکت کنند و به یکدیگر فشار نمی‌آورند.

این پزشک در پایان گفت: «اگر قصد دارید مدت طولانی کفش‌های کروک بپوشید، بهتر است آنها را با جوراب بپوشید. ماده پلیمری مورد استفاده در ساخت این کفش‌ها امکان تهویه مناسب را فراهم نمی‌کند. پوست حتی با وجود سوراخ‌های روی سطح کفش، تنفس مناسب را متوقف می‌کند. جوراب‌های ساخته شده از مواد مصنوعی مدرن با خاصیت رطوبت‌گیری، راه حل هستند. مدل‌های نخی که مایعات اضافی را به خوبی جذب می‌کنند نیز می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند. قوانین مشابهی در مورد چکمه‌های لاستیکی نیز اعمال می‌شود. پوشیدن آنها به صورت پابرهنه قطعاً توصیه نمی‌شود، زیرا این امر خطر ابتلا به قارچ ناخن و پا را افزایش می‌دهد.»

پزشک همچنین تأکید کرد که کفش‌ها باید به خوبی انعطاف‌پذیر باشند و هنگام راه رفتن، نرمی کافی را فراهم کنند و در نهایت نباید خیلی سفت باشند. در حالت ایده‌آل، باید پاشنه کوچکی داشته باشند، حداقل یک سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کفش بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر