کد مطلب: ۹۳۸۷۴۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۲

متخصصان توصیه می‌کنند به جای مکمل‌های غذایی، میوه و سبزیجات مصرف کنید

متخصصان توصیه می‌کنند به جای مکمل‌های غذایی، میوه و سبزیجات مصرف کنید

امروزه مکمل‌های ویژه - مکمل‌های غذایی - بسیار محبوب هستند. با این حال، کارشناسان معتقدند که فقط تعداد کمی از افراد به این مکمل ویتامین نیاز دارند.

به گزارش مجله خبری نگار، امروزه مکمل‌های ویژه - مکمل‌های غذایی - بسیار محبوب هستند. با این حال، کارشناسان معتقدند که فقط تعداد کمی از افراد به این مکمل ویتامین نیاز دارند. به گزارش Volgogradskaya Pravda، هر کس دیگری می‌تواند به راحتی هر آنچه را که نیاز دارد از میوه‌ها و سبزیجات دریافت کند.

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که تعدادی میوه و سبزیجات وجود دارند که می‌توانند به تأمین مواد مغذی ضروری بدن کمک کنند. به عنوان مثال، کلم بروکلی از جمله این موارد است. این محصول سرشار از ویتامین‌های گروه B است که به حفظ زیبایی پوست و مو کمک می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید اسفناج، سرشار از ویتامین‌های C و A، گوجه فرنگی، سرشار از لیکوپن و چغندر، سرشار از فیبر و اسید‌های مختلف را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

صحبت از میوه‌ها شد، سیب‌ها راهی عالی برای جبران ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. انار، موز و انواع توت‌ها نیز ارزش بررسی دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مکمل نقش مکمل میوه و سبزیجات

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر