یک راه ساده برای محافظت در برابر افسردگی نوجوانان شناسایی شد

JAACAP: فعالیت بدنی خطر افسردگی را در نوجوانان کاهش می‌دهد، اما در کودکان اینطور نیست

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته محققان دانشگاه علوم و فناوری نروژ، افزایش فعالیت بدنی به کاهش خطر ابتلا به افسردگی در سن ۱۴ سالگی کمک می‌کند. نتایج مطالعه آنها در مجله آکادمی روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا (JAACAP) منتشر شده است.

این مطالعه به عنوان بخشی از مطالعه بزرگتر Trondheim Early Secure انجام شد. دانشمندان ۸۷۳ کودک و نوجوان شش تا ۱۸ ساله را تحت نظر داشتند. هر دو سال یکبار، محققان داده‌هایی در مورد سلامت روان شرکت‌کنندگان جمع‌آوری می‌کردند. از شتاب‌سنج‌ها - دستگاه‌هایی که موقعیت فرد را در فضا ردیابی می‌کنند - برای ارزیابی سطح فعالیت بدنی استفاده شد.

نتایج نشان داد که فعالیت بدنی خطر ابتلا به افسردگی را در نوجوانی کاهش می‌دهد. با این حال، این اثر محافظتی در کودکان (شرکت‌کنندگان زیر ۱۴ سال) مشاهده نشد. این یافته‌ها هم برای زنان و هم برای مردان صادق بود.

پروفسور سیلجه استاینزبک، نویسنده این مطالعه، گفت: «ما همچنین متوجه شدیم که در سنین ۱۰ تا ۱۲ و ۱۴ تا ۱۶ سالگی، شرکت‌کنندگانی که علائم افسردگی بیشتری داشتند، فعالیت کمتری داشتند.»

لازم به ذکر است که دانشمندان نتوانستند ارتباطی بین سبک زندگی بی‌تحرک به طور کلی و افسردگی پیدا کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری