کد مطلب: ۸۵۵۸۶۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۸

دو محصول برای حفظ سلامت دندان در دوران پیری معرفی شدند

دو محصول برای حفظ سلامت دندان در دوران پیری معرفی شدند

دکتر خاتووا: در دوران پیری، خوردن ماهی و گوشت برای سلامت دندان‌ها مهم است

به گزارش مجله خبری نگار، ناتالیا خاتووا، رئیس بخش دندانپزشکی مرکز علمی و بالینی پیری‌شناسی روسیه در دانشگاه پیروگوف، به Gazeta گفت: برای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران پیری، خوردن ماهی و گوشت بسیار مهم است - این دو محصول حاوی مواد لازم برای سلامت دهان و دندان هستند.

این پزشک خاطرنشان کرد: «به افراد مسن توصیه می‌شود غذا‌هایی که به راحتی هضم می‌شوند و سرشار از پروتئین هستند، مصرف کنند. برای افراد بالغ، این غذا‌ها عمدتاً ماهی هستند (که حاوی مقدار زیادی فلوراید است که برای سلامت دندان بسیار ضروری است)، توصیه می‌شود گوشت دو بار در هفته مصرف شود (گوشت همچنین حاوی ویتامین B۱۲ است که برای دندان‌ها ضروری است). لبنیات حاوی کلسیم هستند که مینای دندان و دندان‌ها را تقویت می‌کند و آنها را متراکم‌تر می‌کند. ویتامین C نیز مهم است که کمبود آن می‌تواند منجر به از دست دادن دندان شود، که قبلاً با بیماری مانند اسکوربوت بروز می‌کرد. با جویدن کامل غذا، عضلات را تمرین می‌دهیم و لثه‌ها پر از خون می‌شوند. سلامت دندان‌ها به نحوه و آنچه می‌خوریم بستگی دارد.»

در تابستان، رژیم نوشیدن برای افراد مسن نیز مهم است.

این پزشک افزود: «همچنین برای از بین بردن بقایای غذا از دهان مهم است. نوشیدنی‌های میوه‌ای گرم بدون شکر که از توت‌های تازه تهیه می‌شوند، مایعات لازم را برای بدن فراهم می‌کنند و هضم را بهبود می‌بخشند. فصل گرم، سبزیجات و میوه‌های تازه زیادی را به ارمغان می‌آورد، اما پس از خوردن توت‌ها و میوه‌های ترش و همچنین پس از هر وعده غذایی، لازم است دهان خود را با آب فراوان بشویید.»

در مورد مراقبت، دندانپزشکان مسواک‌های نرم با مو‌های ضخیم را برای افراد مسن توصیه می‌کنند. استفاده اجباری از مسواک‌های بین دندانی و نخ دندان. خمیر دندان باید بدون کلرهگزیدین انتخاب شود، مگر اینکه دندانپزشک تجویز کرده باشد. مسواک زدن را با دستگاه شستشو دهنده دندان به پایان می‌رسانیم.

پیش از این، پزشک گفته بود چه کسی باید قهوه را با ماچا جایگزین کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دندان گوشت ماهی دهان و دندان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر