کد مطلب: ۸۵۲۱۵۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۲

دکتر سادیکوف در مورد تغییرات عملکرد دستگاه گوارش با افزایش سن صحبت کرد

دکتر سادیکوف در مورد تغییرات عملکرد دستگاه گوارش با افزایش سن صحبت کرد

هر فرد باید رویکرد مسئولانه‌ای نسبت به رژیم غذایی خود داشته باشد. این امر به ویژه در مورد افراد مسن صادق است.

به گزارش مجله خبری نگار، هر فرد باید رویکرد مسئولانه‌ای نسبت به رژیم غذایی خود داشته باشد. این امر به ویژه در مورد افراد مسن صادق است. از این گذشته، با افزایش سن، بدن تولید آنزیم‌های مختلف را به مقدار کافی متوقف می‌کند، میکروفلور روده تغییر می‌کند و غیره. رستم سادیکوف، متخصص گوارش، در مورد تغییرات مرتبط با سن در دستگاه گوارش صحبت کرد و در مورد چگونگی حفظ سلامت در حالت عادی توصیه‌هایی ارائه داد.

همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda" گزارش شده است، مشکلات معمولاً به صورت پیچیده‌ای ظاهر می‌شوند. به دلیل کاهش فعالیت آنزیم، بدن شروع به هضم چربی‌ها و پروتئین‌ها با مشکل می‌کند. پس از آن، اسیدیته شیره معده کاهش می‌یابد که تعادل میکروفلور را تغییر می‌دهد و بر کل سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد.

برای جلوگیری از همه این مشکلات، این متخصص توصیه می‌کند فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید و قبل از وعده غذایی اصلی از خوردن شیرینی‌ها خودداری کنید. علاوه بر این، رستم سادیکوف اکیداً جویدن کامل غذا و خوردن غذا‌های تند، سرخ شده و چرب کمتر را توصیه می‌کند. همچنین حفظ تعادل آب بدن بسیار مهم است. برای انجام این کار، باید نیم ساعت قبل و ۴۰ دقیقه بعد از غذا آب بنوشید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دستگاه گوارش سالمندان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر