کد مطلب: ۸۵۲۱۵۷
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۰۷ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۲

دکتر سادیکوف در مورد تغییرات عملکرد دستگاه گوارش با افزایش سن صحبت کرد

دکتر سادیکوف در مورد تغییرات عملکرد دستگاه گوارش با افزایش سن صحبت کرد
هر فرد باید رویکرد مسئولانه‌ای نسبت به رژیم غذایی خود داشته باشد. این امر به ویژه در مورد افراد مسن صادق است.

به گزارش مجله خبری نگار، هر فرد باید رویکرد مسئولانه‌ای نسبت به رژیم غذایی خود داشته باشد. این امر به ویژه در مورد افراد مسن صادق است. از این گذشته، با افزایش سن، بدن تولید آنزیم‌های مختلف را به مقدار کافی متوقف می‌کند، میکروفلور روده تغییر می‌کند و غیره. رستم سادیکوف، متخصص گوارش، در مورد تغییرات مرتبط با سن در دستگاه گوارش صحبت کرد و در مورد چگونگی حفظ سلامت در حالت عادی توصیه‌هایی ارائه داد.

همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda" گزارش شده است، مشکلات معمولاً به صورت پیچیده‌ای ظاهر می‌شوند. به دلیل کاهش فعالیت آنزیم، بدن شروع به هضم چربی‌ها و پروتئین‌ها با مشکل می‌کند. پس از آن، اسیدیته شیره معده کاهش می‌یابد که تعادل میکروفلور را تغییر می‌دهد و بر کل سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد.

برای جلوگیری از همه این مشکلات، این متخصص توصیه می‌کند فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید و قبل از وعده غذایی اصلی از خوردن شیرینی‌ها خودداری کنید. علاوه بر این، رستم سادیکوف اکیداً جویدن کامل غذا و خوردن غذا‌های تند، سرخ شده و چرب کمتر را توصیه می‌کند. همچنین حفظ تعادل آب بدن بسیار مهم است. برای انجام این کار، باید نیم ساعت قبل و ۴۰ دقیقه بعد از غذا آب بنوشید.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: دستگاه گوارش سالمندان
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
اعتیاد به «سیری فوری»!
اعتیاد به «سیری فوری»!
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
اعتیاد به «سیری فوری»!
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۷.۰۷°
      كمينه :۲۶.۴۹°
      بیشینه :۲۶.۴۹°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۴
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۲.۴۲ km/h
      رطوبت :۱۲%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۷:۲۹
      غروب آفتاب:۱۹:۱۳:۵۴
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث