ایست قلبی: کارشناسان توصیه‌هایی برای کاهش خطر ارائه دادند

به گزارش مجله خبری نگار، ایست قلبی ناگهانی سالانه باعث مرگ ده‌ها هزار نفر می‌شود و به گفته Innovanewsru، اکنون دانشمندان توصیه‌های خاصی را برای کاهش احتمال این رویداد خطرناک ارائه می‌دهند.

مطالعه‌ای که توسط متخصصان دانشگاه فودان در چین انجام شد، ۵۶ عامل را شناسایی کرد که به طور قابل توجهی بر خطر ایست قلبی ناگهانی تأثیر می‌گذارد. تجزیه و تحلیل داده‌های بانک زیستی بریتانیا به دانشمندان این امکان را داد که تعیین کنند کدام جنبه‌های سبک زندگی، محیط و حتی وضعیت عاطفی می‌تواند احتمال چنین وضعیت بحرانی را افزایش دهد یا برعکس، کاهش دهد.

بر اساس این مطالعه، سالانه حدود ۶۰ هزار مورد ایست قلبی ناگهانی در کانادا ثبت می‌شود و اغلب این اتفاق بدون علائم قبلی رخ می‌دهد. با این حال، دانشمندان مطمئن هستند که با تنظیم عوامل خاص، می‌توان از بخش قابل توجهی از این فجایع جلوگیری کرد. روی چن، یکی از محققان برجسته، خاطرنشان می‌کند که از بین بردن خطرناک‌ترین آنها می‌تواند خطر را تا ۴۰ درصد و با یک رویکرد یکپارچه - تا ۶۳ درصد کاهش دهد. این امر چشم انداز‌های جدیدی را در پیشگیری باز می‌کند که نه تنها بر درمان پیامد‌ها، بلکه بر پیشگیری از مشکل نیز متمرکز است.

توجه ویژه‌ای به تأثیر عادات روزمره و شرایط اجتماعی-اقتصادی می‌شود. به عنوان مثال، مصرف ناکافی میوه، اضافه وزن و استرس مزمن تأثیر منفی بر سیستم قلبی عروقی دارد. علاوه بر این، سطح پایین تحصیلات و نابرابری اجتماعی نیز با افزایش خطر همراه است. در مقابل، خوردن غذا‌های سالم و همچنین حفظ خلق و خوی خوب و کنترل فشار خون تأثیر مفیدی بر سلامت قلب دارد.

با این حال، محققان هشدار می‌دهند که برخی از یافته‌ها نیاز به تفسیر دقیق دارند. به عنوان مثال، ارتباط بین کار کامپیوتری و کاهش خطر ایست قلبی به احتمال زیاد به دلیل عوامل مرتبط، مانند سطح تحصیلات بالاتر و درآمد پایدار در کسانی است که چنین سبک زندگی دارند. Huihuan Luo، نویسنده اصلی این مطالعه، تاکید می‌کند که این بدان معنا نیست که سبک زندگی کم تحرک برای سلامتی مفید است، بلکه فقط پیچیدگی تعامل عوامل مختلف را منعکس می‌کند.

کارشناسان همچنین خاطرنشان می‌کنند که پیشگیری از ایست قلبی ناگهانی را نمی‌توان به مصرف دارو محدود کرد. برای کاهش موثر خطر، لازم است نه تنها عادات فردی، بلکه شرایط محیطی، از جمله زیرساخت‌های شهری و برنامه‌های اجتماعی نیز تغییر شود. این رویکرد نه تنها کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد، بلکه تعداد مرگ ومیر‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

مطالعه جدید با ویژگی توصیه‌های آن مشخص می‌شود، که آن را به ویژه برای کاربرد عملی ارزشمند می‌کند. دانشمندان به جای توصیه‌های کلی در مورد داشتن یک سبک زندگی سالم، دستورالعمل‌های روشنی را ارائه می‌دهند که ارزش توجه به آنها را دارد. این به شما امکان می‌دهد از انتظار منفعل به اقدامات فعال با هدف جلوگیری از بلایای قلبی بروید.

علاوه بر این، این مطالعه برخی از افسانه‌های رایج را زیر سوال می‌برد. به عنوان مثال، نظر سنتی در مورد فواید شراب قرمز برای قلب با نتیجه گیری در مورد فواید احتمالی شراب سفید و شامپاین تکمیل می‌شود. با این حال، بسیاری از متخصصان پزشکی همچنان در مورد خطرات مرتبط با نوشیدن الکل هشدار می‌دهند و تأکید می‌کنند که دوز بی خطری وجود ندارد.

پیش از این، دانشمندان همچنین دریافتند که سبک زندگی کم تحرک احتمال ابتلا به زوال عقل را در مردان مسن افزایش می‌دهد، که بیشتر بر نیاز به یک رویکرد یکپارچه به سلامت و سبک زندگی تأکید می‌کند.