جلسه‌ای برای خوابیدن با هم در مکان‌های عمومی!

به گزارش مجله خبری نگار، این فعالیت به منظور یادآوری اهمیت خواب و آرامش به ویژه در جوامع صنعتی با سرعت زیاد و بار‌های سنگین است. در این روز عده‌ای دور هم جمع می‌شوند تا در مکان‌های عمومی مانند پارک ها، میدان‌ها و حتی ادارات و وسایل نقلیه عمومی با هم بخوابند.

ایده این تعطیلات غیررسمی به عنوان پاسخی به مشکل کمبود خواب مزمن، که در زندگی مدرن اهمیت فزاینده‌ای پیدا کرده است، پدیدار شد. سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که بیش از ۳۰ درصد از جمعیت جهان از اختلالات خواب رنج می‌برند که بر سلامت، بهره وری و کیفیت زندگی آنها تأثیر منفی می‌گذارد.

روزی که به عنوان روز خواب عمومی شناخته می‌شود، به لطف رسانه‌های اجتماعی و فعالانی که سبک زندگی سالم را ترویج می‌کنند، محبوب شده است. این روز از طریق فعالیت‌هایی مانند جلسات، کارگاه‌ها و حتی مسابقات خواب جشن گرفته می‌شود.

طرفداران این فعالیت پدیده گسترده خوابیدن در بیرون از خانه را به عنوان یک شاخص واضح از سطح استرس روانی، عاطفی و جسمی در مناطق خاص و در میان بخش‌های اجتماعی خاص می‌دانند. برگزارکنندگان رویداد در این روز، چرت زدن در یک مکان عمومی یا در طبیعت را پیشنهاد می‌کنند تا به بدن فرصت بهبودی بدهد.

این ایده از ژاپن به عاریت گرفته شده است، جایی که سنتی به نام "inemuri" برای بیش از ۱۰۰۰ سال رایج بوده است و به معنای واقعی کلمه به "حضور بودن و خوابیدن" ترجمه می‌شود.

قابل ذکر است که خوابیدن در طول روز در مکان‌های عمومی پدیده‌ای گسترده در ژاپن است. طبق سنت ژاپنی، انیموری ممنوع نیست، بلکه توسط جامعه تشویق می‌شود تا نشانه‌ای از کم خوابی فرد به دلیل سخت کار کردن باشد. تنها استثنائات غیرقابل قبول آنهایی هستند که امنیت عمومی را تهدید می‌کنند.

Inemuri اساساً مفهوم ژاپنی زمان را تجسم می‌بخشد و به شما امکان می‌دهد بسیاری از کار‌های مفید را به طور همزمان انجام دهید. گاهی اوقات، در ازای شرکت در رویداد‌های خواب عمومی در ژاپن، می‌توانید علاوه بر لذت بردن از استراحت سخاوتمندانه، پاداش شرکت در چنین جلسه یا سمیناری را نیز دریافت کنید.

سنت ژاپنی خوابیدن در مکان‌های عمومی، از جمله در فروشگاه‌های بزرگ، کافه‌ها و رستوران‌ها، در میان مردان و زنان مسن شاغل در ادارات رایج‌تر است، زیرا کارمندان مسن‌تر به طور سنتی فعال‌تر هستند.

ژاپنی‌ها همچنین در واگن‌های قطار که گاهی اوقات به عنوان اتاق خواب عمل می‌کنند، به تمرین inemuri (اینموری) می‌پردازند. این امر با نرخ بسیار پایین جرم و جنایت تشویق می‌شود، به این معنی که می‌توانید بدون نگرانی از سرقت شدن، استراحت کنید و بخوابید.

یکی از دلایل فراگیر شدن پدیده خوابیدن در مکان‌های عمومی در ژاپن این است که شهروندان این کشور در خانه بسیار کم در تخت خواب خود می‌خوابند. یک مطالعه با حمایت دولت که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد که ۳۹.۵ درصد از بزرگسالان ژاپنی کمتر از ۶ ساعت در روز می‌خوابند.

همچنین شایان ذکر است که ژاپن به خاطر فرهنگ کار شدید و ساعات طولانی که منجر به نرخ بالای بی خوابی در میان کارمندان می‌شود، شناخته شده است. در این راستا، «کاروشی» که به معنای مرگ بر اثر فعالیت بیش از حد است، یکی از خطرات جدی سلامت مرتبط با این فرهنگ رایج محسوب می‌شود.

با توجه به همه اینها، در سال ۲۰۰۸، محقق ژاپنی، ماساهارو موریموتو، روز جهانی خواب را پیشنهاد کرد، ابتکاری برای جلب توجه به مشکل کمبود خواب و عوارض جدی آن.