نکاتی که در مسواک زدن باید رعایت کنید کدام است؟

به گزارش مجله خبری نگار،شاید مسواک زدن درست و به روش دقیق در ابتدا کمی وقت گیر به نظر برسد، اما به مرور انجام آن ساده‌تر خواهد شد. گاهی مسواک زدن در ابتدا ممکن است باعث خونریزی لثه شود، اما اگر لثه‌ها سالم و طبیعی باشند به تدریج متوقف خواهد شد. درصورت ادامه خونریزی با دندانپزشک تماس بگیرید.

فشار بیش از حد به برس مسواک، سبب مچاله شدن الیاف می‌شود و مسواک زدن را بی اثر می‌سازد. به علاوه موجب سایش مینای دندان‌ها و تحلیل یا زخم شدن لثه‌ها خواهد شد.

مسواک زدن باید دقیق و بدون عجله باشد

هدف از مسواک زدن، برداشتن و پاک کردن پلاک میکروبی از روی دندان‌ها و شیار لثه‌ای است. در حالیکه عده‌ای گمان می‌کنند هدف از مسواک زدن سفید کردن دندان هاست. باید توجه داشت که رنگ دندان‌ها در اثر مسواک زدن عوض نخواهد شد.

در پایان مسواک زدن دندان ها، باید سطح زبان را هم مسواک زد. این کار باعث پاک شدن میکروب‌ها از سطح زبان و تازگی و خوش بویی تنفس می‌شود. پس از مدتی به علت استفاده مستمر، مو‌های مسواک خمیده خواهند شد. در چنین حالتی لازم است مسواک جدیدی را جایگزین مسواک فرسوده نمایید.

معمولا عمر مفید یک مسواک که به درستی مورد استفاده قرار گیرد ۳ الی ۴ ماه است. امروزه مسواک‌هایی تولید شده که مدت زمان استفاده از آن‌ها به وسیله رنگ مخصوصی مشخص شده است.

مهم‌ترین عامل در زدودن جرم‌های میکروبی، چگونگی مسواک زدن است و خمیر دندان نقش چندانی ندارد؛ بنابراین حتی بدون وجود خمیردندان نیز مسواک به تنهایی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها موثر و مفید خواهد بود.

بهترین مسواک‌ها هم وقتی مرطوب شوند، حدود ۳۰ درصد نرم‌تر می‌شوند، بنابراین نباید برای مرطوب کردن الیاف مسواک از آب گرم استفاده شود. پس از استفاده از مسواک باید آن را زیر جریان شدید آب گرفت تا ذرات خمیردندان و میکروب‌ها از آن جدا و پاک شود و پس از تمیز کردن آن را در هوای آزاد قرار داده تا کاملا خشک شود؛ بنابراین سرپوش‌ها یا ظروف نگهداری مسواک باید سوراخ‌هایی برای عبور هوا داشته باشند، چون ظرف‌های بدون منفذ سبب رشد میکروب‌ها در مسواک خواهند شد.

هدف از بهداشت دهان و دندان

هدف از بهداشت دهان و دندان، رعایت اصول خاص بهداشتی و تمیز کردن دهان و دندان جهت حفظ سلامت بافت‌های دندانی و دهانی است. ساده‌ترین وسیله جهت تمیز کردن دهان و دندان در منزل مسواک است.

باید توجه داشت که رعایت بهداشت دهان و دندان باید از همان ابتدای تولد آغاز گردد. پاک کردن لثه‌های کودک توسط یک گاز یا لیف مرطوب در این دوران توصیه می‌شود. با رویش اولین دندان‌های شیری، که در حدود ۶ ماهگی آغاز می‌شود، تمیز کردن دندان‌ها اهمیت بیشتری می‌یابد.

طبق تحقیقات انجام گرفته در حوزه دندانپزشکی، از آنجا که پاک کردن و از بین بردن پلاک دندانی در سطوح مختلف دندان‌ها اولین قدم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه است و این عمل تنها به طور موثر به وسیله مسواک انجام می‌گیرد، انتخاب مسواک که عمل فوق را به خوبی انجام دهد بسیار مهم می‌باشد.

مشخصات مسواک طبی

– دسته مسواک باید به راحتی در دست جای گرفته و مواد تشکیل دهنده آن بی ضرر باشد.

– طول قسمت مویی آن در حدود ۳ سانتیمتر و عرض آن یک سانتیمتر باشد.

– نوک مو‌های مسواک بایستی پخ باشد. (نباید نوک تیز و ساینده باشد)

– تعداد کلاف‌های مویی آن در حدود ۲۰ تا ۴۰ کلاف برحسب کوچکی و یا بزرگی مسواک باشد.

– تعداد رشته‌های نایلونی و یا مویی در هر کلاف در حدود ۲۰ تا ۴۰ رشته بر حسب نرمی و زبری مو‌های مسواک می‌باشد، که این تعداد رشته‌ها در مسواک‌های نرم بیشتر از مسواک‌های زبر است.