به گزارش مجله خبری نگار، پائودارکو یک مکمل غذایی است که از پوست داخلی چندین گونه از درختان Tabebuia ساخته شده است که در آمریکای مرکزی و جنوبی رشد میکنند.
پائودارکو که به نام taheebo یا lapacho نیز شناخته میشود مدت هاست که برای درمان طیف وسیعی از بیماریها مورد استفاده قرار میگیرد. به عنوان یک مکمل، برای کاهش التهاب و ترویج کاهش وزن به بازار عرضه میشود.
این مقاله موارد استفاده، مزایا، عوارض جانبی و… توضیح میدهد.
پائودارکو نام مشترک چندین گونه درخت بومی جنگلهای بارانی گرمسیری آمریکای جنوبی و مرکزی است. این گیاه میتواند تا ۱۲۵ فوت قد بکشد و دارای گلهای صورتی تا بنفش است که قبل از ظهور برگهای جدید شکوفا میشوند.
چوب آن فوق العاده متراکم و مقاوم در برابر پوسیدگی است که توسط مردم بومی برای ساختن کمانهای شکار استفاده میشود. علاوه بر این، قبایل از مدتها قبل از پوست داخلی آن به عنوان درمانی برای معده، پوست و بیماریهای التهابی استفاده میکردند.
چندین ترکیب به نام نفتوکینون (عمدتا لاپاکل و بتالاپاچون) از این پوست داخلی جدا شده اند و فکر میکنند مسئول مزایای ظاهری آن هستند.
گفته شد، بسیاری از تحقیقات پیرامون پائودارکو محدود به مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی است و بنابراین نمیتواند در مورد انسان اعمال شود.
• ممکن است به درمان عفونت کمک کند
تحقیقات نشان میدهد که عصاره پائودارکو دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است.
در حالی که مکانیسم دقیق ناشناخته باقی مانده است، تصور میشود پائودارکو از فرآیندهای باکتری و قارچ برای تولید اکسیژن و انرژی جلوگیری میکند.
چندین مطالعه آزمایشگاهی نشان میدهد که عصاره پائودارکو در برابر تعدادی از ارگانیسمهای ایجاد کننده بیماری محافظت میکند و همچنین ممکن است از رشد باکتریهای عفونی در سیستم هضم شما جلوگیری کند.
به عنوان مثال، مشخص شده است که بتا لاپاکون باعث مهار و درمان استافیلوکوک مقاوم به متی سیلین (MRSA) میشود، عفونتی که کنترل آن بسیار دشوار است.
در مطالعه دیگری، عصاره پائودارکو رشد Helicobacter (H.) pylori را مهار کرد، باکتری که در دستگاه گوارش رشد میکند و تمایل دارد به مخاط معده شما حمله کرده و باعث ایجاد زخم شود. گفته شد، این ماده از سایر آنتی بیوتیکهای رایج کمتر موثر است
از آنجا که هیچ مطالعه انسانی در دسترس نیست، اثر بخشی یا ایمنی عصاره پائودارکو برای MRSA، H. pylori و سایر عفونتها همچنان نامشخص است.
اعتقاد بر این است که عصاره پائودآرکو از التهاب (پاسخ طبیعی بدن شما به آسیب) جلوگیری میکند. در حالی که سطح پایین التهاب مفید است، تصور میشود که التهاب مزمن منجر به بیماریهایی مانند سرطان، چاقی و بیماریهای قلبی شود.
چندین مطالعه حیوانی و لوله آزمایش نشان میدهد که عصاره پائودارکو از انتشار مواد شیمیایی خاصی که باعث پاسخ التهابی در بدن شما میشوند، جلوگیری میکند.
به عنوان مثال، در یک مطالعه، عصاره پائودارکو در مقایسه با دارونما، ۳۰-۵۰٪ التهاب را در موشها مسدود کرد.
به همین ترتیب، این مکمل ممکن است به درمان بیماریهای التهابی مانند آرتروز کمک کند، که باعث تورم، درد و سفتی در مفاصل شما میشود، کمک کند.
به همین ترتیب، مطالعه دیگری روی موشها نشان داد که عصاره پائودارکو از تولید ترکیبات شایع در بسیاری از بیماریهای التهابی مزمن جلوگیری میکند.
روی هم رفته، این نتایج نشان میدهد که پائودارکو ممکن است به تسکین انواع شرایط التهابی کمک کند. با این حال، مطالعات روی انسان قبل از توصیه مورد نیاز است.
پائودارکو ممکن است به کاهش وزن کمک کند. مطالعات روی موشها نشان میدهد که عصاره پائودارکو، لیپاز پانکراس را مهار میکند، آنزیمی که به بدن کمک میکند تا چربیهای رژیم غذایی را هضم و جذب کند. جلوگیری از هضم چربی را کاهش میدهد، در نتیجه کالری قابل جذب کمتری دارد.
در یک مطالعه ۱۶ هفتهای، موشهایی که با عصاره پائودارکو تغذیه شده بودند، به طور قابل توجهی وزن خود را نسبت به افراد دارونما کاهش دادند. به همین ترتیب، در یک آزمایش در موشهایی که رژیم غذایی پرچربی داشتند، عصاره در برابر افزایش وزن بدن محافظت میشود.
با این حال، مشخص نیست که آیا عصاره پائودارکو برای جلوگیری از جذب چربی در رژیم غذایی در انسان موثر است. حتی در آن زمان، جلوگیری از جذب چربی در رژیم غذایی میتواند عوارض جانبی زیادی، از جمله لکه بینی روغنی روی لباس زیر، حرکات رودهای فوری، عدم توانایی در کنترل حرکات روده، مدفوع شل و مدفوع چرب یا چرب ایجاد کند.
عصاره پائودارکو در حالی که آزمایش نشده است، اگر جلوی جذب چربی در انسان را بگیرد، ممکن است باعث این عوارض شود.
عصاره پائودارکو به صورت کپسول، مایع و پودر موجود است.
• به طور سنتی، ۲-۳ قاشق چای خوری (۱۰-۱۵ گرم) پوست به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوشانده و ۳ بار در روز به عنوان چای مصرف میشود.
اما ترکیبات مفیدی که تأثیرات آن را به پائودارکو میدهند، در آب کمتر استخراج میشوند.
• عصارههای مایع پائودارکو انتخاب بهتری است، زیرا با حل شدن پوست در الکل، که بیشتر ترکیبات قوی آن را بیرون میکشد، حاصل میشود.
در حقیقت، در یک مطالعه آزمایش لولهای که اشکال مختلف پائودارکو را بررسی میکند، عصاره مایع تنها شکلی است که از رشد تومور جلوگیری میکند.
تولیدکنندگان معمولاً مصرف ۱-۲ میلی لیتر از عصاره مایع را ۳ بار در روز توصیه میکنند.
• شما همچنین میتوانید پائودارکو را به صورت کپسول خریداری کنید. دوز پیشنهادی آن ۲-۴ کپسول ۵۰۰ میلی گرمی است که ۱-۲ بار در روز مصرف میشود.
در حالی که اطلاعات دوز محدود باقی میماند، دوز مناسب ممکن است بسته به عواملی مانند سن و وزن متفاوت باشد.
تحقیقات در مورد ایمنی طولانی مدت پائودارکو وجود ندارد و عمدتا ناشناخته است، زیرا مطالعات در مورد عوارض جانبی آن بیشتر به حیوانات محدود میشود.
این عوارض جانبی شامل:
– حالت تهوع
– استفراغ
– رقیق شدگی خون
– تغییر رنگ ادرار
– کم خونی
– آسیب باروری
• از آنجا که عصاره پائودارکو ممکن است خون شما را رقیق کند، در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون یا قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرید، از مصرف آن خودداری کنید.
• در صورت بارداری یا شیردهی مصرف پائودارکو نیز توصیه نمیشود.
• علاوه بر این، مهم است که اطمینان حاصل کنید محصول شما از یک تولید کننده معتبر است.
• اگر میخواهید پائودارکو را امتحان کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
خط پایین
پائودارکو مکملی است که از پوست داخلی درخت گرمسیری تهیه شده است.
در حالی که مطالعات لوله آزمایش و حیوانات نشان میدهد که این پوست به درمان برخی از عفونتها کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد، مطالعات در مورد انسان وجود ندارد
بنابراین، اثر و ایمنی عصاره پائودارکو تا حد زیادی ناشناخته مانده است.
اگر میخواهید این مکمل را امتحان کنید، احتیاط کنید.
منبع:اینفو