حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۵۴۱۰۸۳

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۷ آذر ۱۴۰۲ - ۱۳:۰۱

برای رهایی سریعتر از سرماخوردگی این راهکار‌ها را انجام دهید

یک فوق تخصص عفونی اطفال، گفت: مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه، برای بهبود سرماخوردگی، بسیار کمک کننده است.

به گزارش مجله خبری نگار،هنگام سرماخوردگی برای بهبودی سریع‌تر چه کنیم؟ این سوال را حتما بار‌ها شنیده‌اید، دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اینکه هنگام سرماخوردگی باید از مواجهه با هوای سرد و نیز هوای آلوده خودداری کنیم، می‌گوید: از مصرف مایعات گرم، میوه‌ها و آبمیوه طی دوران سرماخوردگی نباید غافل شوید.

این متخصص ادامه می‌دهد: شستشوی بینی با محلول‌های شستشو کمک‌کننده است.

به گفته او مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه بسیار کمک کننده است.

این متخصص درباره مصرف آنتی‌بیونیک‌ها تاکید می‌کند:، اما مصرف آنتی‌بیوتیک بصورت خودسرانه اصلا توصیه نمی‌شود. اگر ٢٤ساعت از تب گذشته و علایم از بین رفته می‌توان از خانه خارج شد. مصرف غذا‌هایی که پروتئین بالا و با کیفیت دارند را طی دوران نقاهت توصیه می‌کنم.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر