به گزارش مجله خبری نگار،شایعترین نوع بیماری آرتریت، آرتروز میباشد که باعث ورم کردن مفصلها میشود و حرکت آنها را با مشکل مواجه میکنند. طبق برسیها بیش از ۷۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال به آرتروز مبتلا هستند.
از اصلیترین دلایل بروز آلزایمر میتوان به افزایش سن، اضافه وزن و آسیب دیدگی مفاصل اشاره نمود. برای درمان آرتروز ابتدا باید از دارو و ورزش کمک گرفت، اما در موارد حاد تنها راه درمان عمل جراحی میباشد.
شایعترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستونفقرات و دست دیده میشود.
رژیم غذایی گیاهخواری میتواند به کاهش درد و علائم آرتروزکمک کند این رژیم فاقد غذاهایی با منشاء حیوانی به خصوص محصولات لبنی است و لازم است این افراد از مصرف گروههای غذایی زیر پرهیز کنند:
– مهار کنندههای جذب کلسیم: گوشت قرمز، لبنیات، تخم مرغ، جوجه، الکل، قهوه، شکر تصفیه شده، اکثر شیرینی جات، نمک اضافی
– غذاهای دارای اگزالات بالا: ریواس، زغال اخته، آلوها، کنگر، اسفناج
– غذاهای خانوادهی گیاهان تاج ریزیها: گوجه فرنگی، بادمجان، سیب زمینی، فلفل ها، تنباکو
– غذاهایی که موجب تورم و آب آوردگی میشوند: گندم سیاه، لبنیات، کلیهی چربیهای حیوانی.
منبع:اینفو